肌肉拉伤怎么快点好

李涛
副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

手外科

肌肉拉伤怎么快点好

2021-07-06 17:46播放 :

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视频内容

肌肉拉伤以后需要一定时间恢复，使神经处在休息和恢复状态中，所以首先应减少受损伤肌肉过频繁活动，可以采用石膏或者支具固定，使受伤肌肉处于休息状态。经过一定时间水肿的消除和修复，即可再参加活动，可以保护肌肉功能。

其次可以采用康复理疗的方法，比如烤灯或热敷的方法，以减轻受伤组织的水肿，促进炎症消散。同时适当进行功能锻炼，防止肌肉粘连和关节僵硬发生。由于肌肉拉伤以后会造成诸多不适症状，主要是以局部疼痛为主要表现，所以可以使用药物治疗，比如止痛药，可以缓解症状、减轻炎症，有利于肌肉快速恢复，以及症状缓解。

怎么让感冒快点好

感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染在日常生活中比较常见，上呼吸道感染患者都希望很快能好转。由于上...

宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院

2023/06/05播放(57742)

起针眼怎么能快点好

"麦粒肿是眼睑腺体的细菌性感染，俗语也叫针眼。麦粒肿发病初期可以出现局部的红肿、压疼，及时治疗可以恢复正常，可以滴妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液，抹金霉素眼膏，口服头孢类抗生素、喹诺酮类抗生素治疗，用毛巾热敷，15分钟\/次，2次\/d，一周可以恢复正常。如果麦粒肿局部隆起有波动感或者出现白头，说明有化脓性感染，可以进行手术切开，清理干净脓液，术后用无菌纱布包扎，用抗生素滴眼液治疗。麦粒肿不能挤压，避免出现眼部的严重感染。"

语音时长01:14''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/04/09收听(37064)

01:41

起针眼了怎么能快点好

针眼，即麦粒肿，可通过局部热敷，应用消炎眼药水或眼膏，同时增强抵抗力、充分休息促进恢复。通常需...

邸悦│上海市儿童医院

2021/07/08播放(78445)

扭腰了怎么能快点好

"腰部的地方不小心扭伤了，可能只是韧带或者肌肉等软组织损伤。如果是疼痛明显影响正常的站立和行走等情况，那么还不排除骨折的可能性，最好是完善腰椎x片检查了解有无明显的骨折。如果只是单纯的腰部韧带软组织损伤，适当的卧床休息一下，局部的地方可以选择膏药比如消痛贴膏；也可以口服一些活血化瘀的药物比如骨康胶囊等，有助于促进局部的恢复；暂时避免久坐、久站，反复弯腰；还有饮食上可以适当的吃一些具有活血化瘀作用的食物比如山药、当归等；另外就是局部的地方还可以喷洒一些云南白药气雾剂或者肿痛气雾剂活血化瘀。"

语音时长01:10''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/05/06收听(64945)

起针眼了怎么能快点好

"针眼就是麦粒肿，也叫睑腺炎，是眼睛的睑板腺或者皮脂腺的一种化脓性炎症，分为内麦粒肿和外麦粒肿。内麦粒肿在眼睑这一面，触摸时有一个红色的小硬结，是非常疼痛的，周围会红肿，甚至整个眼皮都会肿胀。如果出现这种情况，应该及时滴消炎类的眼药水，比如左氧氟沙星，配合眼药膏，促进局部炎症的吸收。可以吃清热解毒的药，或者消炎类药物促进炎症的吸收。局部可以选择热敷，热敷效果是比较好的。如果过一段时间以后，在局部治疗的作用下，眼疖子还没有完全吸收，形成一个小脓包，就可以选择门诊做小手术把它切开，把里边的化脓性的物质排干净，然后点消炎的眼药水，过几天就会完全好了。"

语音时长01:18''

李莲莲│胜利油田中心医院

2019/06/26收听(61763)

岔气怎么办才能快点好

"岔气多见于剧烈运动以后，主要是身体状态比较差，没有做好剧烈运动准备。对于症状不是太明显的，可采取腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸。但按摩必须找专业医生，自己按摩手法不当不仅不能缓解岔气的症状，还有可能因此加重。岔气发生后恢复需要一段时间，千万不要着急，也不要轻易的使用药物。因为岔气本身大多数并不是病变造成的，仅仅是因为机体无法承受剧烈运动，而出现一种应激反应，慢慢会恢复，用药不当反而会出现问题。如果是外力损伤引起的肋骨骨折，那么需要做好专业的治疗工作，必要的时候可能需要手术，仅仅用药并不能解决问题。"

语音时长01:13''

吴迪│沈阳市中西医结合医院

2019/06/14收听(76961)

岔气怎么办才能快点好

"在日常生活中，很多人都会出现岔气的情况。出现岔气之后，首先，要停止继续活动，特别是腰部岔气的时候，需要原地休息。其次，尽量深呼吸，还可以对岔气部位进行按压，这样可以使得岔气可以尽快缓解。岔气是一种非常难受的事情，在生活上，可以提前预防，比如在吃饱饭后，不要马上就运动，在运动之前要充分的热身，伸展四肢，这样可以有效的减少岔气的发生。如果经常出现岔气，就需要去医院进行相关的检查，以免出现重大的疾病。"

语音时长01:12''

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2019/07/06收听(51731)

急性结膜炎怎么能快点好

如果患者眼睛得了急性结膜炎，想要快点好，通过局部药物治疗，患者的病情就能够痊愈。急性结膜炎是眼科临床上最常见的眼病，如果患者眼睛得了急性结膜炎，眼睛会有异物感，很多人觉得眼睛里像进了东西一样不舒服，同时眼睛还会充血，而且很多患者还会有大量的分泌物从眼睛里流出。急性结膜炎的治疗主要是针对病因治疗，首选的治疗方法，是局部使用有效敏感的滴眼液点眼来对症治疗，根据患者的病情，可以使用抗生素或者是抗病毒的滴眼液。患者得了急性结膜炎，通过局部药物治疗是能够完全治愈的。在治疗期间，建议患者饮食方面注意避免吃辛辣刺激的食物，有可能会导致患者病情进一步加重。

语音时长01:08''

宋晗│黑龙江省医院

2020/05/21收听(37841)

落枕有什么办法快点好

落枕一般可以通过保守治疗的方法使其迅速治愈。落枕一般是颈部肌肉出现无菌性炎症所导致的，以颈部疼痛、活动受限为主要临床表现，多由于睡觉姿势不正确或着凉、劳累所引起。颈部位于脊柱上方，起重要的支撑和保护作用，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用，就诊时一般对患者予以理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗。疼痛剧烈可以口服非甾体类消炎药及活血化瘀类药物，进行对症处理，并嘱患者保暖、制动，待症状缓解后再活动。

语音时长01:17''

吴涛│河北医科大学第三医院

2020/05/25收听(75015)

01:50

岔气怎么办才能快点好

岔气为胸痛的表现之一，根据持续时间、疼痛部位及是否伴有心悸、头晕、恶心等临床症状进行判断，处理...

魏红山│首都医科大学附属北京地坛医院

2018/07/23播放(60667)

肌肉拉伤用什么药好的快

"对于肌肉拉伤，虽然没有一种特效药让它好的更快，但是通过口服、外用以及搭配理疗，可能会让肌肉拉伤好得更快一些。如果疼痛症状比较明显，可以适当的口服塞来昔布、依托考昔等非甾体类的消炎镇痛药物，或者是在肌肉拉伤疼痛部位，外用活血镇痛的膏药，如活血止痛膏等。如果肿胀症状特别明显，可以口服草木犀流浸液片消肿，然后搭配上局部的理疗，这样会好得更快一些。在平时应该注意对肌肉力量的训练，避免在不小心产生外伤的时候，出现肌肉拉伤症状加重的情况。"

语音时长01:10''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/16收听(89857)

肌肉拉伤了怎么恢复快

"肌肉拉伤之后还得根据本身拉伤力量的大小来判断损伤的具体严重程度。比较轻的，就彻底卧床休息，千万不要让这个肌肉拉伤的肌肉再出现活动，在静止的状态下使拉伤的部位慢慢愈合，一般10天到半个月左右就能够愈合。在这期间可以外用云南白药气雾剂，活血化瘀止痛，配合理疗，促进恢复。而比较严重的肌肉的撕裂的损伤，有可能需要支具或者石膏外固定保护，甚至需要手术进行缝合才能够解决问题。最为主要的原则是有这些损伤之后，尽可能的不要让肌肉活动，在静止状态让肌肉愈合，不然没有一次性养好，以后再运动多了，总会出现反复的疼痛或者是进一步的拉伤逐渐的加重。"

语音时长01:10''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/08/01收听(85046)

背部岔气如何治疗才能快点好

"背部出现岔气是非常常见的症状，尤其在进行剧烈活动时，如果没有做好充分的热身就容易出现岔气的症状，患者往往出现背部疼痛，恢复较快的方法如下：1、注意休息，避免剧烈的运动，尤其是在弯腰或转身时动作要轻柔，因为若进行剧烈运动有可能引起肋间肌肉过度牵拉，导致肌肉痉挛，有可能会加重疼痛的症状；2、疼痛较明显还可口服非甾体类消炎镇痛药，如尼美舒利或布洛芬等药物；3、用暖水袋对疼痛的部位进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛引起的疼痛；4、用红外线治疗仪进行烤电，也能够缓解疼痛；5、可口服活血化瘀中成药治疗，如万通筋骨片等。如疼痛仍不能缓解，还需要到医院进一步检查以明确诊断。"

语音时长01:38''

李国刚│济南市中西医结合医院

2019/08/28收听(10968)

两岁宝宝口腔溃疡怎么才能快点好

两岁宝宝出现口腔溃疡的时候，想让溃疡快点好，办法如下：一、要做到发生口腔溃疡以后，家长要协助孩子进行刷牙，并进行饭后漱口，防止口腔溃疡面食物残渣的残留以及溃疡面的感染。二、发生口腔溃疡以后，需要尽力调解孩子的作息时间和饮食结构，尽量做到早睡早起，多休息。饮食方面避免偏食，可以使食物多样化，如做一些容易消化的食物，既要保证营养，又要避免食物对于口腔溃疡产生刺激，并且要多进食一些新鲜的蔬菜和水果。三、宝宝发生口腔溃疡以后，也可以给宝宝补充复合维生素，来促使口腔溃疡的愈合。在护理得当的情况下，口腔溃疡一般在两周左右愈合。在这个过程中，吃水果的时候，要尽量挑选一些味道不是特别刺激的水果，不要太酸。因为口腔溃疡发生以后会特别疼，如果吃特别酸的刺激性水果，有可能导致溃疡的疼痛发作。

语音时长01:35''

于玲│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/05/07收听(33389)

背部岔气如何治疗才能快点好

"当发生岔气后，可以通过以下方法来使患者症状快速缓解：第一、患者一定要缓慢呼气，因为在岔气时常常合并有膈肌的痉挛，缓慢的呼气有助于体内二氧化碳浓度增高，这样就能够减轻不适症状。第二、可以在口咽部戴一个较大的袋子，这样能够将呼出的二氧化碳气体尽量回收入体内，也能够减轻不适的症状。第三、可以口服解痉的药物来缓解不适症状，如果症状很严重时，还是要去医院找医生进行查看。在治疗期间患者不能饮用含有酒精的饮品，不要喝过于凉的饮料，更不能吃过于辛辣的食物，可适当喝温热水来缓解不适症状。"

语音时长01:12''

陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院

2021/06/04收听(64012)

脚扭到筋了怎么可以快点好

"脚扭伤以后可能只是局部的软组织损伤，如果肿胀明显，不排除骨裂、骨折或者脱位的情况。肿胀明显的情况下，首先要完善局部的X线检查，必要时进一步做CT和三维重建检查。检查排除骨裂等严重情况以后，如果只是单纯的软组织损伤，首先需要静养休息，短期内不宜到处走动和剧烈运动，受伤24小时以内可以冰敷，具有消肿止痛的作用。24小时以后可以热敷，配合活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂局部喷雾，有助于促进恢复。还可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏局部外用，也有助于促进恢复。不严重的扭伤，经过1-2周的休息治疗可以恢复正常。"

语音时长01:10''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/01/21收听(88044)

眼生揪怎样才能快点好

眼生揪是老百姓对麦粒肿的俗称，治疗方面要通过以下几点来使其迅速康复：第一、严禁挤压刺激局部，麦粒肿属于感染性疾病，对病灶部位进行挤压会导致病情的加重。第二、需要采取热敷，温度通常控制在40度左右就能够达到效果，可以使病灶部位血管扩张，使血液中更多的白细胞到达感染部位，并且能够增强白细胞的杀菌活性。第三、局部应用抗感染药物，通常使用抗菌效果比较好，耐药现象比较少的喹诺酮类抗生素或氨基糖甙类抗生素。第四、口服抗生素治疗，这是目前治疗麦粒肿时抗感染效果比较好的方式，在不过敏的情况下可以选用青霉素类抗生素或头孢类抗生素。

语音时长01:14''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/11/25收听(88360)

两岁宝宝口腔溃疡怎么才能快点好

"两岁的宝宝出现口腔溃疡，创伤性溃疡的可能性比较大。如果孩子喜欢咬东西或者咬手指，造成创伤性的口腔溃疡。出现这种口腔溃疡，首先要去除这种创伤性的刺激，才能够使溃疡开始愈合。另外，也可以应用局部的促进愈合的药物，对于两岁的宝宝一般推荐应用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶。这种凝胶可以涂抹在口腔溃疡上，对身体没有害处，而且能够有效地促进溃疡面的愈合，缩短溃疡的病程，是目前临床上应用于口腔溃疡的比较好凝胶类药物，应用这种促进愈合的药物能够使得口腔溃疡好的快一些。"

语音时长01:16''

苗俊峰│济南市人民医院

2019/06/24收听(86773)

后背岔气怎么办才能快点好

"后背岔气，也就是我们所说的胸椎小关节错位或者胸椎小关节紊乱。多数患者是因为平时缺乏锻炼，胸背部肌肉劳损，肌张力减弱，关节囊松弛，关节不稳。弯腰活动或者旋转活动时，很有可能出现胸椎小关节错位，卡压周围的关节囊，就会出现局部的刺痛或者放射性疼痛，胸椎前屈和旋转活动时可诱发疼痛，有时深呼吸时也可以诱发疼痛。对于此种情况首先应该注意休息，以卧床休息为主，局部可以进行推拿按摩和热敷放松治疗，以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可以配合手法复位，关节、关节囊复位以后，疼痛就会明显减轻。此后可以配合口服非甾体类消炎镇痛药，进一步缓解疼痛。"

语音时长01:20''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/08/08收听(16587)

腰岔气怎么办才能快点好

"对于日常生活中腰岔气症状的处理方法有很多，最重要的是停止运动或者减少运动，观察岔气的部位有没有伴随疼痛感或者长期症状有没有加重。此外，可以外用复方七叶皂苷钠凝胶，也可以用热敷、红外光照射等理疗方法进行治疗。如果疼痛较为明显或者疼痛症状较重，可以口服弱效的缓释类的止痛药进行治疗，因为这些药有局部镇痛、消炎的作用。如果疼痛非常严重，可以口服泰勒宁缓解疼痛。在用药的同时伴随着外部物理治疗、红外光照射同时进行，可以尽快缓解岔气状态。如果出现轻度的岔气状态，应停止运动，取舒适的姿势，逐渐恢复，之后不可进行剧烈运动，防止岔气的再次出现。"

语音时长01:17''

李明辉│武汉市第五医院

2020/08/29收听(32368)

肌肉拉伤可以喝酒吗

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