半月板的损伤一般分为4度，3度损伤属于中度偏重的损伤，一般可以先进行保守治疗。保守治疗的方法比较多，具体如下：

1、限制活动：不要劳累、不要剧烈活动，必要时用支具，把受伤的关节保护、固定起来，避免造成继发性损伤；

2、理疗：包括热敷、烤电、红外线照射、艾灸等；

3、外用药物：像活血、化瘀、止痛的膏药，或者西药药膏，比如扶他林软膏即双氯芬酸二乙胺乳膏剂；

4、口服药物：像非甾体类的消炎药，如塞来昔布、依托考昔、洛索洛芬钠等，也可以用保护营养软骨的药物，像氨基葡萄糖类的药物，都对于软骨和半月板的修复，有一定的效果。当然如果疼痛特别剧烈，可以用专属的止疼药物，像萘普生来进行治疗。

如果保守治疗效果不好，症状不能有效缓解，要到医院进行手术治疗。现在手术的方法比较多，首选膝关节镜的微创手术治疗，创伤比较小，可以有效减少并发症，关节功能恢复比较快。手术后还要到康复科，在康复师的指导下进行理疗、功能锻炼，有利于快速的康复，避免并发症。