武汉大学人民医院
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宝宝感冒了可以吃一些应季的水果，不要吃太甜腻的水果，就是含糖量不要太高的。大多数情况下，像一些大陆性的水果，如苹果、梨子这些水果中，含有着丰富的维生素C，还有着大量的果蔬纤维，可以促进胃肠道的消化功能，也可以促使感冒尽快愈合，是可以吃一点的，前提是对这些水果没有过敏，橙子如果不是特别的甜，也可以进行适量的食用。
不管是食用哪一种水果都要适量，不能够一次食用量太多，因为往往宝宝感冒以后，胃肠道功能是比较脆弱的，而且可能还出现了一些咳嗽症状，所以说尽量的避免去吃一些热带水果，或者是含糖量比较高的水果，因为这种情况下，可以促使痰液产生，可能会加重宝宝感冒的症状。再一个就是宝宝感冒以后，尽量的要避免吃这种生冷的东西，如果宝宝胃肠道出现腹泻，那么这种情况下最好是不要吃水果。
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"宝宝感冒水果是首选食品。水果中含有大量的维生素C，有利于感冒的恢复。很多感冒药的成分都含有维生素C，同时维生素C还可以增强宝宝的抵抗力，宝宝的抵抗力增强了，也就可以抵御感冒病毒的侵袭。所以吃水果不仅仅可以治疗感冒，同时还可以预防感冒。第一、梨子，梨可以润肺、止咳、清肺，梨子又是秋冬季节的应季水果对宝宝的身体特别好，吃梨可以缓解咳嗽，治疗咳嗽。对于感冒后期，药物的作用其实并不明显，最主要的是巩固。在感冒后期饮食的调理，比吃药更利于感冒的恢复。用梨给宝宝煮梨水，润肺。第二、苹果，苹果中含有大量的维生素C，维生素C是治疗感冒的中药成分，用药物得到维生素C不如从饮食上获取。苹果也是秋冬季节的应季水果，宝宝的食物一定要选择应季的。反季水果和食物都是催熟的，宝宝吃了这类食物很容易性早熟，尤其是在感冒时，体质虚弱，很容易让有害物质有机可乘。此外，如果咳嗽很多酸性水果是对健康不利的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2018/05/15收听(92332)
"我们建议宝宝感冒期间，应该多吃富含水分和维生素C多的水果，比如苹果、梨、香蕉、橘子、橙子、西瓜、梨、猕猴桃、火龙果。这些水果含有大量的水分和维生素C，对于宝宝的发烧、咳嗽、感冒都有一定的功效。另外，这些水果可以清热解毒，对帮助泻火、通大便都有一定的功效，所以建议适当的吃一些。如果感冒、发烧的时候，出现了腹泻的情况，吃水果的时候要适当，不要吃得太多。此外，要注意饮食清淡，避免给宝宝吃辛辣、刺激、油腻的食物，尽量不要吃，因为吃辛辣、刺激、油腻的食物会加重宝宝的病情。宝宝感冒发烧的时候，建议给宝宝多喝点水，饮食一定要清淡。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/30收听(18610)
宝宝感冒期间并不是所有的水果都可以吃的，像一些比较寒凉的水果，还有冰冷的果汁、水果都会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。比如梨子能清热生津、润燥化痰，但是不宜在感冒期间生食。因为吃了之后，反而使得痰更多，可能咳得更厉害。梨子属于凉性，最好能够炖过之后，祛除寒性服用。橘子，橘子性寒吃了会咳得更加厉害，如果想吃橘子，可以将整颗橘子烤热之后再吃；番茄，西红柿性味偏寒，体质柔弱或者是已经感冒的小儿应该要慎用，最好可以做成西红柿鸡蛋汤来吃，效果更好。
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/08/16收听(26653)
"宝宝感冒发烧，多数是由于病原体的入侵，比如多见于病毒、细菌、立克次体、衣原体或者支原体等等，这些病原体导致体内发生炎症反应，出现体温的升高发烧。这时可以吃一点富含有水分的水果，比如梨子、葡萄、橙子、马蹄、哈密瓜、西瓜，这些水果含有丰富的水分之外，能够促进宝宝排汗、排尿，带走身体的热量，达到降低体温的目的。而且这些水果本身含有丰富的多种维生素，尤其是维生素C含量非常高，可以增强宝宝抵抗力，对于病原体的抵抗有一定作用，对于缓解感冒发烧的症状是有益的。"
2018/06/26收听(75773)
"宝宝感冒后可以吃的水果有很多。第一种水果，葡萄。葡萄含有充足的水分，还有钾元素可以补充。因为感冒发烧而失去水分和钾，在食用时最好连皮一起吃。第二种水果，苹果。苹果含丰富的维生素C，而维生素C具有抗感冒，增强抗病能力的作用，能给身体补充营养，还能中和体内的毒素，让毒素随着粪便排出体外，让身体更快的痊愈。第三种水果，猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力。第四种水果，橙子。橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上，可以增强人体的免疫系统，抵抗疾病，治疗感冒的作用不亚于感冒药，不过橙子1天最多吃1个。第五种水果，甘蔗。甘蔗是含纤维膳食最多的一种水果，含糖量高，浆汁也很甜美，可以为身体提供相当多的热量和营养，还能清热生津。"
2018/06/04收听(87329)
如果宝宝咳嗽、有痰，可以选择的水果很多，像桔子、芦柑、橙子、都是可以止咳化痰的水果。还可以吃梨、火龙果、猕猴桃，这些含维生素C比较多，也可以有清热化痰的作用。可以选择性的吃西瓜，有清热泻火的作用。这些水果呢我们可以选择性的吃，一次不要吃太多，尤其是桔子一次不要吃得太多。每个品种可以选择性的吃，不要一次吃一种，而且一种不要吃得太多。另外，不要吃榴莲、樱桃，这些热带性的水果，这些容易引起上火。每天可以吃一、两种，应根据孩子的情况，如果孩子没有拉稀可以多吃水果。根据孩子的胃口情况、食欲情况，多选择水果没问题的。
2020/03/12收听(23082)
大家都有常识，感冒之后应多吃新鲜的水果，如何选择水果应注意以下问题：1、吃水果总... 王海彤│北京中医药大学东直门医院 2019/10/25播放(66092)
大家都有常识，感冒之后应多吃新鲜的水果，如何选择水果应注意以下问题：
1、吃水果总...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2019/10/25播放(66092)
感冒属于一种急性上呼吸道感染，可引起发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症状，以及由发热所引起来的全身乏力、食欲下降、头昏、头疼等。水果具有丰富的水分和维生素，所以理论上来讲绝大部分的水果对感冒都有好处，可以补充由于发热所引起来的体液丢失、改善发热所引起来的人体不适症状。但从医学的角度上来讲，含有丰富的维生素C和维生素E的水果较好，比如苹果、雪梨以及脐橙、桔子、葡萄等等，既可以补充水分也可以改善食欲。并且从中医的观点来看，进食雪梨等水果，还有润肺化痰的作用。不建议食用含糖分过高、含热量过高或者容易过敏的水果，比如芒果、牛油果等。
吴晓昇│南昌市第三医院
2019/09/23收听(52544)
"感冒后胃肠道如果能够允许的情况之下，建议多吃水果。因为水果之中还有的维生素C比较多，对于感冒的康复，包括机体的免疫的提升都是有一定帮助的，能起到正性的作用。临床上水果的选择是容易消化吸收的，比较推荐的是香蕉、苹果等对胃肠道刺激比较小的水果更好。因为感冒的时候患者容易出现胃肠道反应，一些患者可能即使在不吃任何食物的情况之下，也会出现恶心、呕吐等症状。一旦有刺激性的水果或者异味比较大的水果，容易诱发患者出现胃肠道症状，比如吃山楂或者过酸的杨梅等，可能会诱发胃肠道不适的症状，所以最好吃刺激性比较小的水果。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/06收听(26658)
感冒以后，除了禁忌辛辣、干燥、容易上火的食物之外，其实没有什么特别的禁忌。但是感冒提倡多进水，就是多喝温开水，起码要保证一天2000-3000ml以上的进水量。多进食含维C比较丰富的水果，比如橙子、苹果、猕猴桃之类的，因为含有维C比较丰富的水果，有助抵抗感冒病毒。没有特别禁忌的水果，因为水果基本上含液体量都是比较多的，鼓励大家吃，没有哪种水果吃完了以后，会对感冒产生不好的影响。如果说体温如果超过38.5℃以上，还要去看医生，有些时候感冒会合并细菌感染，可能光吃抗感冒的药物治不好，也要加抗生素的药物，但抗生素的使用要有相应细菌感染的指征。
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/18收听(89439)
"感冒可以吃含水量比较多的水果，比如橘子、桃子、苹果、香蕉，也可以补充维生素C，增强身体的抗病能力。同时应该在感冒期间多喝水，每天保证2000-3000ml的饮水量。也应该积极的使用药物，比如川芎茶调散、感冒清热颗粒、正柴胡饮。如果有咳嗽的情况，对症使用消炎类的药物以及止咳糖浆。感冒周期一般是5-7天，这段时间应该多注意休息，避免外出，尽量少去人员嘈杂的地方。如果有吸烟的习惯，要尽量戒烟。"
李建武│鹤壁市人民医院
2019/08/09收听(31393)
"感冒后吃什么水果不能够一概而论，要看是寒性感冒还是热性感冒。如果是寒性感冒，可以进食一些偏热性水果，如榴莲、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、杨桃、石榴、大枣等，但要适量。如果是热性感冒，可以进食偏寒水果，比如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹、桑葚、甜瓜、梨、草莓、枇杷、火龙果等，都属于偏寒性水果。此外，也可适量吃偏寒蔬菜，如绿叶蔬菜，还有一些味苦、味酸蔬菜，如苦瓜、苦菜等，以及水生植物，比如藕、海带、紫菜等大多数都偏寒。而对于寒性感冒，可以适量吃偏温蔬菜，如扁豆、黄豆芽、芥菜、香菜、南瓜、蒜苗等。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/04/08收听(25233)
吃水果总的原则，就是新鲜和应季，感冒后吃水果注意事项主要有以下几点：1、感冒后尤... 王海彤│北京中医药大学东直门医院 2019/10/25播放(90170)
吃水果总的原则，就是新鲜和应季，感冒后吃水果注意事项主要有以下几点：
1、感冒后尤...
2019/10/25播放(90170)
感冒时可以吃的水果比较多，尤其是没有糖尿病的患者，在感冒期间可以适当用水果来代替水分、蔬菜、食... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/05/10播放(50980)
感冒时可以吃的水果比较多，尤其是没有糖尿病的患者，在感冒期间可以适当用水果来代替水分、蔬菜、食...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/10播放(50980)
"从医学角度感冒后是不能吃生冷食物，会导致腹痛、腹泻等症状出现。还有水果中的果酸会导致气管中的痰咳不出来，使咳嗽加重。如果水果中糖分太高，还会导致炎症久治不愈。所以在感冒、咳嗽时吃水果有选择性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃。如果想吃，最好是做熟了再吃。一、推荐梨子，梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴，清热止咳的功效，做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制，还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接使用，效果都不错。二、苹果一般做法，是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效，还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑，预防咳嗽有一定的作用。三、杏仁，如果干咳、无痰还伴有气喘，吃杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺、散寒症和祛痰的功效。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
2018/05/15收听(95471)
"可以食用富含维生素C的水果，如芒果、黄杏、黄桃、桔子、橙子、柠檬，可服用清热解毒水果，如梨、西瓜、西红柿等。食疗不是治病，必要时请就医。"
王丽云│北京中医药大学东方医院
2017/07/05收听(94541)
"感冒的患者可以多吃一些有润肺止咳作用的水果，例如苹果、梨、桔子、橙子、樱桃等等，但不建议过多的食用，过多的食用可造成胃黏膜的刺激，出现剑突下不适、恶心、呕吐的症状。感冒的患者我们也建议多吃一些新鲜的蔬菜，可以提供丰富的矿物质和维生素，提高患者机体免疫力，促进疾病的恢复。临床上我们同样建议多吃一些容易消化的食物，例如面条、面片、面汤等等，同时建议多饮水，包括姜糖水、蜂蜜水、柠檬水等等。注意休息，避免受凉，保持充足的睡眠，避免去人群聚集的地方，出门时戴好口罩。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/27收听(83016)
孩子感冒表现为鼻塞、流鼻涕、咳嗽或者发烧，大部分是病毒感染引起的。病毒感染没有特效治疗，主要是对症治疗，要多吃水果、蔬菜，水果中最好吃应季的水果，可以多吃梨、苹果、香蕉、猕猴桃等，梨也可以煮梨水，有助于宝宝多喝水。水果中最好不吃热带水果，热带水果含糖量高，会影响孩子消化功能，导致上火的症状。热带水果，包括荔枝、桂圆、菠萝、芒果等，所以孩子感冒的时候要选对水果，部分水果可以煮水，能够补充水分，补充多种维生素，以及微量元素，有助于宝宝的康复。
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14收听(89154)
感冒后大部分的水果都可以吃，尤其是要多吃一些新鲜的水果、当季的水果。当季的水果比较新鲜，营养物质流失较少，而过季的水果容易腐败、变质，营养价值也相对下降。因为感冒属于上呼吸道感染，可出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症状，并且会在一定程度上影响食欲，导致食欲下降。吃新鲜的水果，比如苹果、梨、山楂、葡萄、芒果以及香蕉等水果，一方面含有丰富的水分和维生素，可以补充病人因发烧而丢失的体液，以及维生素等营养物质，另一方面可以有效的增进食欲，维持体内的能量代谢平衡。所以，感冒应当鼓励多吃新鲜、当季水果。
2020/10/12收听(47148)
患者感冒以后应该少吃寒凉及热性的水果，寒凉的水果主要包括西瓜、梨、蒲萄、柚子、柿子、山竹、番茄、椰子，热性的水果主要包括龙眼、荔枝、芒果、榴莲。患者感冒期间对上述食物应该少吃，或者不吃。在饮食上一定要清淡，可以吃一些容易消化的食物。生活中常吃的白粥、稀饭、面条、米饭都可以食用。患者感冒期间还要注意休息，不要到户外进行剧烈的工作和运动，以免身体出现疲劳，对感冒的康复是非常不利的。感冒期间可以多喝些温开水，以满足机体对水分的需求，同时也能加快机体的新陈代谢，对感冒早日康复是非常有帮助的。
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/30收听(12833)
北医三院 王雪梅
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