为了促进脸上伤口的愈合，最重要的是补充合适的营养，可以食用肉类、蛋类、坚果类、水果等食物。

1、肉类：推荐猪肉，因为猪肉的性比较平，营养比较丰富，可以做成肉粥、炖得比较酥烂的肉等，都容易消化，容易促进伤口的愈合。牛肉和羊肉因为性比较热，在部分感染性的伤口中，不一定有特别好的像猪肉这样的效果。此外，鸡肉、鱼肉等也可以食用；

2、蛋类：包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，营养价值比较丰富，含有卵磷脂、蛋白质等，其营养价值的有效成分胜过普通的蛋白粉，促进伤口愈合也比较快；

3、坚果类：可以吃适量的坚果类，含微量元素比较多，如锌；

4、水果：如葡萄、苹果、橙子以及猕猴桃等，都是最常推荐的水果。