鬼压床，又叫做睡眠瘫痪，也叫做睡瘫。是由人快速进入快速眼动睡眠期而导致，通常发生在刚睡着或者是将醒来时会有这样的体验。眼睛会接收到外界的刺激，脑部会对这些刺激进行整合，所以似乎看到外界的情况，但是肢体包括面部的肌肉和身上的骨骼肌还处于低张力状态，所以想动不能动，想说话也不能说话，但可以睁眼。如果出现类似的情况，他人触摸后或自己转眼珠，可以改善情况。

大脑此时多是半睡半醒之间的状态，所以会有幻觉，会有心情焦躁。如果出现类似的情况，不要紧张，慢慢醒来就可以。当然也可能是比较少见的疾病，比如发作性睡病的表现形式，如果频繁出现，应该到医院进行就诊。