有点驼背首先要弄清楚原因。青少年驼背要区别是姿势性还是器质性，所谓姿势性是平时不良生活习惯及体姿，要注意纠正孩子体姿，要昂首挺胸，并做一些相应体操来加强后背肌肉力量。如果长期驼背可能会压迫胸腹腔，引起呼吸功能受限和正常生长发育。
如果是器质性，要了解是不是脊柱出现问题，要采取相应治疗。如果是脊柱引起驼背，医学上称之为后凸，可以是脊柱本身先天性或后天逐渐发生后凸，这时候应该做的是到医院正规进行体操锻炼，或定做矫正塑料支具，严重的还可能需要手术治疗。
对于青少年来讲，驼背非常严重，如果到了成年以后还是驼背，可能会影响到身体外观、就业、结婚、找对象等。所以如果发现自己或者孩子有点驼背，一定要采取措施，包括纠正姿势，到医院排除是不是有其它原因，有点驼背如果不采取行动，一般不会自己好。