孩子出现生长痛，主要是由于孩子生长比较快，而维生素D和钙剂的补充不足所导致，所以要针对这方面进行治疗。

1、避免剧烈活动：第一方面就是让孩子暂时先避免剧烈的活动，要适度的休息；

2、补充维生素D：第二方面要给孩子补充维生素D，因为维生素D能够促进钙、磷从肠道的吸收，所以可以每天给孩子补充维生素D400-500国际单位。同时要给孩子多晒太阳，多进行户外活动，晒太阳能够让身体合成天然的维生素D；

3、补钙：第三方面要给孩子尽量多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、骨头汤等，都是富含钙剂的食物。只有多给孩子补充钙剂，才能够从肠道吸收更多的钙剂，来缓解由于钙剂不足所导致的生长痛问题。要注意孩子的生长痛通常发生于3-12岁，必要时也可以给孩子补充钙的营养品，即钙剂也可以。