北京大学第一医院
男科中心
手机浏览
63岁男性平均每月2-4次性生活属于正常，随年龄增长，性功能可能有所减退，但个体情况存在差异。判断性生活是否正常，可根据性生活时是否有良好表现，如是否获得满意勃起，是否使双方得到满意的性生活，以及性生活后第二天是否感觉疲劳。
如果第二天出现疲劳，提示性生活频率或性生活过程可能不合适。鼓励老年人保持适度规律的性生活，且一般没有上限，63岁患者可以每周2次，也可以每天1次，但应第二天不感觉疲劳，能够耐受即可。性生活不能太少，一般每月少于1次性生活时，属于性生活减少的状态。
分享:
"性生活的频率没有一定的规定，需要根据夫妻双方的实际情况掌握，在20-35岁左右的夫妻身体比较健壮，性激素分泌比较旺盛，生殖功能比较好，性欲望也比较强烈，性生活的频率可以相应增加，每天一次或隔日一次都是可以的。35岁以后身体的整体素质就会逐渐走向下坡，再加上来自家庭、生活、工作等方面的压力，使性激素分泌水平逐渐下降，对于性生活的欲望和能力也会逐渐下降，需要适当减少性生活的频率，每周1-2次即可。过频的性生活容易引起细菌性阴道炎，就是在性生活的过程当中可以改变阴道里的酸碱环境，一次性生活阴道内的碱性环境将近一天才能恢复到正常。所以过性生活就改变阴道内的正常环境，就可能会引起细菌繁殖，所以每月8-12次性生活就可以。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/19收听(41166)
"性生活的频率有比较大的个体差异，年龄、身体或者心理状态不同，性生活的频率也不一样，因此性生活的频率没有标准尺度。随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐下降，通常在青壮年期每周2-3次，在40-50岁大概每周1-2次，在50-60岁每个月2-3次，在60-70岁每个月1-2次。除了年龄之外，身体或者精神心理状态、环境因素、生活习惯、工作压力、夫妻感情等因素，都会影响性生活的频率。性生活的频率具有明显的个体化差异，夫妻间的性生活应注意根据自身的体质状况，保持规律、适度的性生活。"
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/02收听(61076)
30岁男性一个月行房10-11次较为合适。30岁男性由于工作、生活、精力较充沛，但由于生活压力较大，所以建议30岁男性每周进行2-3次性生活，一个月约10次左右性生活，这样的频率较为合适。美国性学专家建议30岁男性，建议每20天进行7次左右的性生活，如个体性功能较强，也可以适当地增加性生活频度。如果自身性功能出现异常，还应该及时遵医嘱进行相关检查，并及时治疗，在治疗过程中需要严格遵医嘱，避免私自用药。
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/25收听(29170)
"性生活的频率、次数其实与年龄真的有非常明确的关系，过去在学术界也有根据年龄所制定的性生活频次的周期表，但是近些年来这个周期表在临床中使用率越来越低，原因在于表格过多的考虑患者的客观因素，而忽视患者主观上的变化，比如发现很多中青年男子由于家庭、工作这方面，出现巨大的压力等问题，通常会引起不同程度的精神焦虑、紧张、心理负担过大等这方面的亚健康心理状况，至于这样的病人就会表现出不同程度的性生活频次减少，而且病例人群在门诊特别多。所以45岁男性一个星期有1-2次性生活，既可以保持良好的生殖系统的健康状态，也可以维系良好的夫妻感情的纽带。当然过多的频次的性生活对这个年龄段的男性可能会反而带来前列腺炎、过度充血或者前列腺增生等问题，所以对性生活的问题要有科学证实的态度，适当的控制好频次就可以。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/22收听(13995)
"由于男性性生活的频率有很大的个体差异，45岁的男性一个月几次性生活，目前并没有特别确切的标准。随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐的下降，单从年龄来说，大多数的男性在40-50岁左右，每周1-2次性生活。年龄并不是影响性生活次数的唯一因素，除了年龄之外，身体状态、精神心理状态、周围环境、生活习惯、工作压力、夫妻感情等因素，都会影响男性性生活的频率，所以性生活的频率有很大的个体差异。男性的性生活应注意根据自身的体质状况，保持适度、规律的性生活。"
2021/03/30收听(24186)
63岁的男性可以正常同房即进行性生活，并且还建议保持适度的性生活。性生活可以让人享受愉悦，对舒... 张志超│北京大学第一医院 2023/04/08播放(89577)
63岁的男性可以正常同房即进行性生活，并且还建议保持适度的性生活。性生活可以让人享受愉悦，对舒...
张志超│北京大学第一医院
2023/04/08播放(89577)
55岁男性一个月进行四次左右的性生活较为合适，也就是每周至少进行一次性生活。由于55岁男性会逐渐出现睾丸功能下降，会出现性欲降低，会出现性生活频率减少现象。所以建议55岁男性至少每周进行一次性生活，这样可以保持旺盛的精力。55岁男性如果性功能较强，也可以保持1-2次性生活，过度频繁的性生活对性健康无益，而且过度频繁的性生活，也会出现性交后疲劳综合征。建议患者日常规律作息，适当运动，保持规律性生活。
2020/04/27收听(16448)
"30岁夫妻一个月同房七次较为适宜，30岁夫妻正值生理机能旺盛时期，身体体质较好，性欲较旺盛，男性睾酮水平较高，由于性欲旺盛，常会导致频繁性生活，频繁性生活后容易导致男方发生泌尿生殖器感染，容易导致前列腺炎发生。女性由于阴道口距离尿道口较近，频繁的性生活容易导致尿道外口感染，出现尿道炎和膀胱炎，病人会出现尿频、尿急、尿痛症状。过少性生活时，由于男性过少性生活导致体内双氢睾酮分泌增多，会导致头发、毛发毛囊发炎，会导致头发脱发和秃顶现象，30岁夫妻一个月建议同房七次左右。"
2020/10/27收听(64867)
"女人的生理需求一个月几次算正常是不确切的，女人的生理需求和年龄、生理的状态、个性、夫妻是否分居或者其他的情况相关。在生育年龄的女性，家务劳动比较频繁的时候，或者工作压力比较大，一般主张一个星期2-3次的性生活，当然一定要避开月经期。在排卵期同房，如果没有生育的要求、生育的计划，一定要注意采取避孕措施。随着年龄的增长，到了40岁、50岁之后性欲下降，身体也可能有异常的情况，生理需求相应的频率就会下降。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/03收听(95602)
"性生活一个月几次并没有确切的次数规定，由于每个人的年龄不同、身体素质不同，性生活的频率是有所差异性的。通常情况下20-30岁的夫妻每月六次较好，30-41岁每月四次较好。40岁以上的夫妻一个月一次也属于正常。同房的次数主要根据个人的体质以及精神情况，不同的女性同房次数是不一样的，如果身体免疫力比较好，没有妇科炎症的情况下，一个月同房好多次是可以的。若是自身免疫力低，还有妇科炎症，建议要适当的节制性生活，治疗好妇科炎症后在进行性生活，养成好的生活作息，不要在疲劳状态下进行性生活。"
2020/04/30收听(16496)
"40岁男性一个月进行六次左右性生活为佳，30岁男性最好在20天进行七次左右性生活较为适宜。过频繁的性生活常常容易导致前列腺充血、水肿，容易引起急慢性前列腺炎，过少的性生活容易导致精液淤滞，导致精液出现局部梗阻症状，病人会出现输精管走行曲、坠胀等不适症状。50岁以上男性建议每40天进行五次性生活为宜，过少的性生活容易导致雄激素蓄积，容易诱发前列腺癌。"
2020/06/25收听(37295)
女性的排卵，一般是两侧卵巢交替进行的，每个月只排出一个卵子。如果是月经周期比较长的女性，排卵的日子也会稍微延长一些，比如有些人固定的两个月来一次月经，就是两个月才排一次卵。月经规律的女性，排卵日一般是在下次月经来潮，前第十四天左右，这个时间点同房，怀孕的几率会比较大一些。如果是在备孕的女性，可以推算下次月经来潮的时间，往前推十四天就是排卵日，在排卵日的前后二到三天，同房怀孕的几率都比较大。对于备孕期间的女性，建议去医院做产前检查，提前服用叶酸三个月，可以提高优生优育的概率。
董徐男│解放军第一五二中心医院
2019/07/23收听(51259)
"绝经之后的性生活没有规定必须是几次，只是健康的性生活需要1周2次-3次，1个月就会存在6-8次左右。因为在绝经之后体内雌激素水平会降低，性功能也会减退。这时1个月3-4次或者5次左右也算正常，可以根据生育需求进行调节。在进行性生活时要注意好双方生殖器卫生，避免夹杂细菌而引起阴道炎。同时由于雌激素水平降低会造成阴道干涩，所以一定要做好充分的前期工作，避免盲目进入造成阴道壁撕裂伤，甚至有出血的情况。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2020/02/28收听(56239)
一般情况下男性的遗精是每月1-2次左右，个体的差异也比较大，但是不会过于频繁。遗精主要指的是青春期之后，在具有规律的性生活之前精满自溢，在夜间睡眠状态下出现精液自行从尿道外口排泄出来的现象，这是正常的生理现象，不会对身体造成明显的影响，不必过于关注。但是如果遗精次数过于频繁，比如一天一次的遗精，甚至一天数次的遗精，或者已经出现了尿频、尿急、下腹部不适等临床症状，就属于病理性的遗精，需要进行详细的检查，结合患者的临床症状做出针对性的处理。
王世平│济南市人民医院
2020/08/04收听(88523)
"男生手淫，一个月不要超过八次，也就是每周1-2次比较合理。首先长期频繁的手淫，容易导致阴茎的敏感性降低，出现阳痿、早泄的现象。其次长期手淫，经常会导致盆底、前列腺充血，容易诱发前列腺炎。对于男生，不要过多的接触性方面的文字、图片，减少性刺激。性刺激后就想手淫，手淫过度就会导致精神萎靡、不思进取、每天没有精神。长期就会导致身体状况变差，出现前列腺炎、阳痿、早泄，甚至出现勃起功能障碍导致不能生育。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/03/29收听(18769)
现代医学并未给性生活频次设定客观标准，... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/23播放(54395)
现代医学并未给性生活频次设定客观标准，...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23播放(54395)
"对于60岁的女性，每个月性生活频率的问题，是因人而异的，并不是绝对的。在两者身体健康的情况下，60岁的女性一个月正常1-2次的性生活。一般来说，60岁的女性已经绝经，此时卵巢功能逐渐衰退，导致雌激素水平下降，并且已经停止排卵。因此，女性年龄越大，性生活的次数也会相应的减少，太过频繁的性生活，无论对于女性还是男性的自身身体健康都不利。多数情况下已经绝经的女性，其自身的免疫力已经下降，若进行过多的性生活，尤其不注意个人卫生时，可能会增加女性患各种妇科炎症性疾病的风险。"
葛静│河北医科大学第一医院
2020/04/23收听(26742)
39岁夫妻1个月进行10次左右性生活较为适宜，但性生活频率存在个体差异。根据美国性生活频率调查... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/07/11播放(70751)
39岁夫妻1个月进行10次左右性生活较为适宜，但性生活频率存在个体差异。根据美国性生活频率调查...
2021/07/11播放(70751)
男性40岁后的性生活频次按照现代医学观... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/23播放(69524)
男性40岁后的性生活频次按照现代医学观...
2023/03/23播放(69524)
"由于性生活的频率具有很大的个体差异，40多岁的男性一个月进行几次性生活，目前医学上并没有特别确切的标准。随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐下降。单从年龄来说，通常男性在40-50岁左右，每周1-2次性生活，但年龄并不是影响性生活次数的唯一因素。除了年龄之外，身体状态、精神及心理状态、周围环境、生活习惯、工作压力、夫妻感情等多种因素，都会影响男性性生活的频率。所以性生活的频率具有很大的个体差异，目前并没有特别标准的尺度。男性的性生活应根据自身的体质状况，通常以不引起身体劳累为主，应保持适度、规律的性生活。"
2021/05/06收听(14695)
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
