如果高压即收缩压在109mmHg，低压即舒张压在75mmHg，属于正常、理想的范围。因为如果血压长期＜90/60mmHg，可以因此而诊断为低血压，如果血压在90/60mmHg-120/80mmHg，属于理想的血压值。如果血压在120/80-140/90mmHg，是正常血压值的上限，如果血压长期≥140/90mmHg，可以因此而诊断为高血压。
但是血压需要精准测量，反复确定，需注意以下几点：
1、在测量血压前要静息休息15分钟以上，最好休息30分钟左右；
2、在休息的时间段内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓、剧烈运动，因为运动和情绪波动可能使血压波动；
3、在休息的时间段内还要避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为也会使交感神经兴奋，而导致血压波动；
4、在测量血压时要连续测量3次，取平均值才能准确地反映当时血压的真实状况。
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