北京大学第一医院
心血管内科
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血脂可以通过饮食管理。健康饮食可减少脂类摄入,但并不能通过饮食把体内脂类清除出来。禁忌容易引起血脂升高的食物,比如肥肉、奶油,或者各种精加工糕点,很多点心是用蛋黄和黄油加工,胆固醇含量较高。所以要注意,如果血脂偏高,希望血脂降低,就要尽量避免含有比较高脂类的食物。
可以吃新鲜蔬菜水果,其不含脂类成分,肉类如鱼,尤其深海鱼,不仅有保健作用,可能还会让血脂谱发生改变。相对而言,兔肉、鸡肉、鸭肉里的油脂、胆固醇含量均较猪肉低,吃牛羊肉也较好。
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"血脂异常是一类较常见的疾病,主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高,或者高密度脂蛋白胆固醇降低。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一,对于血脂异常的治疗,首先应该进行适当的饮食控制和改善生活方式,这也是血脂异常的基础治疗,无论是否进行药物的调整治疗,都必须坚持饮食控制和改善生活方式。改善生活方式的主要措施包括减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,选择能够降低低密度脂蛋白胆固醇的食物,同时控制体重,增加有规律的体力活动。除了这些基础的调整之外,还可以给予药物治疗,最常见的药物有他汀类的药物,他汀类药物能够显著的降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,也可以降低甘油三酯的水平,同时轻度升高高密度脂蛋白。除了他汀类药物之外,还可以选择贝特类的药物,贝特类药物临床上主要选择的有非诺贝特、苯扎贝特等。除了他汀类和贝特类药物之外,其他的还有烟酸类药物,胆酸螯合剂以及胆固醇吸收抑制剂等药物治疗。如果药物治疗控制不好,对于某些患者,特别肥胖的可以适当的给予一些外科手术治疗。"
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/04/23收听(68319)
"降血脂可以通过饮食和运动等方式来进行,主要内容如下:1、饮食方面:建议尽可能低盐、低脂饮食,尤其是低脂饮食,建议每天不要吃猪肉、牛肉、羊肉,如果一定要吃,可以去吃鸡肉、鸭肉、鱼肉来代替,即使是瘦肉也不要吃,因为目前发现瘦的肉里面也会含有一定的脂肪成分,而摄入的脂肪过多,就会导致患者的血脂升高。2、运动:建议患者要保证一定的运动量,每天微汗状态下运动40分钟左右。微汗运动指的是患者运动的过程中身上微微出汗,一般可以选择快走或者慢跑,这样都可以有效的促进患者体内的脂肪燃烧,脂肪被消耗掉之后,患者的血脂水平也能得到一定的改善。3、药物治疗:需要根据患者不同的血脂升高情况来选择,如果是甘油三酯升高,建议可以选择β类降脂药物。如果患者是低密度脂蛋白升高,建议最好选择他汀类的调脂药物,比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等,都可以选择。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/05收听(37470)
"降血脂的方法主要包括生活方式改变以及药物治疗,其中健康的生活方式可以降低所有年龄段人群的冠心病的风险,延缓年轻人群危险因素发展的进程,健康的生活方式主要包括抗动脉粥样硬化饮食、控制体重、规律锻炼、戒烟。药物治疗主要包括有以下几类药物,如下:一类药物就是他汀类药物,他汀类药主要是通过抑制胆固醇的合成,来降低血清的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的水平,同时还可以轻微的降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇的水平;另一类药物是胆固醇吸收抑制剂、贝特类的药物、高纯度的鱼油、烟酸类的药物、普罗布考、胆汁酸螯合剂以及PCSK9抑制剂,这些药物均可使血脂得到有效的控制。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/15收听(56878)
"降血脂除了依靠服用药物之外,还要调整自己的生活作息,调整饮食习惯。具体的降血脂的药物,包括他汀类和贝特类药物,如辛伐他汀片。除此之外在生活饮食上进行调整,也可以帮助降血脂,如早睡早起、戒烟限酒,不吃辛辣、刺激类的食物,多食用一些清淡的食物,这些都可以帮助机体降血脂,甚至可以帮助患者不用再每天服用药物。如果除了血脂高还有其它的症状,可以到医院内科接受治疗再服用药物,保持生活作息规律,饮食清淡的同时坚持定期复查血象、血脂,有一个明确的指标,这样可以帮助患者明确血脂下降的速度,保证生命体征的稳定。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/02收听(87042)
"降血脂首先要靠饮食控制,饮食中要减少高胆固醇和不饱和脂肪酸的成分。血脂和年龄因素、体重因素以及女性是否绝经都有相关性,老年人和绝经后的妇女容易出现血脂升高。除了饮食需要控制以外,需要降脂药物调节血脂的情况。降血脂的药物分为两大类:第一类是针对胆固醇明显升高的他汀类,这一类的药物种类繁多,最早的有辛伐他汀,现在有瑞舒伐他汀等多种他汀类药物。第二类降低甘油三酯的药物,主要是贝特类药物,现在比较常用的有非诺贝特。"
董清│聊城市第二人民医院
2018/12/12收听(87843)
"目前在临床当中,降血脂比较好的药物主要是他汀类的降脂药,代表性药物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等,因为这类药物不单纯的能够降低低密度脂蛋白和总胆固醇白胆固醇,它还可以升高高密度脂蛋白胆固醇,可以更好的预防动脉粥样硬化的发生,改善患者的血管内皮功能、稳定斑块、抗炎,可以使大的斑块变小,小的斑块逐渐有望消失,这也正是为什么在临床当中,他汀的药物使用非常广泛的原因。但是如果患者不能服用这个药物,比如说服用后出现下肢无力、肌溶解或者是比较严重的肝损害,这个时候建议患者可以服用血脂康替代治疗,这个药物的主要成分是红曲,属于中药,也可以更好的降低血脂,同时也可以起到预防动脉粥样硬化进展的作用。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/07/04收听(78598)
"血脂也就是血内的脂肪成分,它主要包括胆固醇和甘油三酯。血内胆固醇增高,可以口服辛伐他丁进行降脂治疗,如果是甘油三酯增高,可以口服贝特类比如苯扎贝特进行口服,2粒,2次/日,一般吃到一个月左右的时间,血脂基本上都能下降。如果胆固醇还有甘油三酯同时升高,可以两个一起联合服用,但一定要注意加强保肝治疗,因为降脂药会对肝功能有损害,所以一定要联合保肝治疗。再就是血脂高的人,都是缺乏运动锻炼,还有脂肪肝的情况,这个时候就要少吃油腻的含有脂肪类高的食物,同时,要降脂药物治疗,我们平常加强体育运动锻炼,多吃水果、蔬菜多运动。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
盛秀云│聊城市第二人民医院
2018/04/27收听(24461)
有效降血脂的方法有以下几种:一、药物治疗:1、降胆固醇为主,比如他... 周恒│武汉大学人民医院 2021/06/07播放(72100)
有效降血脂的方法有以下几种:
一、药物治疗:
1、降胆固醇为主,比如他...
周恒│武汉大学人民医院
2021/06/07播放(72100)
生活方式的调整是降血脂很重要的方法,通常视为基础。部分患者,如果同时有合并疾病或者血脂升高很严... 刘兵│北京医院 2020/03/16播放(71578)
生活方式的调整是降血脂很重要的方法,通常视为基础。部分患者,如果同时有合并疾病或者血脂升高很严...
刘兵│北京医院
2020/03/16播放(71578)
建议通过饮食和药物共同来降血脂:1、饮食方面,血脂高的患者,如果年龄在40岁以上... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2020/05/07播放(92794)
建议通过饮食和药物共同来降血脂:
1、饮食方面,血脂高的患者,如果年龄在40岁以上...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/07播放(92794)
"降血脂的方法有很多,首先饮食中要多吃膳食纤维丰富的食物,包括多吃蔬菜,主食方面多吃一些五谷杂粮,五谷杂粮的膳食纤维也非常丰富。同时吃一些降脂的药物,包括他汀类药物、β类药物、烟酸类药物,以及中药,都是可以的。养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒,早睡、早起。如果患者有肥胖,就应该尽量把体重降至标准体重范围内,有一个计算标准体重的简便方式,身高-105就是患者的标准体重,如果超过标准体重的20%就是肥胖。发生高脂血症的时候需要控制,因为高脂血症很容易导致动脉粥样硬化而发生冠心病,如果动脉硬化发生在颈动脉,就发生颈动脉硬化,发生在脑部就容易形成脑动脉硬化,对机体危害非常大。"
2020/11/12收听(48527)
降血脂有效方法分为非药物性降血脂方法和药物性降血脂方法,高血脂病人需要降低血脂,冠心病、脑梗、... 王改玲│山西白求恩医院 2020/09/01播放(90630)
降血脂有效方法分为非药物性降血脂方法和药物性降血脂方法,高血脂病人需要降低血脂,冠心病、脑梗、...
王改玲│山西白求恩医院
2020/09/01播放(90630)
"血脂高如何降低血脂,主要分为两方面,首先要从生活方式上进行干预改善,其次,必要的时候要选择相应的降脂药物进行治疗。生活方式上的改善主要是指要建议患者运动减肥,低盐低脂饮食,多吃新鲜的瓜果蔬菜,对于肥腻以及动物内脏这些食品,不建议食用。多吃一些含有钾、镁以及叶酸成分的食物,相对而言,不但有助于降低血脂,还有助于稳定血压。平日里还要注意戒烟戒酒,避免劳累熬夜,多放松心情,这样才可以更好的改善血脂。如果通过生活方式干预改善后,血脂仍然不能降至标准范围以内,这种情况下就要启动降脂药物治疗,尤其患者存在低密度脂蛋白胆固醇高,而且是老年患者,一定要积极的降低低密度脂蛋白胆固醇。建议患者可以口服他汀类的降脂药,代表性药物有普伐他汀、瑞舒伐他汀等,这类药物有助于更好的改善血脂。"
2019/04/03收听(97585)
"降血脂最有效的肯定还是药物,不过血脂高了,控制血脂、饮食和运动是基础。有些食物吃了会对降血脂有帮助,有些食物吃了会增加血脂应该避免。富含植物甾烷醇和植物甾醇的食物,这类物质存在于植物细胞壁,可以干扰胆固醇在小肠的吸收,这类食物包括玉米油、葵花籽油、橄榄油、富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物。少吃肉类脂肪同样可以帮助降血脂,以下食物如三文鱼、金枪鱼、辣椒素都可以帮助降低血脂,还可以稳定细胞膜上的脂肪。想通过合理饮食来改善血脂,除了要知道哪些适合吃也要知道哪些不适合吃,同时要控制总量,并每天运动,这才是不服药降血脂的基础。"
2019/05/30收听(38075)
"降血脂临床上常用的西药类包括以下几种:第一种,他汀类,如阿托伐他汀钙胶囊及匹伐他汀胶囊,对于治疗低密度脂蛋白高和胆固醇高有较好的疗效,但要注意监测肝功,因为他汀类药物对肝功有损伤。第二种,贝特类,对于降低甘油三酯有很好的疗效。另外就是中药治疗,很多中药都能够降低血脂,应该辨证论治,结合舌苔、脉象开取中药方剂。对于血脂高的患者不仅要通过药物治疗,平时要控制饮食,控制高胆固醇食物的摄入。平时还要加强锻炼,综合调理。降脂药物固然好,但是也要在医师的指导下进行应用。"
2019/05/30收听(68614)
快速降血脂主要是依靠降脂药物的治疗,必要时可以采用血液透析的办法,来快速清除血脂。血脂并不是单... 周恒│武汉大学人民医院 2021/09/02播放(93303)
快速降血脂主要是依靠降脂药物的治疗,必要时可以采用血液透析的办法,来快速清除血脂。血脂并不是单...
2021/09/02播放(93303)
并不存在降血脂最好的中药,中药降脂的作用往往需要组方应用、辨证治疗,从而起到辅助降血脂的临床疗... 张珊珊│山东中医药大学附属医院 2022/05/23播放(65529)
并不存在降血脂最好的中药,中药降脂的作用往往需要组方应用、辨证治疗,从而起到辅助降血脂的临床疗...
张珊珊│山东中医药大学附属医院
2022/05/23播放(65529)
降血脂的药物一般分为两大类,通常化验做体检检验血脂,包括胆固醇以及甘油三酯,胆固醇又分为高密度... 崔现军│北京中医药大学东方医院 2019/08/06播放(78805)
降血脂的药物一般分为两大类,通常化验做体检检验血脂,包括胆固醇以及甘油三酯,胆固醇又分为高密度...
崔现军│北京中医药大学东方医院
2019/08/06播放(78805)
降血脂的食物有山楂、燕麦等,但其降脂幅度非常有限。降脂食物可选择的很少,提倡健康饮食,即多纤维... 宋安齐│西安交通大学第二附属医院 2020/04/13播放(80821)
降血脂的食物有山楂、燕麦等,但其降脂幅度非常有限。降脂食物可选择的很少,提倡健康饮食,即多纤维...
宋安齐│西安交通大学第二附属医院
2020/04/13播放(80821)
"降血脂的方法:1、通过饮食的方法进行控制。要低脂、低盐饮食,要忌油腻、高脂肪的饮食。2、加强体育锻炼、加强运动。3、选用合适的降血脂药物进行降脂治疗,可以选用他汀类的降血脂药物,代表药物有辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀钙等,一般每次吃1-2片,每天1次,晚上睡前的时候口服;使用贝特类的降血脂药,代表药物有氯贝特、苯扎贝特等,它主要是降低甘油三酯。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2019/01/15收听(33311)
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