长期消化不良需要综合进行调理，不是单一某种方法就能够快速奏效。部分人消化不良属于功能性，如消化酶分泌不足、胃肠动力紊乱、肠道益生菌平衡紊乱、内脏敏感度高，以及精神、情绪因素等影响。还有部分器质性病变，常见的原因及调理办法如下：

1、精神因素：如果存在焦虑、神经紧张、睡眠不良等问题，需要针对这些问题进行药物调理，改善情绪、改善心情、改善睡眠；

2、消化酶分泌不足：需要补充消化酶；

3、胃肠动力紊乱：需要吃调节胃肠动力的药物；

4、肠道菌群紊乱：可以适当补充益生菌等；

5、器质性：如胰腺病变、糖尿病、肝脏问题，还有胆囊炎、胆囊结石、慢性胃炎等，都可能影响到消化功能。

如果是上述原因所导致长期消化不良，除对症治疗外，还需积极治疗原发病，从根本上治疗消化不良问题。