火龙果属于比较有营养价值的水果，小孩吃火龙果有很多好处，具体如下：

1、促进生长发育：火龙果含有多种植物蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质，所以对于小孩营养的补充和生长发育有促进作用；

2、含有大量纤维素：纤维素能够促进胃肠蠕动，所以对于缓解小孩腹胀、消化不良，特别是对缓解便秘比较有帮助；

3、含有多种矿物质：特别是含有铁元素，铁元素对于红细胞的合成比较重要，所以吃火龙果对于预防和治疗缺铁性贫血有帮助。

所以小孩可以吃火龙果，但即使火龙果有营养价值也要适量进食，不宜过量。