中国中医科学院广安门医院
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中医认为脾胃是气血生化之源。导致气血不足原因很多，具体内容如下：1、脾胃虚弱：脾胃病、饮食量少、偏食、长期慢性腹泻，造成脾胃功能下降，可以出现气血不足；2、慢性疾病、消耗性疾病：比如长期高血压、长期糖尿病、甲亢、肿瘤等慢性消耗性疾病可以造成气血不足；3、疾病因素伤及气血：比如月经量特别多、大量失血等。中医认为气能生血，血能载气，如果气不足，可以造成气血不足，如果血不足，血能载气，也可以造成气血不足。所以对气血不足的治疗，既要补血，也要补气，还要调整脾胃功能。
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气血不足的原因，主要有生成不足和消耗太过两个方面。生成不足主要指的是无法从饮食物中，获取水谷精微从而生成气血：一个原因是饮食物量不足，种类单一，营养价值低，对于该种情况应当改善饮食物，多吃富含优质蛋白的蛋类、奶类、肉类。另外一个原因是饮食物供给正常，但是脾胃无法将食物中的营养物质转化为气血，主要是因为脾胃功能欠佳，应当给予健脾和胃治疗。消耗太过主要与起居生活习惯有关，对于压力过大、精神紧张、脾气暴躁者，多会造成肝郁克脾，影响气血生成，过度劳累、房劳过度、起居无常、经常熬夜者，多会造成气血的消耗而引起气血不足。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(93251)
气血不足的原因主要包括先天因素与后天因素：一、先天因素：先天因素为部分人出生时气... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/21播放(52081)
气血不足的原因主要包括先天因素与后天因素：
一、先天因素：先天因素为部分人出生时气...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/21播放(52081)
老年人气血不足，并不是真正意义的贫血，不是真的血不足。而是因为老年以后血液循环相对不足，相对不... 邢峰丽│石家庄市中医院 2018/10/12播放(81339)
老年人气血不足，并不是真正意义的贫血，不是真的血不足。而是因为老年以后血液循环相对不足，相对不...
邢峰丽│石家庄市中医院
2018/10/12播放(81339)
"女孩子气血不足的原因，一般有以下几个：1、减肥：女孩子爱美，怕胖，吃的食物少，而且将蔬菜、水果代替正餐食用，不吃主食也不吃肉，然而胃里面少了淀粉食物，身体的能量供应就少，不仅存不住气血，对肝脏和肾脏也会带来大量的负担，而且蔬菜与水果中的含铁量远远不及肉类，再加上含有的大量膳食纤维运用不当，会影响铁的吸收，不仅不能补铁，还会造成原有铁的流失，慢慢就形成了气血两虚。2、不良饮食习惯：饮食没有节制、不按时就餐，或者偏食，导致营养不全面，特别喜欢吃凉、辣、甜的食物等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，引起气血亏虚。3、缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的通道受阻，会导致气血不足。4、熬夜：课后作业多、学习任务重，晚上熬夜学习或者是玩手机、电脑到很晚才睡觉，晚上主阴，白天主阳，血即阴，晚上是养血的时候，晚上熬夜会损伤气血，导致气血不足的症状出现。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/08/25收听(40130)
气血不足从中医角度讲是气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血不足的症状有面色发黄暗淡无光、皮肤干燥、毛发枯萎、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、性功能下降、阳痿早泄、少气懒言、勃起功能障碍等。气血不足最好可以通过中医中药调理治疗，在饮食上也就是吃补气的药食物和补血的食物。一般来说补气的食物有牛肉，羊肉，鸡肉，狗肉，猪肉，糯米，大豆，佛手，山楂，菊花等。补血的食物一般有黑芝麻，胡桃肉，猪血，猪肝等。
2019/03/16收听(71210)
"气、血、津、液是人体生存的几大物质。在中医来讲，气是生存的一个根本，气来源于先天的精气和后天的宗气。宗气来源于饮食的水谷精微，还有呼吸的气，在人体内形成了宗气。宗气推动着全身的津、液、血的运行，而且调畅气机升降，出入协调是人的生命活动的根本。如果气机不畅，人一定会生病。另外，血是人体重要的营养物质。血主要对于五脏六腑都有重要的营养作用，出现血虚、血亏，整个脏器的功能就会衰退，导致人体的衰竭。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/26收听(44395)
气血不足实际上就是气虚和血虚：1、气虚： 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(72553)
气血不足实际上就是气虚和血虚：
1、气虚： 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(72553)
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05播放(72553)
"气血不足多是由于先天禀赋不足、营养不良、后天劳累损伤脏腑及不良的生活习惯等导致的，比如熬夜、劳累、长期的饮食不规律、挑食、饮食营养不够等原因导致的。临床一般多表现于神疲乏力，气短懒言，面色淡白，头晕目眩，唇甲色淡，失眠，舌淡脉弱等。治疗：益气补血。建议：生活调节，合理膳食，多吃水果、蔬菜，如西红柿、鸡蛋、红枣、蘑菇、桂圆、豆制品等，少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜等不良习惯；适量运动，增强体质。可以艾灸足三里、关元、气海、血海、肾俞等穴位好点，可以提升气血，增强免疫力。"
2019/04/02收听(13331)
"引起气血不足的原因有：一、脾胃虚弱：脾胃功能减弱，不能消化食物引起的一系列症状。二、饮食不足：比如挑食、偏食，出现饮食减少而导致生血乏力。三、失血过多：比如外伤失血、月经过多等等其他引起失血，都能造成血虚。四、肾气亏虚：主要见于后天失于濡养、房事过频。五、过于劳累：主要见于劳心、工作压力大、劳力、体力活干多了，都会引起气血虚弱。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(73135)
"气血不足可能由于饮食不当所引起，一些人为了减肥而节食，长期营养不良，身体所需的营养得不到满足，导致无法生成新的气血，引起气血不足。还有工作压力大、睡眠不足、睡眠质量差，也会引起气血不足。运动不足也会导致气血不足，运动量太少，不利于血液循环，气血的生成容易受阻。房事多度会损伤肾精，自然会消耗气血，导致气血不足。另外，部分慢性疾病，如肝病、脾胃疾病等，会影响营养的代谢吸收，也会引起气血不足。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/05/24收听(26388)
造成女性气血不足的原因多种多样，如饮食结构不平衡、失眠、频繁胎产、久病等，具体如下：<...
造成女性气血不足的原因多种多样，如饮食结构不平衡、失眠、频繁胎产、久病等，具体如下：
2023/11/07播放(95586)
"气血不足的病因很多，有先天和后天之分，先天精气不足，后天脾胃失养等。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。临床可用的中药汤剂较多，常用中成药包括当归补血丸、八珍颗粒，生脉饮，人参养荣丸，归脾丸等。药物选择则根据每个人引起的原因而定，不能随意应用。多吃可补血的水果，山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每天喝一杯山楂茶，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管，红枣、无花果等也可以用于气血不足。"
2019/03/20收听(37659)
气血不足的患者多见于中老年人或者年轻女性，患者会出现身体乏力、头晕耳鸣、面色苍白的症状，气血不足的根源在于脾胃，因为脾胃是气血生化之源，当脾胃出现问题的时候，身体就没有能力去产生血液运化血液，女性就会产生气虚和血虚的症状。还有一部分患者因为不良的生活习惯，比如吃东西太少或者比较劳累，流血比较多，耗气严重，就会导致身体出现气血虚弱，一般通过中药治疗都能取得良好的效果，患者可以尝试到正规医院进一步就诊，通过中药来治疗。
2019/04/10收听(97914)
轻度的气血不足可以通过饮食和运动来进行调理，比如吃乌鸡、大枣、猪肝、血豆腐、山药等可以补气血的食物，包括牛羊肉，通过健运脾胃的功能来达到补气血的目的。还有适当的运动，可以使气血运行的状态得到调理，使气血运行旺盛、生化旺盛，起到补气血的目的，比较严重的，可以按摩足三里等有调补功能的穴位，包括采用针灸的方法来进行治疗。还有就是采用补气血的中草药或者中成药，常用的中成药有四物汤、当归补血丸、补中益气汤等，补气血的功效都是很好。
刘震│北京医院
2020/04/28收听(87239)
"气血不足表现在气虚和血虚的症状上，比如病人可以出现乏力、懒言、不想说话，一说话觉得他气力，不是从腹腔出来的气，是嘴皮子动。再有出现头晕、耳鸣、心悸、气短、一动就出汗，或者自汗的出现。出现面色的萎黄，一看就没精神，皮肤的干燥，指甲、毛发都非常的干裂，都枯萎，手足的麻木、失眠、多梦、惊悸、精神恍惚，也可以出现头晕、耳鸣。妇女可能出现月经的量少，而且延迟，甚至闭经的症状，这都是气血不足所表现出来的，没有气来生发，也没有血的濡养，用补益的药物去治疗，比如八珍汤补气养血这样的方药去治疗。"
2020/07/16收听(60146)
很多患者存在气血不足的问题，气血不足会导致脏腑功能减退、抗病能力差，表现为畏寒、肢冷、自汗、头... 周松晶│海南省人民医院 2020/01/19播放(93482)
很多患者存在气血不足的问题，气血不足会导致脏腑功能减退、抗病能力差，表现为畏寒、肢冷、自汗、头...
周松晶│海南省人民医院
2020/01/19播放(93482)
"气血不足是中医术语，需要补充，补充气血分两个方向：1、用中医的方式进行补充气血。常用在粥中放入大枣、桂圆等，通过缓慢的食补，可以使气血得到补充。2、用现代医学单纯的补充铁元素、钙元素，甚至维生素C。这些微量元素都可以使人体的气血得到恢复，补铁可以补充血红蛋白，也就是间接的可以补充气血；补钙可以改善睡眠，可以防止手抽筋，使气色变得更好；补充维生素C，具有抗衰老的作用，特别是女性，补充气血效果会很好。"
2018/11/05收听(64054)
"气血不足为气血合病，气虚证和血虚症相兼出现。其典型的症状表现有气短懒言、四肢倦怠、自汗、睡眠不足、心悸怔忡、面色苍白或萎黄无华、食少纳呆，可以见到淡胖、齿痕舌，脉象细弱、无力。调理气血不足，常用的中医方剂是八珍汤，具有补益气血的功效。方中党参、熟地甘温、补养气血，白术、茯苓健脾助运，当归、白芍养血和营，甘草和中益气，川芎和血调气，加生姜大枣调和脾胃，促进水谷精微化生气血。在此方基础上加上黄芪、肉桂，即为十全大补汤，其补益气血的功效更强，常用于调理较严重的气血不足证。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/25收听(52835)
气血不足即中医学中的气虚和血虚，它会导致脏腑功能的减退引起早衰。气血不足临床表现主要有是体质虚弱、畏寒、肢冷、自汗、头晕、耳鸣、疲倦无力，心悸气短，发育迟缓等。中医的调理主要有补气养血常。用的方药有八珍汤、补中益气丸、归脾丸等。其他疗法可以用经络疗法、食疗等方案进行补气血。常用的食物可以吃乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、枸杞、大枣等进行补气补血。
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/24收听(20549)
"气血不足是指气虚和血虚的症状同时存在，常由于久病不愈或者长时间的饮食不足，导致气血无生化之源，气虚不能生血或血虚无以化气所致。临床表现有头晕目眩、少气懒言、面色淡白或萎黄、疲乏无力、自汗心慌、失眠多梦、舌淡、脉细弱等。女子可出现月经不调，闭经或者不孕等现象。临床在出现气血不足症状时，应及时而有效的进行检查诊治，确定合理性的方案。饮食上可以多吃补气血的食物，大枣、桂圆、花生米、瘦肉、猪肝、阿胶固元膏等。常用的药物有八珍合剂、益气养血口服液、复方阿胶浆等。"
2019/03/12收听(71744)
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