任何人只要是压抑都会痛苦，如果是长期压抑，通常来说肯定是有忧郁的，而且会产生极其不好的东西。人的情感表达需要分成七个层次，压抑就属于最差的层次，定义为-3分。如果能够做到积极生活，能够做到长跑等，这也只是+1分或0分。压抑会产生极其不好的情况，轻一点是自残，患者自己残害自己，通过残害自己能够得到一时的放松，或者刺激或缓解，或者是物质依赖、吸烟、喝酒、吸毒等残害自己。
压抑还有一个是直接毁灭自己，直接跳楼自杀。压抑还有一种危险就是他杀，因为患者压抑到一定程度，他要把所有的痛苦发泄出来，有可能直接发向造成他压抑的对象，也可能更可能会产生对社会弱势群体的伤害。比如在中国，在世界都可以看到拿着刀去砍小学生滥杀无辜的，多数都是压抑下的心理模式长期形成的。所以压抑是一个社会的非常危害的心理行为，任何人都要尽可能的不压抑。