高血压患者需要注意什么

2023-11-16 10:34播放 :

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视频内容

高血压是一个慢性疾病，高血压的治疗需要终身干预，同时需要注意生活方式以及药物治疗方面，具体如下：

1、生活方式：健康的生活作息也非常重要，患者要改变生活方式，戒烟戒酒、健康饮食、从事适当体育锻炼。失眠、熬夜等会引起第二天血压骤然升高；

2、药物治疗：高血压患者需要合理规范的药物治疗，通常严重的高血压患者会有3-4种药物的联合用药。高血压病治疗过程当中一定要遵循医嘱，不能自行改变服药剂量、数量和方案，按时、按量服用药物。

继发性高血压的继发因素，如肾脏疾病、肾血管疾病、内分泌疾病、呼吸暂停综合征等，也会引起血压升高的症状。对于这类疾病需要治疗原发的疾病，才能使血压正常。

高血压患者应该注意什么

"高血压患者应该关注两个方面：第一、血压的程度，既然患了高血压，就要知道血压控制得满意不满意，控制的理想不理想，因为在我国血压的知晓率，还有控制率都不是特别高，所以具有高血压的患者需要关注血压控制的是不是满意。第二、高血压需要关注并发症的出现，高血压的并发症一个是脑血管病；另一个是心血管病。脑血管病主要引起来是脑梗塞，还有脑出血，心血管病主要引起来的是冠心病，是冠状动脉粥样硬化性心脏病。由于年龄越高血压越高，天气越冷血压越高，所以在季节变化的时候应该关注一下血压，关注一下有没有并发症，出现的这种迹象应做到及时治疗，以免延误病情。"

语音时长01:15''

张久亮│中日友好医院

2020/10/02收听(60164)

02:12

高血压患者应该注意什么

高血压患者的注意事项如下：

1、保持生活作息规律，避免熬夜，早睡、早起有利于控制血...

曾小茹│佛山市三水区人民医院

2018/03/26播放(72336)

高血压的患者需要注意什么？

"对于一个高血压患者，我们最主要的：第一、要注意健康的生活方式，时时刻刻保持合理的膳食，饮食要低盐、低脂、低糖，糖尿病的病人要免糖饮食。要注意控制体重，肥胖的要减重，戒烟限酒，要适度的运动，要注意心理平衡，还要保持良好的睡眠。第二、还是要服用合理的适合自己的降压药物，这是我们高血压患者需要非常注意的问题。"

语音时长01:02''

齐欣│北京医院

2017/09/15收听(41922)

高血压患者应该注意什么

"高血压患者应该注意以下几点：1、饮食方面不能摄入太多的盐，应该保持每日6克以下，低脂、低蛋白、低糖饮食，尽量少吃动物的内脏，少吃辣椒。2、注意休息，避免劳累，心情舒畅，避免过度激动。3、适当的锻炼，建议运动量不能过大，过大会引起血压波动太大，引起高血压并发症的发生。4、口服降压药物，应该监测血压，不能随意停用或者减量，如果停或者减量会引起血压波动太大，引起高血压急症的发生，例如急性脑梗死、急性心肌梗死、肾功能不全等的发生。所以高血压患者应该平稳降压，放松心情，饮食控制，适当锻炼。"

语音时长01:16''

张国强│山西中医药大学附属医院

2019/12/24收听(68199)

老年高血压患者有哪些特点？

　　年龄≥60岁、血压持续或3次以上非同日坐位收缩压≥140 mmHg 和/或舒张压≥90rnmHg，就称之为老年高血压，若收缩压≥140mmHg，舒张压＜90...

沈祥立│湖北省中西医结合医院

2018/10/08阅读(14723)

高血压患者如何锻炼身体？

"高血压患者锻炼很重要。首先，不能用过量或者太强、太累的锻炼，要循序渐进的方式，选择有氧运动，如散步、游泳、慢跑、爬楼梯、举哑铃、气功、太极拳。另外，运动时要选择安全的场所。运动的时候不要超过自己能力太累的锻炼，这样对高血压反倒不利。"

语音时长00:59''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/12/06收听(24081)

高血压患者不能吃什么

"诊断高血压以后很多患者就会担心，得了高血压以后什么食物能吃什么不能吃。其实诊断高血压以后，只要血压控制在正常范围的情况下，任何食物都能吃，最主要是量的限制。一般情况下，以下食物要少吃：1、限制盐的摄入，要低盐、低钠饮食，每天盐的摄入应该低于6g，少食味精，少吃泡菜、咸菜，尽量不吃太咸的东西。2、含胆固醇高的大鱼、大肉，太油腻的东西要尽量少吃。3、在血压没有控制的情况下，凡是收缩血管的药物，尤其是感冒以后很多缩血管的药物要尽量避免吃，其他的食物应该都可以吃。"

语音时长01:21''

罗毓萍│成都市第六人民医院

2019/06/11收听(44205)

01:36

高血压患者拔牙前后注意什么

高血压患者拔牙有以下注意事项：

1、应该首先要控制血压，缓解病人的紧张情绪，因为患...

张海兵│广州医科大学附属口腔医院

2019/10/16播放(65743)

高血压患者饮食上需要注意什么

"建议高血压患者清淡饮食，戒烟、戒酒，放松心情，适当减肥，有如下建议：1、多食绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中钾的含量高，能够促进钾离子与钠离子交换，能降低血压。2、少吃油腻食物，因为油腻食物能加重动脉粥样硬化，引起高血压的并发症发生。3、少吃富含淀粉类的食物，并监测血糖，因为血糖升高也可能使并发症发生。4、限制盐的摄入，建议每日盐的摄入小于6g。高血压的患者应该控制饮食，放松心情，并且监测血压，饮食要特别注意，所以专门的食补是不太需要的。"

语音时长01:07''

张国强│山西中医药大学附属医院

2020/01/02收听(96490)

高血压患者是否可以去高原

"高血压患者在血压控制平稳的状态下可以去高原，高原气候的特点是气压偏低，而气压低后会使人体的氧分压也相应下降。氧分压下降后会被迫激活交感系统，正常人也会出现心率增快、血压上升的改变。对高血压患者而言，如果没有及时控制住血压就来到高原，则会在血压未控制的基础之上导致血压继续上升，有可能会导致严重的并发症，甚至出现脑出血、眼底动脉痉挛等严重情况。所以，如果高血压患者要去高原，一定要先稳定好血压。"

语音时长01:23''

肖明│山东省立第三医院

2020/03/08收听(40454)

高血压患者的运动

高血压患者的运动以舒缓的运动为主，比如慢跑、竞走或者爬山。高血压患者运动最好是在傍晚进行，尽量避免晨起后运动，因为很多人血压都会在晨起之后达到高峰，如果是在晨起之后运动，容易加重升高血压。而傍晚运动是比较合理的。因为大多数患者都是在上午或者晨起之后服用降压药，傍晚的时候血压基本上都处于平稳状态，这时候配合运动是有效的控制血压，并且运动之后产生疲劳也有助于睡眠。高血压患者尽量避免剧烈运动，比如器械运动或者短跑。

语音时长01:10''

吴振东│牡丹江心血管病医院

2020/02/22收听(98615)

高血压患者吃什么好？

"高血压患者应该多吃含维生素多的食物，还有高纤维素的食物，还有高钙、低脂、低盐的食物，多吃蔬菜，苦瓜、黄瓜、南瓜、腐竹、洋葱，这都可以吃。像水果，病人也可以吃西瓜、杨桃、猕猴桃、梨、橘子、苹果，适量的食用鱼肉、禽类、蛋类，少吃含油的东西、少吃糖这些，喝一些绿茶、菊花、普洱茶，可以用一些植物油等等的。高血压就是少量多餐，避免过饱，吃低热量（饮食）。"

语音时长01:08''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/12/19收听(43502)

02:01

高血压患者如何饮食

高血压患者饮食注意事项，具体如下:

1、低盐饮食:每日进食盐小于6g，血钠升高可引...

杨慎先│河南省胸科医院

2018/05/11播放(84583)

01:24

高血压患者如何运动

高血压患者的运动因人而异，需根据个人情况制定运动方案。心脏康复科可为病人制定运动处方。常规运动...

张丽霞│临汾市中心医院

2018/05/28播放(71148)

高血压患者的禁忌

"高血压患者没有绝对的禁忌，注意事项包括按时服药，不要擅自停药或减药。强调高血压一经诊断明确，就应该坚持终身服药，做到血压持续的永久达标，对于减少高血压并发症、心脑血管卒中等，降低高血压致残、致死率都非常重要。高血压患者即使没有头晕、头痛等不舒服症状，也要注意血压的管理，遵医嘱按时服药，定期门诊随访，及时调整用药。患者应保持情绪稳定，遇事不生气，还有保持良好生活状态，不熬夜，饮食规律，不暴饮暴食，禁烟、限酒，适当限制盐的摄入量，参加有氧运动等。"

语音时长01:16''

马会利│中国人民解放军火箭军总医院

2021/05/11收听(29693)

高血压患者不能吃什么

"高血压的原因很多，但确切的原因并不清楚，目前来说高血压与遗传因素、精神紧张、饮食结构、肥胖和其他的疾病有关系。高血压由于和饮食有关，在高血压患者饮食当中，有些需要注意。首先，高血压的患者要控制体重，不能过量的食用碳水化合物、脂肪的食物，要控制合理的饮食量来保证体重不要超重。还有盐的摄入与血压增高有关，特别是北方人经常口味比较重，食用过多的盐分，盐和水在身体当中就可以造成血容量的增加而引起血压的升高，盐的摄入也需要适当控制。还要补充一定的钙和钾，中国人由于食用水果、蔬菜，有的时候在饮食结构中占比比较少，钙和钾的摄入相对较少，也是对血压不利，还要减少脂肪的摄入。以上生活行为的改善，不光对血压有帮助，同时对预防心脑血管疾病也有帮助。"

语音时长01:53''

刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/21收听(72862)

01:54

高血压患者的麻醉处理

现在接触的病人大部分是中老年患者，老年患者居多，基本上都有心脏病、高血压病史，有的是家族性，有...

王晖│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/05/29播放(77438)

高血压患者可以吃什么

高血压的患者在饮食上可以吃含纤维素和维生素比较丰富的青菜、水果，比如芹菜、菠菜、生菜，也可以吃猕猴桃、苹果、香蕉、樱桃、橙子，这些食物含有比较丰富的维生素，也富含钾，对于血压的控制很有好处。高血压的患者可以适当的吃优质蛋白，比如深海鱼，要避免吃油腻的食物，比如肥肉、猪蹄，应该避免食用这些油腻的食物，也不要吃的太咸，每天钠盐的摄入量不要超过6g。同时饮食要清淡，少食多餐，不要喝酒，不要抽烟，要进行适当的体育锻炼，注意控制体重。高血压的患者往往也需要服用降压药物，常用的降压药物有五大类，可以根据患者的病情选择。

语音时长01:32''

郑桂安│漳州市医院

2020/04/02收听(25184)

高血压的患者什么不能吃？

语音时长01:02''

齐欣│北京医院

2017/09/15收听(90929)

高血压患者不能吃什么？

"高血压患者饮食应该是特别注意的，应该是低盐饮食，不能吃太咸的东西，我们每天食盐限制一般都是6克以下。还有是少吃动物脂肪，尤其是的动物内脏。还有少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇的食物，少吃动物性蛋白，一般可以吃豆腐，各种豆这些对他有好处。为了保持血压的相对稳定，高血压患者尽量避免吃刺激性的食品，如辛辣调味品，红茶中含咖啡因较多，因此高血压患者尽量是喝绿茶，这就是高血压饮食注意事项。"

语音时长01:07''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/11/24收听(32511)