首都医科大学北京妇产医院
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经典糖葫芦的主要成分是山楂，外面有一层糖浆。山楂是一种很好的食物，含有丰富的膳食纤维和大量钾、钙等矿物质，所以孕期可以吃糖葫芦，但要少量、适量，不要经常食用。有些人可能在孕期基本上没吃过山楂，因为中国人习惯认为山楂可能有流产风险，所以在孕期一直没有吃过。如果突然大量吃这种食物，胃肠可能会不舒服，孕妇可以少量尝一尝。此外，糖葫芦还有一个缺点，外面裹了一层糖浆，糖浆热量比较高，营养也比较少，如果裹糖浆比较多的糖葫芦，还是建议孕妇不吃或者少吃，偶尔一次改善口味，未尝不可，但不鼓励多吃。
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孕妇怀孕之后可以吃糖葫芦，最好不要经常食用，偶尔吃几次是可以的。糖葫芦的品种有很多，大部分是由山楂、橘子、红枣等食物组合而成，在食用的过程中最好不要进食山楂类的糖葫芦，山楂吃多之后可能会导致流产，可以选择橘子红枣类的糖葫芦。糖葫芦里面可能含有食品添加剂，对孕妇的身体可能会造成一定的影响，大部分糖葫芦里面含有的糖分比较多，进食过多的糖葫芦可能会出现妊娠期糖尿病，对口腔牙齿也不利。如果想吃只能够少量食用，最好不要多吃，平时多吃新鲜的蔬菜、水果是比较好的。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/11收听(30644)
孕妇可以少量食用糖葫芦，但是一定要注意用量，并且要根据自己的实际情况而定不可食用过量。糖葫芦主要是由山楂和糖做成，怀孕期间尽量不要过度进食。山楂虽然有健脾消食的作用，可以帮助孕妇开胃调节食欲，但是也有活血化瘀和促进子宫收缩的作用，所以怀孕期间，尤其是怀孕的前三个月，过量服用糖葫芦容易导致流产的可能。并且糖葫芦中糖分过高，容易导致孕妇血糖升高，若孕妇有糖尿病史或妊娠期糖尿病的情况，尽量不要吃糖葫芦。即使是完全正常的情况也应该尽量少吃糖葫芦，而且糖葫芦热量过高容易导致巨大儿的发生，而导致其他的并发症。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/04收听(30670)
"冰糖葫芦富含维素C和绿原酸、咖啡酸、山楂酸、熊果酸、金丝桃甙、表儿茶精等多种有机酸和营养元素。采用现代工艺去果核，色泽红艳，无色素，无食品添加剂，口感好，所以是天然的营养食品。山楂的药用功效很多，它能够消食积、散瘀血、驱绦虫、止痢疾，特别是能帮助消化。所以，患者在感冒期间是可以吃冰糖葫芦的，这对于感冒的康复是非常有帮助的。患者除了吃冰糖葫芦以外，在饮食上要清淡，可以吃一些易消化的食物，如白粥、稀饭、米汤、菜汤等。患者在感冒期间一定要注意休息，不要从事剧烈的活动和运动。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/15收听(68032)
"怀孕期间不能吃糖葫芦，糖葫芦含有丰富的维生素C、果胶、绿原酸、齐菊果酸等对人体有益的物质，能够帮助消化，提高胃口。但是孕妇不能吃糖葫芦，山楂对于子宫有兴奋的作用，会刺激子宫收缩，严重时会导致滑胎。有过流产经历的女性，最好不要吃山楂，如果女性想吃酸性的食物，可以用葡萄、西红柿代替，这些水果不仅营养丰富，还能预防便秘，孕妇要保证饮食的摄入均衡。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/11收听(73076)
"咳嗽一般可以吃糖葫芦，但不能吃得太多。糖葫芦一般是由山楂外面包了糖做成，山楂有消食、健脾的功效，得了咳嗽以后消化功能减退，所以适量的吃糖葫芦可能有消食的作用，但是咳嗽时如果进食太多的糖，甜味的东西会生痰，所以不能吃太多。得了咳嗽以后一般来说以好消化而富有营养的食物为主，比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条等等，可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、小白菜、空心菜、莴笋叶、菠菜等等。当然，还要注意休息，多喝水，老年人要少量多次的饮水。还要注意不能吸烟和喝酒，要避免吃油炸、油腻和辛辣、刺激的食物，尤其注意不能暴饮暴食。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/01/25收听(58504)
"怀孕初期可以吃糖葫芦吗？答案是肯定的，当然可以吃。在怀孕初期对饮食并没有特殊禁忌，适当的少食多餐，健康营养均衡搭配就可以了。鱼、虾、肉、蛋、蔬菜、水果都是可以吃的。在烹饪方法方面，少油炸、多蒸煮，这样会好一些。在生活方面注意休息，适当运动，对体重调节有帮助。避免吸烟、喝酒，避免接触毒物、放射、工业污染等不良环境的影响，同时在备孕期间和怀孕前3个月可以适当补充叶酸0.4-0.8mg。"
王晶晶│上海市第一妇婴保健院
2018/11/16收听(44692)
"孕妇可以吃荔枝，荔枝营养丰富，味美汁多，甘甜如蜜，自古以来是人们喜爱的佳果。荔枝和龙眼有所不同，一般血寒宜吃荔枝，血虚宜吃龙眼，但龙眼的补益力更强，所以龙眼可以多吃，荔枝不能多吃，否则容易上火。荔枝火气大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血，本身火气大的人吃上十几个就会有反应，所以孕妇食用荔枝不可过多。特别是本身就有肠胃疾病、便秘、上呼吸道感染或者牙龈肿痛等问题的孕妇，以及妊娠期间血糖较高的孕妇，都是不适宜吃荔枝的。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/20收听(25940)
"孕妇在怀孕期间是不能吃一些食物的，比较常见的不能吃的食物主要包括：桂圆，易出现阴道流血、腹痛等先兆流产症状；杏仁，含有一定的毒性物质；薏苡仁，马齿苋等具有中药性质的食物，具有一定的诱发流产的作用；发芽的土豆，其中的成分会影响胎儿的生长发育；山楂具有一定的活血化瘀以及收缩子宫的作用；黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胎儿的生长；孕妇还不能吃一些小茴香，八角茴香，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，辣椒粉等热性香料；螃蟹，甲鱼，海带这些水产品有活性软坚作用，也不适合孕妇吃。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/19收听(24000)
"孕妇不能吃的食物主要有以下几类：第一、高糖的食物，在怀孕期间，孕妇容易出现妊娠期糖尿病，所以在这种情况下，建议孕妇尽量不要吃高糖的食物，比如说糖果、饮料、糕点这些，摄入过多的糖分，可以使孕妇体重增长过快，增加患妊娠期糖尿病的风险。第二、高油脂的食物，比如说油炸的食物、烘烤的食物。第三、腌制或者熏制、腊制的食物，比如说咸鱼、熏肉、腊肠等等，这些物质营养成分损失很大，甚至有些含有有害物质，吃后并不利于胎儿生长发育。第四、不卫生或者未完全煮熟的食物，对孕妇来说都是有害的，特别是一些鱼，有可能里面含有微生物或寄生虫，孕妇吃进去有可能导致胎儿受到不利的影响，出现畸形、流产等情况。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/21收听(65942)
"孕妇的日常生活没有太大的改变，饮食要注意，建议孕妇的饮食最好是营养丰富、搭配合理。每天都要吃的食物包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果，也就是瘦肉、鸡蛋、牛奶，这是胎儿生长最常用的东西。蔬菜、水果富含大量的维生素和纤维素，肉、蛋、奶主要是蛋白和脂肪。主食含淀粉类，肯定要吃的，要注意控制主食不要吃得太多，但是肉、蛋、奶是每天必须吃的，蔬菜、水果也一样。所以孕妇日常生活一定要合理搭配饮食、合理膳食，食用营养丰富的食品。基本上能吃的食物跟平时是差不多的，但是偏怪的食品，还有特殊味道、特殊成分的食物最好不要在孕期尝试。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/21收听(81278)
孕妇的饮食结构现在主张要有均衡的营养摄入，有丰富的食物种类，目前没有哪一种食物是绝对禁忌的，但... 毛滢│北京医院 2023/05/30播放(37768)
孕妇的饮食结构现在主张要有均衡的营养摄入，有丰富的食物种类，目前没有哪一种食物是绝对禁忌的，但...
毛滢│北京医院
2023/05/30播放(37768)
"红枣在孕期是很适合孕妇食用的，女性在怀孕期间可以适当的增加饮食营养，调整饮食结构。尤其是孕中期之后，由于胚胎生长发育迅速，对体内铁剂以及钙剂的需求大量增高，此时就应该适当补充，红枣中含有大量的维生素以及少量铁剂，作为食补是非常适合的。但是，任何食物食用时都应该避免暴饮暴食，如果大量食用，也可能引起女性消化功能紊乱，出现不适的症状。可以适当的食用或者是搭配其他食物共同食用。另外，还应该适当的补充钙片或者是铁剂等，促进吸收。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/04/18收听(16390)
"孕妇可以适量服用茶树菇。茶树菇属于菌类的一种，营养丰富，能够有效调理脾胃，有利于孕妇吸收和消化食物。可以用其炖鸡炖排骨，用来补充充足的蛋白和营养，但需要注意低血压、低血糖孕妇谨慎服用茶树菇。建议女性妊娠期间可以多吃中性的水果，如苹果、猕猴桃、草莓、樱桃等等，不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的叶酸。在食用之前一定要仔细的清洗，可以用清水浸泡半个小时之后再吃，尽量的减少果皮上的农药残留，也可以用热水烫一下再吃。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/27收听(57190)
"孕妇是可以吃蚕蛹的，蚕蛹含有丰富的蛋白质和矿物质，身体软弱、缺乏营养的人群以及孕妇都是可以吃的；蚕蛹还可以降低血脂中的胆固醇，平时三高的人群也可以吃。在怀孕期间，饮食习惯上要多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水，特别是含维生素和蛋白质丰富的食物；在孕早期要禁食生冷、寒凉、辛辣、刺激性食物。平时要保持阴部卫生清洁，适当的休息，养成良好的生活习惯，按时睡眠不熬夜，避免劳累受凉。在孕早期和孕晚期要禁止性生活，避免导致流产、早产的情况发生。"
2019/05/27收听(51756)
菠萝蜜孕妇可以吃。菠萝蜜含有丰富的营养，孕妇适量吃菠萝蜜可以减轻孕期水肿，防止炎症的发生而且还有通乳的作用。菠萝蜜酸甜可口，比较适合孕妇口味，不过孕妇吃菠萝蜜做到适量，因为菠萝蜜含有的葡萄糖比较高，妊娠期糖尿病孕妇最好少吃。此外，菠萝蜜有致敏的作用，对于过敏体质的孕妇而言尽量少吃或不吃。在怀孕期间吃水果做到多样化，可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、芒果等，有利于补充维生素和各种微量元素。平时多吃新鲜蔬菜，也有利于胎儿发育。孕期多吃瘦肉、鱼肉，牛奶等，有利于补充蛋白质和钙。
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/03收听(20372)
枇杷是一种凉性的味道酸甜的水果，主要有健胃生津、降逆止呕、润肺止咳的作用，能解渴、开胃，对嗳气... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2018/06/21播放(87468)
枇杷是一种凉性的味道酸甜的水果，主要有健胃生津、降逆止呕、润肺止咳的作用，能解渴、开胃，对嗳气...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2018/06/21播放(87468)
"孕妇不宜经常吃薄荷糖。在薄荷糖的成分中，薄荷味凉，具有清咽利喉的作用，可以减轻胃口不佳和嘴巴不舒服的感觉。但是，准妈妈们是不宜吃薄荷糖的。首先，我们都知道孕妇对寒冷、辛辣、具有较强刺激的食物都是需要忌口的，而恰好薄荷糖中含有的芬芳物质具有刺激性，会对准妈妈们腹中的胎儿生长发育造成不良影响。所以，没有特殊的情况，准妈妈们最好少吃薄荷糖。如果真的想吃零食，可以选择例如橘子这一类的，好吃、美味而且具有丰富的维生素。所以，孕妇不宜经常吃薄荷糖。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/06收听(22496)
"孕妇是可以适量吃羊肉的，特别是在冬天吃羊肉大有裨益。它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱者冬令滋补佳品，具有止血、祛瘀功效。对于孕妇胎中毒、产后血晕有治疗作用。由于羊肉含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，不会引起其他疾病，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害。但需要注意的是，由于羊肉性温、产热量高，因此对于孕妇不宜过多摄入，以免助热伤阴，引起不适。所以，孕妇是可以适量食用羊肉。"
2018/09/06收听(75978)
"孕妇可以适量吃树莓。树莓，又称山莓、牛奶泡，具有涩精、益肾、助阳、明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，还能消肿、敛疮等。对于治疗咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等效果显著。此外，树莓果味甜美，含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素C等，既可以生食，又可以制果酱及酿酒，吃法多种多样，是不可多得的山间美味。树莓可以治疗孕妇糖尿病，降低孕妇血脂，祛痰平喘，也有美容的作用。所以孕妇可以适当吃些树莓，但是不要吃太多。"
2018/09/07收听(16110)
"孕妇可以适量吃黑木耳，不能吃太多。黑木耳含有丰富的营养，如维生素A和铁元素等，可以预防和治疗贫血。木耳有促进排便的作用，可以防止便秘。黑木耳可以增加免疫力，有清肺的作用。不过木耳有活血化瘀的作用，如果吃过多黑木耳可能会造成腹泻，一旦发生腹泻，可能会诱发流产。黑木耳有抗凝的作用，一旦孕期发生出血，会影响止血功能。怀孕期间饮食要多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。平时饮食要清淡，少吃含糖分高的食物，否则可能会造成血糖偏高，发生妊娠糖尿病。在孕期要注意休息，不能剧烈运动，定期做孕期检查。平时注意保持会阴部卫生，发现白带异常及时去医院检查，如果在孕期患细菌性阴道炎，可能会造成流产或早产。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/18收听(74468)
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