右后背腰上方疼痛，主要是由于胸背筋膜炎症或者由于棘上韧带炎症所造成的，这种无菌性的炎症容易在弯腰或长时间的伏案工作之后，出现明显的疼痛。对于此类情况，可以通过以下方法治疗：

1、生活护理：患者一定要注意减少慢性损伤因素、避免受凉，这样就可以缓解症状。在平时的生活工作当中，每进行伏案工作2个小时左右，就应该起身活动、舒展脊柱，进行弯腰或伸腰，这样可以避免脊柱后方肌肉的痉挛，以避免缺血造成肌肉的萎缩，从而导致无菌性炎症；

2、理疗：患者也可以进行痛点的热敷、理疗，利用热效应促进局部的血液循环，从而减轻疼痛。也可以在局部适当的贴敷膏药，以活血化瘀、舒筋通络；

3、口服药物治疗：患者疼痛症状较明显时，可以适当的口服一些非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等。根据自身的胃肠道情况，适当的选择一种药物进行治疗，一般使用3-5天的时间即可；

4、运动锻炼：每天应该主动的进行锻炼，如颈椎操、小燕飞、三点支撑、五点支撑等，这些锻炼都能有效增加脊柱后方肌肉群的力量，能使颈椎避免进一步发展，能使筋膜炎症逐渐缓解。

​如果疼痛一直存在，就需要到医院进行进一步检查，排除胸脏的疾病或者排除肺部的疾病，以及其他的内脏器官所造成的牵涉性疼痛。