寒性体质正好跟热性体质相反，可从临床表现症状和体征来判定，具体如下：
1、常见症状主要是怕冷、不耐寒，在一样的室温下可能要穿更多的衣服；主要症状是手脚怕冷，秋冬季节尤其明显，严重的夏天也觉得手脚凉。容易出现腹泻，小便次数多，可以清长，一般小便颜色都发淡，一般不黄；还可以出现咳嗽、咳痰，这种属于寒痰，常常色白、质稀、量多；或经常口吐涎沫，即口腔里面唾液特别多，症状常常是寒性体质的症状；
2、体征可以出现面色苍白或面色晄白，舌质偏淡或有齿痕，或舌体比较胖，该体征是寒性体质的表现。另外性格表现上，常常性格比较沉静、比较内向，不愿意跟人交往。
如果有以上症状、体征和性格特点，说明很可能是寒性体质的人。