鬼压床是怎么回事_有来医生

李颖
副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

神经内科

鬼压床是怎么回事

2021-04-20 17:42播放 :

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视频内容

鬼压床，又叫做睡眠瘫痪，也叫做睡瘫。是由人快速进入快速眼动睡眠期而导致，通常发生在刚睡着或者是将醒来时会有这样的体验。眼睛会接收到外界的刺激，脑部会对这些刺激进行整合，所以似乎看到外界的情况，但是肢体包括面部的肌肉和身上的骨骼肌还处于低张力状态，所以想动不能动，想说话也不能说话，但可以睁眼。如果出现类似的情况，他人触摸后或自己转眼珠，可以改善情况。

大脑此时多是半睡半醒之间的状态，所以会有幻觉，会有心情焦躁。如果出现类似的情况，不要紧张，慢慢醒来就可以。当然也可能是比较少见的疾病，比如发作性睡病的表现形式，如果频繁出现，应该到医院进行就诊。

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经常鬼压床是怎么回事

"鬼压床是一个梦魇状态，在医学上又叫睡瘫。这是由于在快速眼动期醒过来所导致的，人的睡眠是分为两期，其中有一期叫快速眼动期，在这一期，眼球在左右快速的转动，在这一期人都做梦，但是在这一期人的肌张力是最低的，所以如果在这一期醒过来，还残留着刚才的梦境，有的时候，如果做噩梦了的话，可能会非常的恐惧。醒过来之后，发现自己除了眼球能动，其他的四肢、全身都不能动，好像就是一个鬼压在身上似的，这种非常恐怖的现象，所以老百姓叫鬼压床，有的时候人醒过来之后就非常恐惧，实际上了解这一个生理现象，就不要紧张了。经常有些人会出现这种现象，这不是个疾病，也没什么值得害怕的，只不过在这一期人的肌张力低，所以四肢动不了，这时候可以先转转眼球，然后再挤挤眼睛、慢慢的皱皱眉毛、嘟嘟嘴再转转头，慢慢四肢肌张力就恢复了，人就能动了，就可以正常的活动了。"

语音时长01:55''

国红│北京医院

2020/10/10收听(39030)

老是鬼压床是怎么回事

"老是鬼压床是梦魇的表现，在医学上称为睡眠瘫痪症。通常是发生在刚入睡或将醒未醒时，即快动眼睡眠的阶段，这时意识虽然是清醒的，甚至能够听到周围的声音，但四肢是无力的状态，无法活动、说话，可能还会有被压住、呼吸困难、心率和血压上升的表现，可能会有一种比较恐惧的体验。造成这种鬼压床的原因包括精神压力大、作息不规律、焦虑、抑郁，或者在睡眠时将双手放在胸前压迫心脏所导致。因此想要避免出现这种情况，一定要保证规律的作息时间，避免白天过度的睡眠，睡前少玩手机、看电视，睡眠的时候尽量不要双手压迫在胸前，同时要积极缓解自己的焦虑、抑郁等不良的情绪。"

语音时长01:30''

刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/07/20收听(59218)

鬼压床是怎么回事

"鬼压床从神经内科专业分析，没有所谓的这个疾病或者临床症状的表述方式，但在某些地方、区域，俗话叫鬼压床。一般是在睡眠的过程中，睡醒之后，头脑清醒的状况下，出现四肢活动障碍。对于这种情况，要分析患者是否存在神经功能障碍，可以到神经内科就诊检查。一般通过神经内科完整的问诊、必要实验室检查，比如头部核磁检查，排除患者是否存在器质性病变。还有脑电图检查，观察患者是否存在癫痫病状，还有进行睡眠监测，观察患者是否存在睡眠功能障碍。通过这些医学专业的分析。来排除患者是否存在客观的疾病基础。"

语音时长01:47''

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2019/05/31收听(74748)

鬼压床是怎么回事

"鬼压床是在睡觉当中突然醒来、意识清楚，可以听到外界的声音，看到外界的东西，但身体不能动弹，也不能发声，某些人还会合并幻觉。鬼压床是民间的说法，医学上的名词叫睡眠瘫痪症，是指在睡眠期间发生短暂的、不能自主运动的恐怖性体验，一般发生在睡眠的起始阶段或者觉醒过程当中。科学研究发现，这种情况发生在睡眠周期中的快速眼动睡眠期，这段时期最主要的特点就是做梦，但全身肌张力降低，这是防止我们随着梦境而做出动作发生意外。睡眠瘫痪也叫睡瘫，则是在快速眼动睡眠期意识醒来，但身体的肌肉却仍停留在张力低的情况下，因此出现意识清楚，但全身不能动弹的现象。睡瘫的原因大多为生理性现象，与精神压力大、过度劳累、焦虑等等有关，解除了精神心理的刺激可能就不会再发生。某些睡瘫是疾病导致的如发作性睡病，需要到医院请医生做检查来明确。"

语音时长01:57''

陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/29收听(30540)

鬼压床是怎么回事

鬼压床现象也就是睡眠瘫痪症，指在人在睡觉时意识已经苏醒，但是发生身体不能动弹的情况。这种现象的产生是由于在睡眠状态中，人的主观意识已经苏醒，但是控制身体的脑组织还处于休眠状态，这时肢体的肌力也处于低张力的状态，不受意识的控制，出现了感觉和行动分离的现象，所以出现了临时瘫痪的症状，一般几分钟以后症状可逐渐消失。这是一种正常的生理现象，大部分人可能都有相关的经历，对身体健康也没有什么不良影响。避免这种现象的产生要注意规律作息，不要熬夜，适当的运动，保持心态平和。如果反复发生这种现象，而且时间比较长，可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊之类的药物。

语音时长01:18''

余芬│武汉市第三医院

2019/09/17收听(80228)

被鬼压床是怎么回事

"鬼压床，或者是被鬼压床这是人们通俗的一种说法，在医学上叫做睡眠障碍，或者是睡眠麻痹症，是指在大脑意识清楚的状态下，四肢无法活动的一种状态。如果是偶然出现这种情况，每个人一生中都有可能遇到，属于正常一种生理现象，没有必要担心也无需进行药物方面的治疗，但如果经常出现这种情况需要到正规医院精神科进一步检查，看看有没有伴随其他的症状，比如心烦、焦虑、失眠这些焦虑症的临床表现，如果有焦虑症的表现出现了睡眠障碍，可以口服一些调节神经的药物比如甲钴胺、维生素B1，以及安神补脑液等一类的药物，平时要注意多锻炼身体，比如散步、打太极拳都有助于缓解这种睡眠障碍，避免鬼压床的出现。"

语音时长01:21''

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/05/02收听(26061)

鬼压床是怎么回事

"鬼压床是一种睡眠的特殊状态，在这个阶段患者的主观意识已经部分觉醒但患者支配身体的脑组织依然处于休眠状态，在这时患者表现为感觉与行动分离。如果是偶尔发作的症状一般不需要刻意处理，属于生理性改变，进行生活节律调整，在生活中避免过度劳累以及情绪波动，症状会逐渐减轻。如果频繁发作的症状，则要考虑神经系统疾病或者精神心理疾病可能，建议进行头颅CT以及心理量表评估协助诊断，并在规范的神经内科以及心理精神科进行治疗。"

语音时长01:09''

李洪莲│英德市人民医院

2019/04/12收听(40569)

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为什么会鬼压床

"鬼压床就是常说的睡眠瘫痪，也叫睡瘫症，其是常见的睡眠障碍。科学家通过对人睡眠的时候，经过脑电图、肌电图和眼震电图的监测，发现人的睡眠可以分为两期：一个是快速眼动期，另一个是非快速眼动期。在快速眼动期脑电波非常活跃，肌电图显示肌肉完全松弛，而眼球则可以发现有眼球的快速的眼球活动，所以在此期人是做梦的。而由于做梦四肢也不能动，防止因为梦境，四肢活动伤到别人或伤到自己，除了眼球之外都不能动。但是有些人在这一期能够醒过来，醒过来之后就发现刚才做梦的那种幻境还存在，醒过来时如果发现刚才做了一个非常可怕的梦。会觉得非常的恐惧，再加上醒过来之后发现自己四肢都不能动就会更加恐惧，这就是老百姓常说的鬼压床。人在一辈子当中或多或少都会经历过，是非常普遍的现象，不算是疾病，这种情况所有的人可能都会有，并不是特殊的情况。醒过来之后先活动眼球，慢慢的眨眼，努嘴，再活动头肩、四肢，慢慢的全身就能动了，如果全身都能动就可以了，所以不要紧张。"

语音时长02:23''

国红│北京医院

2019/05/30收听(36484)

经常被鬼压床是怎么回事

说到“鬼压床”，还是得回忆一下人是怎么睡眠的。人的睡眠，根据脑电图和肌电图，还有眼球的活动，大致的将人的睡眠分为两期：一期非快速眼动期；另一期是快速眼动期。快速眼动期，可以发现脑电波在剧烈的活动，然后肌电图显示人的肌肉是最松弛的状态。除了眼球和呼吸肌，全身其他的肌肉都是放松的，不能动的。这个时候眼球在快速的左、右的扫动，所以把这一期称之为快速眼动期。快速眼动期人是在做梦的，做梦是能够看到图像，而“鬼压床”实际上是医学上所说的睡瘫症，就是人在这一期突然间醒过来了，又有着做梦的幻觉存在，然后除了眼球能动之外，四肢都不能动，好像是被“鬼”压在身上一样四肢瘫软，所以老百姓叫做“鬼压床”。实际上是睡瘫症，这是常见的睡眠障碍，并不是与神、鬼相关。

语音时长02:09''

国红│北京医院

2019/06/05收听(87988)

睡觉鬼压床是怎么回事

"睡觉鬼压床是一种俗称，主要的症状就是在睡眠过程中会感觉到胸闷、憋气，仿佛有东西压在自己的身上，但是想醒又醒不过来，想叫又叫不出来的症状。这种情况非常影响睡眠质量而且会有身体不适的症状，主要与神经焦虑，潜意识焦虑有关。这种情况可以吃安神类的药物治疗，推荐的是服用中成药，可以吃天王补心丹或者朱砂安神丸，都有很好的滋阴养血、宁心安神作用；同时注意保持情绪的舒畅，不要压力过大，可以适当的运动，调畅气机。"

语音时长01:14''

崔文娟│青岛市即墨区中医医院

2019/06/18收听(43489)

睡觉被鬼压床怎么回事

"睡觉有时醒过来，发现自己全身都不能动，非常的恐惧，就像是有鬼压在自己身上一样，老百姓叫做鬼压床，在医学上是叫睡瘫症，就是睡眠瘫痪症，是常见的生理现象。人的睡眠有两期，一期叫快速眼动期，在这一期只有眼球在左右快速的来回转动，人在这一期都做梦，由于怕做梦的时候手脚乱动会伤到别人或者伤到自己，所以人在这一期肌张力是最低的。本来在这一期是不该醒过来的，但是有的时候有些人会在这一期醒过来，醒过来之后残留着刚才的梦境，又发现自己全身由于肌张力低下不能动，就非常的恐惧。这时候不用担心、害怕，知道这就是常见现象，很多人都有。先转转眼球，使劲的挤挤眼，往后再张张嘴，慢慢的再转转头，由头及全身，肌张力就慢慢恢复了，就能动了。"

语音时长01:56''

国红│北京医院

2020/08/18收听(53486)

鬼压床的原因

"所谓的鬼压床现象在医学上是一种很常见的睡眠障碍，称为睡眠瘫痪症。一般发生在睡眠周期的快动眼睡眠期，通常几分钟内会慢慢地或突然地恢复。鬼压床的原因主要是有如下几种：1、生活压力大，作息不规律，经常熬夜，过度疲劳，甚至出现失眠、焦虑等，容易造成鬼压床的现象。2、体弱多病或伴有发作性睡病的病人可能会遇到这种情况。3、睡姿不良，比如睡觉时手压着胸口或蒙头大睡或趴着睡，导致呼吸和血液循环不通畅，也容易造成鬼压床。鬼压床这种现象对于健康人一般来说不会产生太大的影响，如果出现了鬼压床，建议不要紧张，先要深呼吸，试试快速转动眼球，然后试着眨眼，逐渐地收缩嘴周围的肌肉，动一动舌头。接着试试动动手指、脚趾身体末端的部位，然后身体会慢慢地从睡眠麻痹状态下苏醒过来。"

语音时长01:41''

刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院

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鬼压床又叫做鬼压身，医学解释就是睡眠的瘫痪。在中午或者夜间睡眠时，人突然清醒，但四肢或躯体不能...

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鬼压床的原因

鬼压床的原因具体如下：

1、睡眠障碍：通常认为是由于睡眠障碍，主要是因为一段时间的...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/22播放(69554)

鬼压床的原因

"鬼压床在医学上叫睡眠瘫痪症，大多是由于睡眠剥夺、不规律的睡眠、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征引起来的，单次发作可能发生于倒班工作或者跨越时区倒时差的时候。对于某些个体来说过度疲劳、仰卧睡姿、情绪上有问题、有应激这样的情况，都可能会成为鬼压床的原因。最常见于是青少年和青年时期，普通人群的终身患病率大概在7.6%，精神病患者患这个病的比率会更高一些，大概要达到31.9%。这个病通常在入睡或觉醒过程当中发生，人虽然清醒但不能说话、不能睁眼、不能发声，而且这个全身都不能移动，就好像被鬼压住的一样，全身都不能动，病人在出现这样情况的时候往往会感觉到很恐惧、很焦虑，甚至会有濒临死亡的感觉。到现在为止，其病理基础的还不是很清楚，大多数对人不会造成太多影响，如果频繁发生鬼压床的情况，可以使用三环类抗抑郁剂来治疗。"

语音时长01:39''

瞿萍│安徽医科大学第二附属医院

2019/08/29收听(20282)

鬼压床的解决方法

鬼压床实际上是一种梦魇现象，不需要特殊治疗。发生鬼压床有一定的原因，如思虑过重、睡眠质量不高、...

黄世昌│北京大学第一医院

2021/02/22播放(96341)

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