正常人心率波动范围是60-100次/分，安静状态下心率一般是60-70次/分，运动后心率可以明显增加，可以达到150-160次/分，心率与年龄有一定关系，越年轻心率可能更快，极限心率也相对高一些。

正常人运动时心率增快，没有心慌、胸闷等不适。如果运动时心率明显增快、感觉到心慌、胸闷不适，建议及时就医，因为与运动相关的心率增快且伴有心慌、胸闷等不适，要警惕心脏血管病变即冠心病的发生。运动时心率增快、心肌氧耗增加，如血管存在狭窄性病变，在心跳增快时、运动时，会发生血液供应不足导致胸闷、胸痛的情况。一旦运动时心率有明显增快并且伴有胸闷、胸痛不适，建议立即就医，排查是否有冠心病等其它疾病。