北京协和医院
儿科
手机浏览
火龙果属于比较有营养价值的水果，小孩吃火龙果有很多好处，具体如下：
1、促进生长发育：火龙果含有多种植物蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质，所以对于小孩营养的补充和生长发育有促进作用；
2、含有大量纤维素：纤维素能够促进胃肠蠕动，所以对于缓解小孩腹胀、消化不良，特别是对缓解便秘比较有帮助；
3、含有多种矿物质：特别是含有铁元素，铁元素对于红细胞的合成比较重要，所以吃火龙果对于预防和治疗缺铁性贫血有帮助。
所以小孩可以吃火龙果，但即使火龙果有营养价值也要适量进食，不宜过量。
分享:
"小孩吃火龙果的好处主要包括有以下几个方面：1、火龙果当中含有丰富的维生素和矿物质，能够满足孩子身体生长发育所需要的营养物质，同时火龙果当中还含有丰富的植物纤维，能够有效的帮助胃肠肠道蠕动，对于便秘的孩子来说，可以达到比较好的润肠通便效果；2、火龙果还具有一定的抗氧化作用，所以说孩子适当的进食火龙果，对生长发育是有一定的好处，但是也要注意，火龙果也存在着一定的不利因素，例如火龙果吃多了之后可能会加重孩子胃肠道负担，引起孩子胃肠功能紊乱，导致孩子出现腹账、腹痛、腹泻等情况，还有火龙果进食过多，也可以导致孩子出现上火的情况。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/19收听(79745)
"吃火龙果的好处：1、能够润肠通便、预防便秘和大肠癌的发生，因为火龙果当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，适当吃火龙果有很好的促进排便、预防便秘和大肠癌的好处。2、有很强的抗氧化、抗衰老的作用，因为火龙果当中含有丰富的花青素，而花青素是一种效用非常明显的抗氧化剂，通过吃火龙果补充花青素而有很强的抗氧化、抗衰老的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09收听(75464)
"每天吃一个火龙果的好处：1、能够抗氧化、抗衰老，因为在火龙果当中含有一定量的花青素，而花青素有很强的清除自由基的作用，每天适当吃一个火龙果有很好的抗氧化、抗衰老的好处。2、能够预防便秘、促进排便，因为火龙果当中含有丰富的纤维素，而纤维素能够很好的刺激肠道蠕动，对于便秘排便困难的人，每天适当吃一个火龙果有很好的促进排便、预防便秘的好处。"
2020/02/10收听(14364)
"火龙果是一种营养非常丰富的水果，火龙果中含有植物性白蛋白，对体内重金属有解毒的功效，对人体的胃壁有保护作用。另外，火龙果中含有丰富的膳食纤维，能调节胃肠功能，防止便秘的发生。如果经常便秘的宝宝，吃点火龙果是有好处。火龙果中含有维生素C及花青素，这个维生素C，宝宝吃了以后可以改善孩子的维生素不足的情况。火龙果中含有的铁元素比较高，吃火龙果可以有效的预防缺铁性贫血的发生。火龙果是寒性水果，如果宝宝体质偏寒，出现腹泻的时候，不建议给孩子吃火龙果。吃火龙果的时候，建议宝宝满六个月的时候再适量的添加。刚开始的时候要从少到多，一次不要吃太多。如果宝宝吃了以后没有不适的症状，可以逐渐添加火龙果的量。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/14收听(53792)
火龙果是一种比较高端的水果，目前市面上价格比较高，在孕期建议孕妇适当的吃火龙果，会对母体和胎儿带来一定的好处。火龙果里面含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙、镁等成分，不仅可以补充营养、预防妊娠期贫血，还可以缓解和预防孕期便秘，提高孕妇的抵抗力，有助于胎儿的生长发育，所以孕妇吃火龙果的好处是很多的。但是一次不建议吃太多，一般每次吃四分之一个或半个火龙果就可以。如果一次吃一个火龙果，吃的比较多，容易升高血糖，而且加重胃肠道负担，容易引起胃肠道不适。无论是什么水果，营养成分再高，都不能吃太多，以免造成营养过剩。
张露│山东省立医院
2020/04/21收听(94723)
"火龙果是一种营养丰富的热带水果，富含多种维生素，火龙果还具有通便润肠的功效。晚上吃火龙果可以帮助肠胃消化，促进排便，预防便秘。晚上吃火龙果还有助于帮助胃肠排毒，火龙果中含有植物蛋白，具有排毒的作用，可以很好的帮助身体排毒，起到保护胃肠道的作用。晚上吃火龙果还具有补血、美容的效果，火龙果中含有铁元素，能起到补血的功效。同时，火龙果中含有丰富的花青素，具有抗衰老、美容养颜的功效。火龙果在晚上吃时要注意时间不要太晚，建议在睡觉前一个小时吃最好。既能为人体提供各类丰富的维生素，又不会给肠胃带来负担。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13收听(13629)
"孕妇可以食用火龙果，孕妇食用火龙果会有很多的好处，具体如下：一、火龙果是一种非常健康的水果，孕妇食用火龙果可以防止便秘与贫血。二、火龙果属于凉性食物，适量的食用可以起到降火的功效。三、火龙果里面含有丰富的膳食纤维，可以有效的调节肠胃功能，孕妇食用可以调节肠胃的不适。四、火龙果的含糖量少，里面不含有蔗糖与焦糖，具有降压的效果。五、很多女性怀孕后都会面临加速衰老的情况，火龙果里面有丰富的维生素C与花青素，具有抗衰老的功效。六、火龙果里面含有植物性白蛋白，这种白蛋白具有解毒的效果，可以有效的将体内的重金属中和，因此孕妇非常适合食用。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/02收听(24809)
"火龙果富含美白皮肤、防黑斑的维生素C，同时火龙果中的含铁量比一般的水果要高。铁是制造血红蛋白，及其它铁质物质不可缺少的元素。摄入适量的铁质，还可以预防孕妇和胎儿贫血。火龙果具有明目、降火的功效，还能预防高血压，且有美容功效，孕妇食用非常有益。由于火龙果含有的植物性白蛋白是，具有胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的作用，所以对胃壁有保护作用。火龙果还有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。火龙果集水果、花卉、蔬菜的优点于一身，具有很高的营养价值，而且美味可口。"
王刚│河北省中医院
2018/08/06收听(28565)
宝宝吃火龙果可以促进排便、提高免疫力及抵抗力、促进铁和锌吸收。吃火龙果可促进肠蠕动，维持正常肠... 梁芙蓉│北京大学第一医院 2021/07/28播放(74910)
宝宝吃火龙果可以促进排便、提高免疫力及抵抗力、促进铁和锌吸收。吃火龙果可促进肠蠕动，维持正常肠...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2021/07/28播放(74910)
"女性在怀孕后可以适当的吃些火龙果，可以起到提供营养以及防止贫血的作用，具有明目、降火、美容的作用，可以防治高血压，促进胃肠道消化、吸收，并且也可有效起到防止便秘的功效。火龙果是一种偏热性的水果，里面含有丰富的蛋白质、维生素C、铁、钾、镁、胡萝卜素等多种维生素和矿物质，但是火龙果毕竟是一种水果，女性在怀孕后也要适当吃肉类、鱼、虾、牛奶等富含蛋白质的食物，有利于女性自身的营养供应和满足胎儿生长发育所需。另外女性在怀孕后也要定期的做好检查，做产科B超检查观察胎儿的发育情况是否与孕周相符合，然后再适当的调整饮食结构。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/31收听(90483)
"儿童吃火龙果好处非常多，因为火龙果中含有丰富的维生素C和水溶性的膳食纤维，具有良好的减肥、瘦身效果，另外同时可以防止肌肤被氧化，能够加速人体新陈代谢的速度，有利于人体的肌肤美白，延缓衰老，另外火龙果中还有微量元素，可以有效的降低血液中的糖分，同时可以刺激人体相应的细胞分泌胰岛素，有效的治疗糖尿病。火龙果中特有的蛋白质具有黏性和胶质性，对于重金属有很好的解毒功效，同时火龙果中的黏性蛋白对胃壁有一定的保护作用，可以起到滋润胃肠壁的作用，帮助消化，增进人体的血液，另外火龙果中蕴有的膳食纤维对缓解孩子大便干燥也有一定的帮助作用，所以孩子吃火龙果是有一定的好处的，但是注意，如果孩子出现腹泻的症状，不要吃太多的火龙果。"
2020/07/13收听(80441)
吃红心火龙果地好处，具体分析如下：1、润肠通便：红心火龙果当中含有丰富的膳食纤维... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(52963)
吃红心火龙果地好处，具体分析如下：
1、润肠通便：红心火龙果当中含有丰富的膳食纤维...
2023/05/23播放(52963)
"怀孕期间吃火龙果，对孕妇和胎儿都有很好的保健功效。首先火龙果作为一种低糖、低脂肪的水果，富含膳食纤维，可以有助预防怀孕期间出现的便秘情况。其次这种水果因为含糖量比较低，比较适合血糖高的孕妇吃。再次火龙果中含有一般蔬菜、水果中较少有的植物性白蛋白，对胃黏膜有保护作用，对体内的重金属有解毒的功效，有利于胎儿健康发育。最后火龙果中含铁量比较高，铁是造血不可缺少的原料，适量摄入火龙果可以预防孕期贫血。但是需要提醒大家，火龙果属凉性水果，经常腹泻的寒性体质孕妇不宜多吃，过敏体质者应该谨慎食用。"
辛辉│山西中医药大学附属医院
2020/11/03收听(78962)
适当地多吃火龙果的好处，常见如下：1、润肠通便：火龙果中富含一定量的膳食纤维，而... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/22播放(68721)
适当地多吃火龙果的好处，常见如下：
1、润肠通便：火龙果中富含一定量的膳食纤维，而...
2023/05/22播放(68721)
"火龙果里面含有各种的维生素、微量元素、矿物质，能够提高身体的免疫力，而且还能够补充妊娠期的营养，有利于胚胎的生长和发育。火龙果里面含有膳食纤维比较多，能够增强胃肠的蠕动，促进排便，特别是怀孕中后期，由于子宫增大会压迫到肠道，导致出现便秘的现象，适量的吃火龙果有改善便秘症状的作用。火龙果有利于刺激胃酸的分泌，如果孕早期适量的吃，还能够减轻妊娠反应。但是火龙果不能一次性吃得太多，因为属于是寒性的水果，吃得太多会容易导致胃寒，出现胃部不舒服的现象。"
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/17收听(96630)
"宝宝吃红心火龙果，可以补充体内所需的微量元素和润肠通便的膳食纤维，同时还可以补充人体所需的糖分。因为红心火龙果当中，含有丰富的维生素C、维生素E、果酸、镁、锌等营养元素。首先，进食之后由于含有丰富的膳食纤维，能够增加胃肠道的蠕动，具有润肠通便的作用，对于便秘的孩子非常有好处。其次，红心火龙果还有利于皮肤组织的新陈代谢，能够促进皮肤光滑、细腻。然后，红心火龙果当中还含有铁元素，具有治疗贫血的作用。所以，红心火龙果对宝宝是非常有益处的，可以考虑适当给宝宝吃红心火龙果。"
2020/10/12收听(92459)
"儿童吃红心火龙果的好处如下：首先，说明一下红心火龙果的营养价值，红心火龙果的营养价值是很高的，它含有丰富的脂肪酸、氨基酸，还有微量元素和维生素，还富含花青素，并含有丰富的膳食纤维。它的膳食纤维可以改变孩子便秘的情况，可以有清热、解毒、通大便的作用。另外红心火龙果也富含铁元素和维生素C，如果孩子有贫血，可以有效的预防、治疗贫血。其次，孩子吃火龙果是很有好处的，但是要注意吃红心火龙果食用过多的时候，可能出现小便颜色发红的现象。这时候家长不必担心，一般停食火龙果以后，尿的颜色会在短时间内恢复正常的颜色。孩子如果出现了明显的大便干燥或者容易上火的时候，可以适当的吃火龙果。"
2020/05/02收听(96995)
"火龙果具有润肠通便、改善贫血、补充维生素、生津止渴的作用。火龙果中含有大量的膳食纤维，另外火龙果中黑芝麻状的物质能够改善胃肠的蠕动功能，能够润肠通便，便秘的人群适合食用火龙果。火龙果水分较多，能够生津止渴，平常口干咽燥的人可以通过食用火龙果来止渴、生津利咽。火龙果中具有丰富的维生素物质，比其他水果的维生素含量要多很多。红心火龙果含糖量较高，有很强的升高血糖的作用，因此红心火龙果更适用于低血糖人群，糖尿病患者要忌用红心火龙果，可适量食用白心火龙果。红心火龙果还能够补血，心之主色为红色，血能够奉心化赤，贫血患者食用红心火龙果可以缓解贫血症状。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/14收听(91418)
痛风人群适量吃火龙果有好处，火龙果中维生素C含量非常多，也含有其它的维生素、果胶，对于抑制肠道... 刘爱华│北京医院 2021/09/26播放(95238)
痛风人群适量吃火龙果有好处，火龙果中维生素C含量非常多，也含有其它的维生素、果胶，对于抑制肠道...
刘爱华│北京医院
2021/09/26播放(95238)
小孩吃芒果具有下面的好处：首先，可以补充维生素C。因为芒果中含有维生素的含量比较高，尤其是维生素C，能够有效的增强儿童的免疫能力。其次，可以补充大量的胡萝卜素。芒果中含有胡萝卜素也非常高，可以有效的补充胡萝卜素，胡萝卜素在人体内会转化成维生素A，维生素A可以预防儿童皮肤的干燥以及夜盲症的发生。但是吃芒果也有可能造成下面的坏处：首先，引起儿童出现消化道的不适，比如会出现腹痛、呕吐、腹泻等症状。其次，引起过敏。有些儿童对芒果过敏，尤其是芒果中含有植物性蛋白，会造成儿童湿疹的加重。
司振阳│南京市中医院
2020/02/08收听(25661)
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
