高血压喝什么茶

刘巍
主任医师

北京积水潭医院

心内科

高血压喝什么茶

2023-07-11 17:51播放 :

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视频内容

高血压患者通过饮食可以协助血压降低，但不能代替药物治疗，如茶含有茶多酚，包括普洱茶、绿茶和红茶类等，理论上能够起到降压效果。茶多酚作用虽然能够引起血压下降，但也不要过度神话。

茶叶中含有类似于咖啡因等兴奋物质，会引起心动过速，对交感神经较兴奋人群不会起到降压作用。对于饮茶需要从多方面考虑问题，已经诊断高血压患者，建议以药物治疗为主。

另外，茶叶与相应药物会发生反应，建议在服用降压药同时不可以用茶水送服，可能会抵消降压药物作用，也可能使降压药物副作用增加。但部分茶叶如普洱茶，茶多酚具有一定软化斑块和降血脂的作用。

高血压喝什么茶

"高血压患者，可以考虑服用菊花茶、绿茶，在茶具中分别加入绿茶或者菊花3克，每天服用3次。其次，可以考虑加用金银花、甘草，一同煎煮，对高血压或者冠状动脉粥样硬化，有一定的帮助。还可以考虑服用荷叶茶，荷叶的浸剂和煎剂，有扩张血管的作用，可清热解暑，也可以适当的降血压，荷叶还可以减脂去肥，也能起到降压的作用。再者还可以服用槐花茶、山楂茶。"

语音时长01:20''

张上仕│上饶市人民医院

2018/11/02收听(86973)

01:06

高血压喝什么茶好

高血压对茶来讲，我个人的观点，当然首先是要选择服药，在服药的同时，我们一般是尽量不要建议患者服...

邢祖忠│湖南省脑科医院

2019/06/04播放(78609)

高血压能喝什么茶最好

"茶叶在降压之外还可以辅助降血脂、抗血栓，高血压患者可以喝的茶有以下几种：1、绿茶、乌龙茶：其中的茶多酚可以降低血液中胆固醇的含量，同时可以在一定程度上提高高密度脂蛋白。2、莲子心茶：莲子心的味道比较苦，有清心除烦、止血和降压的功效，莲子心当中的莲心碱有一定的降压效果。3、玉米须茶：也有降压的作用，玉米须性质甘平，有利水、通淋、止血、养胃的功效，玉米须有很好的降血脂、降血压、辅助降糖的作用。4、决明子茶：也有降血压、降血脂、清肝明目和通便的功效。5、牛蒡茶：含有丰富的膳食纤维，可以使血压下降。6、罗布麻茶：可以保持毛细血管正常的抵抗力，增强血管的弹性，降低胆固醇，防止脂肪在血管当中沉积。7、菊花茶：也有疏散风热、清肝明目的作用，菊花可以降血压、扩张冠状动脉，长期饮用可以调节心肌功能、降低胆固醇。8、山楂茶：也可以扩张冠状动脉、舒张血管、降血脂、降血压和强心。9、葛根茶：可以改善脑部循环，有一定的降血脂、降血压、辅助降血糖的功效。10、荷叶茶：可以分解脂肪、消除便秘、利尿，在一定程度上使血压下降。11、玫瑰花茶：可以安定情绪、缓解压力，从而达到降血压的效果。"

语音时长02:13''

赵志成│黑龙江省康复医院

2023/03/22收听(53033)

高血压可以喝什么茶

"高血压患者可以喝茶，建议喝绿茶或乌龙茶。因为有研究发现，喝这两种茶超过一年以上，高血压发生几率相对减低明显。但高血压患者应适当喝茶，避免喝过浓的茶水。因为过浓的茶水，会影响高血压患者口服降压药物的吸收性。浓茶中的咖啡碱可使人兴奋、心率加快，这对高血压患者是不利的。所以患者可以喝茶，但不要喝浓茶。"

语音时长01:16''

石磊│济南市中西医结合医院

2019/06/30收听(99570)

有高血压可以喝什么茶

"　　高血压的患者在常规服用降压药物的同时，也可以配合茶疗，泡茶或者中药代茶饮可以起到很好的辅助降低血压的作用，很多茶类都有降低血压的功效，比如荷叶茶、菊花茶、决明子茶、山楂茶、黑茶等。　　荷叶具有利尿、清热解暑的作用，可以降低血压，决明子可以清肝明目、平抑肝阳，经常饮用决明子茶也可以降低血压，山楂可以消食化积，山楂可以扩张血管，改善心脏供血，降低血压、血脂，菊花具有清肝明目、清热解毒的作用，可以降低血压，改善冠状动脉粥样硬化，既可以单独泡服代茶饮，也可以两种药材合用，比如山楂、决明子茶达到降低血压的目的。"

语音时长01:10''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2019/12/17收听(73404)

高血压喝什么茶最好

"高血压患者平时喝中药茶最好，比如决明子茶、菊花茶、金银花茶，中药茶具有清肝火、调节血压的作用。高血压患者在平时也可以喝茶叶水，但最好不要喝太浓的茶叶，以绿茶为主，可以喝绿茶有龙井、毛尖、铁观音等，其中以喝龙井茶最好。绿茶有利于促进肠胃功能蠕动，促进代谢，对于高血压的患者能够保持大便通畅。使用中药来泡茶饮用，可以根据血压的高低以及个人的综合情况饮用，可以起到降血压的作用。高血压的患者在晚上不可以喝太多茶，晚上喝茶太多容易导致失眠，失眠就会加重血压的增高。喝茶时也要讲究泡茶的水质，最好是以矿物质水为主，喝茶要适量，不可以过量。"

语音时长01:14''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2020/02/11收听(63194)

高血压喝什么茶最好

语音时长01:16''

张宁│河北省人民医院

2018/06/02收听(92149)

高血压者喝什么茶

"高血压患者建议喝淡的绿茶、菊花茶、苦丁茶、苦荞茶等，高血压患者建议喝淡茶，这是因为浓茶容易刺激交感神经系统，而使心率加快，影响血压的波动。另外，不建议大量喝茶，这是因为大量喝茶容易造成血容量的高负荷，从而提升血压。对于高血压患者，建议治疗性生活方式的改善，辅以24小时平稳降压的药物治疗。喝茶建议在两餐之间，而非服药的时候，喝茶有助于辅助降压和辅助降脂，对于高血压所造成的动脉粥样硬化性疾病有帮助。"

语音时长01:08''

刘涛│武汉市第四医院

2021/04/26收听(47457)

高血压喝什么茶

高血压的患者，不建议喝茶。因为茶类中含有茶碱类物质，可以导致兴奋、失眠、心率增快、血压增高等情况。如果喜欢喝茶，可以喝清淡的绿茶或者花茶。也可以口服中药的保健茶。如绞股蓝茶、罗布麻茶、菊花茶、杜仲茶等，都有一定的降压作用，都可以喝。高血压的患者平时也要注意，保证心态平稳，睡眠充足，避免紧张、焦虑等不良的情绪。周围的环境也尽量避免嘈杂。因为这些都可以导致血压升高，不利于血压的平稳、稳定。

语音时长01:11''

李晓杰│磐石市医院

2018/06/09收听(473)

高血压喝什么茶好

经常有一些宣传说喝茶能够降血压，但是没有一种茶能够直接降血压。对于大部分的高血压患者，喝茶是一种健康的生活方式，但是不能依靠茶来降血压。高血压患者喜欢喝什么茶就喝什么茶，但是不建议喝浓茶，因为浓茶可以使心率加快，造成血压升高，清淡的茶水对于血压没有影响。如果高血压的患者喜欢喝茶，可以在喝茶的时候监测血压情况。也许对于轻度的高血压患者，喝茶配合其它的生活方式的调整可以使血压有所下降，但是血压的下降不是单纯由喝茶引起来的。如果对于中度以及重度的高血压患者，还是应该依靠药物来控制血压。

语音时长01:21''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/30收听(57436)

高血压喝什么茶最好

"高血压的患者在茶的方面没有特殊的要求，红茶、绿茶、花茶都是可以的，但是不要太浓，有的人喝浓茶可能会引起心率增快，心率增快之后可能会伴有血压的升高，但是临床的研究当中并没有发现喝茶具有一定的降压效果。在临床上并没有提倡一定要喝某一种茶或者多吃某种食物，就可以达到一个很好的降压效果。高血压的生活方式的干预主要还是讲究饮食和运动的结合，饮食方面要求低盐、低脂饮食，要减少含能量比较高的食物的摄入，多增加粗粮、蔬菜、水果的摄入比例，每天也要吃富含蛋白质和喝一定的奶类，要加强运动，这些结合可以达到降压的效果。"

语音时长01:24''

张妮│北京医院

2020/07/15收听(72003)

高血压能喝什么茶

"高血压人群可以喝绿茶、荷叶茶、菊花茶、山楂茶、决明子茶等，要注意要喝清淡的茶，不能喝浓茶，浓茶会引起心率增快、血压升高，不利于高血压人群血压的平稳控制，相应作用如下：1、绿茶：具有抗氧化的作用，可以改善血管的功能，可以起到降压的作用。2、荷叶茶：具有利尿、清热解暑的作用，通过积极利尿起到降低血压的作用。3、决明子茶和菊花茶：都具有清肝明目、平抑肝阳的作用，而大部分高血压病人属于肝阳上亢的类型，所以这两种茶可以有效的辅助降压治疗。4、山楂茶：可以扩张血管，改善心脏供血，从而降低血压，同时还有一定的降低血脂的作用。需要注意的是，喝清淡的茶只是辅助降压的一种手段，高血压病人需要长期、规律服用长效的降压药物来平稳控制血压。"

语音时长01:41''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2021/08/04收听(67097)

高血压喝什么茶好

"能够起到降血压的茶非常多。一、银杏叶茶。本身银杏叶就有活血化瘀作用，长期喝银杏叶茶，能够起到促进血液循环、改善血管弹性的作用，有利于降低血压。二、何首乌茶。何首乌本身有一定的降血脂的功效，也有利于促进血液循环，长期喝也有利于稳定血压。三、山楂茶。山楂有活血化瘀功效，能够起到降血脂、降血压的作用。长期喝山楂茶有利于血管弹性的恢复，有利于降低血压。四、川穹茶。本身川穹就有一定活血化瘀的功效，长期喝这种茶也有利于血管弹性的恢复，促进血液循环。五、莲子茶。莲子茶有降血脂功效，也有利于改善血液循环，对血压有好处。"

语音时长01:24''

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/06/13收听(87730)

高血压能喝的茶

高血压的病人饮用绿茶种类很多，主要是绿茶对于高血压病人有很多的益处。绿茶富含多种维生素以及钙、钾等矿物质，这类物质对于高血压病人的血压有维持和控制作用。并且绿茶有减肥的功效，能够控制病人的体重对病人的高血压也有益处。但是饮用茶对于病人来讲只能控制和维持血压，而达不到降低血压的作用。真正降低血压只能依靠药物来完成，可以应用β受体阻滞剂、利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等药物来降低血压。

语音时长01:21''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/07/30收听(16800)

高血压患者喝什么茶好

"高血压的患者可以经常喝枸杞菊花茶，枸杞和菊花都是属于中药，在临床上和其他药物联合应用，治疗由于肝肾阴虚、肝阳上亢引起的头晕、目眩、耳鸣、失眠、多梦。在日常生活中也可以代茶饮用，还常把枸杞当成补品煲汤食用。枸杞具有滋阴补肾的作用，菊花具有清热解毒、清肝明目的作用。两者在一起饮用，能够通过滋阴补肾、清肝明目，对于高血压而引起的头晕、目眩，能够起到很好的改善作用。长期喝枸杞菊花茶，能够促进血液的循环，还能够预防血管硬化的作用。"

语音时长01:10''

张月美│济宁市中医院

2019/11/22收听(74629)

高血压高血脂喝什么茶最好

"对于高血脂来说，不论红茶、绿茶，都可以选择，因为茶本身就有降血脂的功效，血脂下降后动脉粥样硬化的进程也得到一定缓解，所以喝茶对降血压有一定好处。高血压平时除了服药，还可以把中药制成粗颗粒，泡水代茶饮。降血压的中药有很多，比如冬瓜皮，有利尿、排钠作用，喝冬瓜皮泡水可以排除由于食盐过度摄入，导致的钠元素体内滞留。如果老年人高血压伴随习惯性便秘，可以把草决明泡水代茶饮，草决明具有降血压、润肠通便的作用。中年人高血压如果伴随脾气暴躁，可以把夏枯草泡水代茶饮，中医认为脾气暴躁跟肝火有关，而夏枯草具有降血压、泻肝火的作用。"

语音时长01:15''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/07/27收听(28700)

高血压不易喝什么茶

高血压患者可以适当喝茶，但应该避免喝浓茶。因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋、失眠、心率加快、心脏负担加重，不利于休息，对高血压病人不利。另外，喝茶量不宜多，大量液体进入血管本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体的心跳加快、血压升高。老人心脏功能较差，特别是有冠心病、高血压、肺心病的老年人，喝茶多会产生胸闷、心悸等不适症状。大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的老年人尤其应该注意。

语音时长01:10''

刘涛│武汉市第四医院

2020/07/29收听(69691)

高血脂高血压喝什么茶好

高血脂、高血压患者喝绿茶比较好，因为绿茶富含茶多酚、氨基酸、维生素等多种物质，有降脂、降压、减肥、抗氧化的作用。绿茶当中的茶多酚对人体脂肪代谢起着重要作用，可以减肥、降血脂。而且绿茶对血压也有一定降低作用，有镇静、安神的作用，缓解疲劳、稳定心神、减缓精神的压力，对于高血压病人是有益的，而且绿茶还对心肌、心血管系统有保护作用。虽然绿茶有很多作用，但是也应该注意避免一次性引用过多，以免导致自身病情加重，或增加胃肠道负担等。

语音时长01:09''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/07/30收听(57532)

适合高血压喝的茶

"适合高血压病人饮用的茶种类很多，如绿茶、红茶、乌龙茶等，均适合于高血压病人来饮用。尤其是绿茶，绿茶有镇静安神、降低血脂的作用，绿茶有多种的富含元素，对人体有很大的好处，其成分能够使得控制和维持血压，但是对于降低血压并没有起到决定性的作用。而真正能够降低血压的茶叶是不存在的，仅能控制高血压病人的血压，维持高血压的病人的血压。降低血压的方式方法是应用降压药，可以应用利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂，或者血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。"

语音时长01:24''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/07/30收听(85264)

高血压喝什么茶可以降下来

"茶有两个概念：一个是茶饮料，比如红茶、绿茶；另一个是中药泡茶饮，比如把中药制成粗颗粒泡水代茶饮。茶饮料有降血脂的功效，但是降血压效果并不明显，因为高血压跟食盐摄入过多或动脉硬化有关。中药泡茶饮有一定降血压功效，需要长期坚持才能产生效果，但是每味中药有各自的特点，比如虎杖，可以降血压，同时有清热利湿、活血化瘀的功效，适合高血压，伴随胸闷、气短、大便黏滞不爽的患者。决明子降血压且润肠通便，适合高血压伴随便秘的患者。夏枯草降血压且泻肝火，适合高血压、脾气暴躁的患者。中药降血压适合于轻微高血压，比如收缩压不超过150mmHg，如果收缩压超过150mmHg，中药泡茶饮治疗效果不明显，需要及时服药治疗。"

语音时长01:24''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/07/27收听(71566)

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