对于口腔白斑病的日常预防，主要是保持良好心态，心情要放松，对外界环境以及事物保持平和、积极乐观的开朗态度，避免精神创伤以及过度思虑，纠正不良生活习惯，提倡健康的生活方式，戒烟戒酒，不咀嚼槟榔，少食辛辣过烫的食物，不要挑食、偏食，引起营养失衡。进食一定要规律，同时可以适当补充维生素，平时多锻炼身体，来提高免疫力。

另外，还要保持口腔卫生，定期进行口腔检查，尽早发现口腔中的疾病或病损，祛除牙结石在内的局部刺激因素。如果有病损，可以尽早发现，尽早治疗。