膝关节退变实际上是老年性的病变，常见原因主要是关节的磨损和老化。人体的膝关节实际上包括三个主要部分，即内侧腱髓、外侧腱髓，以及膝盖前方的髌骨关节。部分人群在爬楼梯时膝盖出现疼痛，提示膝关节前方的髌关节出现病变。

此时到医院拍摄X线片，可能会出现明显的骨刺，以及关节面的凹凸不平，说明髌骨和股骨接触的软骨出现磨损，严重时会出现囊性改变。当医生查体时，可以发现膝盖会出现明显的肿胀，用力按压膝关节前方会诱发出粗砂纸样的摩擦感和摩擦音，患者也会感到明显的疼痛，提示存在髌骨关节炎。建议此类患者避免住在没有电梯的高层楼房，因为髌骨关节出现明显的老化，如果长期上下楼梯，会加剧关节的损伤和病变。

对于早期病变，可以选择保守治疗的方法，比如在关节腔内注射玻璃酸钠，润滑关节软骨、营养关节滑膜，可以有效地缓解膝关节的疼痛。对于晚期的病变，比如髌骨关节软骨全程缺损和脱位情况下，这时可能需要在医生的指导下，进行相应的手术治疗，减缓疼痛，纠正畸形。