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内分泌科
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如果是正常饮食人，可以从食物中获得充足微量元素，因为所谓微量元素，即人体需要量非常低，并不需要额外补充。除非偏食或者因为饮食结构十分不合理，比如食物特别单一，可能会缺乏某种微量元素，可以补充微量元素。但是也要有剂量限制，如果大量补充某种微量元素，不仅不对健康有益，还会对健康有害、适得其反。
以前说小孩不能缺锌，部分保健品也在营销，所以好多家长可能会给孩子尤其是男孩子补充锌。锌本身是阳离子，补锌会影响钙离子吸收，如果过量补充锌离子和镁离子，反而会使孩子缺钙。所以医生特别强调，正常饮食就好，不要偏食、挑食，不要特别补充微量元素。如果非得要补充，一定要买正规保健食品或者营养补充剂。而且建议不要买多种微量元素，因为多种补品可能同一微量元素重叠，可能会超量。如果拿捏不准保健品盒子上面成分具体量，可以带给专业医生帮忙查看剂量合不合适。
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临床上只能微量元素，包括钙、铁、锌、硒、镁、铜、铅，这几种微量元素对于儿童的生长和发育起绝大多数的决定作用，是不可缺乏的重要因素。对于老年人增强免疫力，也必须存在这些微量元素，成年人缺乏微量元素也是不可以的，具体补充微量元素的药不可一概而论，需分别论述。通常补充钙元素的药物有葡萄糖酸钙、葡萄糖酸钙注射液、迪巧钙、钙中钙都可以补充钙离子。补充铁离子的药物有红源达、硫酸亚铁注射液、口服硫酸铁，补充锌离子有葡萄糖酸锌、钙锌合剂，补充镁离子有口服硫酸镁。这些微量元素都可以通过药物进行补充，但不建议长期服药补充微量元素，因为在食物中尤其坚果、蔬菜、牛奶、蛋奶制品中都大量还有这些微量元素。平时注意食补，注意锻炼身体，晒太阳都是补充微量元素的很好手段。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/17收听(20177)
通常全面补充微量元素的药物有很多，市面上常有善存、21金维他、多种微量元素注射液、B族维生素、五维赖氨酸口服液或者葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、硫酸亚铁等等，都是全面补充微量元素的药，但是通常不建议服用全面补充微量元素药来进行身体的补充。建议先到医院去检查微量元素的缺乏，明确是何种微量元素缺乏，再选择最对症的药物进行补充。如铁离子缺乏可以选择补充葡萄糖酸铁、硫酸亚铁等药物治疗，如果身体缺钙可以补充葡萄糖酸钙等药物进行治疗，还可以从食物中摄取大量补充微量元素的物质来进行食补。
2019/11/19收听(97799)
"微量元素在临床中常见的有铁元素、钙元素、锌元素等。缺少微量元素可以从饮食方面进行调理，还可以在医生指导下进行药物治疗。如果出现脸色发黄、浑身无力、指甲口唇发白等现象，可能是缺铁的表现，缺铁可以导致缺铁性贫血，需要多吃瘦肉、动物肝脏等。常见的补铁药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁。如果出现偏食、营养不良等状况，是缺锌的表现，多吃鱼类、海鲜类、坚果类的食物，常见的补锌药物有甘草锌、硫酸锌、葡萄糖酸锌。如果出现抽筋、腿软、骨质疏松等缺少钙的表现，平时要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等，严重时需在医生指导下补充钙剂和维生素D制剂。"
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/03/12收听(68100)
补充微量元素建议多吃一些动物的一些肉质以及蛋白质，微量元素主要包括铁、锌、铜、硒、碘，这些微量... 章峻钧│湖南省人民医院 2023/03/28播放(77794)
补充微量元素建议多吃一些动物的一些肉质以及蛋白质，微量元素主要包括铁、锌、铜、硒、碘，这些微量...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/03/28播放(77794)
微量元素分为锌、硒、碘、铁等，可以通过食物和药物补充，具体如下：1、铁：食物中含... 章峻钧│湖南省人民医院 2021/09/01播放(76729)
微量元素分为锌、硒、碘、铁等，可以通过食物和药物补充，具体如下：
1、铁：食物中含...
2021/09/01播放(76729)
儿童补充微量元素来源于以下膳食：1、补钙：多食用奶及奶制品、豆类及豆制品、菠菜、... 王晓燕│首都儿科研究所附属儿童医院 2021/02/23播放(91113)
儿童补充微量元素来源于以下膳食：
1、补钙：多食用奶及奶制品、豆类及豆制品、菠菜、...
王晓燕│首都儿科研究所附属儿童医院
2021/02/23播放(91113)
"儿童的微量元素主要包括钙、铁、锌、铜、镁等。平常主要补充的就是钙、铁、锌三种制剂。由于铁是造血的原料，缺铁可以导致缺铁性贫血。常用的补铁制剂有琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁，还有健脾生血颗粒等。补铁的同时，口服维生素C可以促进铁的吸收。锌也是人体必须的微量元素之一，缺锌可以导致机体免疫力低下，引起反复的感染，可以给儿童适当补锌，常用的补锌药物有葡萄糖酸锌口服液；补钙的药物主要是碳酸钙，包括迪巧或者是朗迪颗粒，也有一些乳钙。补钙的同时补充维生素D，它可以促进钙的吸收。"
晏霞│荆州市中心医院
2018/11/14收听(93894)
据现在的研究显示，儿童抽动症与微量元素之间不存在确切的相关性，没有循证学的依据，所以补充微量元... 单海军│河南省中医院 2018/08/29播放(58389)
据现在的研究显示，儿童抽动症与微量元素之间不存在确切的相关性，没有循证学的依据，所以补充微量元...
单海军│河南省中医院
2018/08/29播放(58389)
抽动症也就是抽动障碍，是一种起病于儿童时期，以抽动为主要表现神经精神疾病。病因和发病机制并不明... 朱明哲│滨州医学院烟台附属医院 2020/11/19播放(55081)
抽动症也就是抽动障碍，是一种起病于儿童时期，以抽动为主要表现神经精神疾病。病因和发病机制并不明...
朱明哲│滨州医学院烟台附属医院
2020/11/19播放(55081)
微量元素检查在任何时候做都可以，一般很多人是在体检的时候查微量元素，以明确自己是否有缺乏。还有... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/19播放(75052)
微量元素检查在任何时候做都可以，一般很多人是在体检的时候查微量元素，以明确自己是否有缺乏。还有...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/19播放(75052)
白癜风作为一种常见的黑色素脱失障碍性疾病，其诱因就包括免疫功能低下、微循环障碍以及微量元素缺失等。其中微量元素中铜离子的缺失，是导致黑色素合成障碍的重要病因之一...
林华│北京市和平里医院
2023/05/06阅读(4424)
" 宝宝容易生病是因为微量元素以及维生素D血液浓度相应不足所引起，微量元素中主要包括钙、铁、锌、铜、镁、铅等元素，孩子容易生病是因为微量元素中钙元素、铁元素、锌元素不足所引起，同时维生素D的浓度也不足。一、钙元素的补充可给予口服葡萄糖酸钙口服液，根据孩子年龄应用迪巧碳酸钙颗粒和迪巧钙片。 二、除了多吃富含铁的食物外，可给予硫酸亚铁口服液进行补充，补铁的同时一定要注意维生素C的补充，有利于铁的吸收。三、锌缺乏时可以多吃富含锌的食物，同时给予葡萄糖酸锌口服液或者智多锌等药物进行合理的补充。四、如果维生素D缺乏每天要保证两个小时的日照，避免晒伤就可以，同时补充维生素D3即可。"
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/13收听(71599)
白癜风患者容易出现微量元素缺乏的情况，因此补充微量元素可以增强患者的身体健康和免疫力，大致如下：1、锌：锌是人体必需的微量元素之一，对于皮肤细胞的生长和分裂、酶...
2023/05/16阅读(4386)
"儿童可以通过采血进行微量元素的检查，微量元素对于人体是必须的，但是建议只有当儿童有发育迟缓、慢性腹泻、营养不良、严重挑食、偏食，以及贫血、免疫功能低下、反复呼吸道感染以及某些皮肤病的时候，可以进行微量元素的检查，否则没有意义。如果孩子平时没有任何的临床表现，也没有偏食、挑食的这些特征，国家不建议推荐给儿童进行常规的微量元素的检查。不应当把微量元素的检测作为体检筛查的项目，尤其是对6个月以下的婴儿。所以，不建议毫无根据的进行微量元素的检查，会造成家属的经济和心理负担，以及医疗资源的浪费。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/12/21收听(32688)
"一般发现怀孕以后就要及时检查微量元素，看各种元素是不是缺乏，根据缺乏的情况和缺乏的程度进行微量元素的补充，因为很多的微量元素过少会影响胎儿的生长发育，如果过多，会造成中毒的症状，所以建议孕早期的时候就检查微量元素。如果微量元素比较均衡，就是在怀孕6-7个月的时候胎儿生长开始加快，这时候再复查一下微量元素就可以。如果早期筛查的微量元素不是很正常，重要的微量元素有缺乏，可以三个月以后就复查。孕妇平时的饮食要均衡搭配，做到多种多样，不要偏食、挑食，要尽量少吃辛辣刺激、油腻、难以吸收的食物。要保证优质蛋白的摄取，也要多吃新鲜的水果、蔬菜，保证体重的增长控制在正常的范围之内。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/09/30收听(49207)
"婴儿的微量元素查的时间没有具体的时间，一般的情况下，如果宝宝的食欲好，精神反应好，身长、体重都是在正常的范围，一般不会缺乏微量元素。在常规的情况下，不主张查微量元素，如果缺乏微量因素，应该有一些症状，比如会有偏食、挑食、异食癖，可以出现明显的食欲低下、体重不增长、比较消瘦的情况。如果出现这种情况，考虑有微量元素缺乏时，可以去医院查微量元素。查微量元素有很多方法，如头发的测量方法、静脉抽血测量方法、末梢止血的测量方法，目前常规使用的是静脉抽血测量微量元素，静脉抽血测量微量元素是比较准确的。其他两种方法测量微量元素是不准确的，所以有必要的时候，可以采取静脉抽血测微量元素，具体什么时候查要根据症状，如果怀疑有缺乏微量元素，可以随时的进行检查。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/19收听(36350)
"通常情况下，婴儿出生6个月就可以补充DHA了，每天口服1次，补到2-2.5岁就可以。DHA是不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑有促进作用，也称为脑黄金，还可以降低支气管炎的发病率，对宝宝是有利无害的。宝宝吃了DHA没有反应，也没有疾病，就可以常规用。如果宝宝同时有感冒或者腹泻则要暂时停一下，等宝宝的疾病完全痊愈以后再继续给予补充DHA。DHA并不是越多越好，摄入过量的DHA会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/11收听(60665)
"二十二碳六烯酸又称DHA，在深海鱼中含量较高，对于胎儿的大脑和视网膜发育非常有益。建议孕妇在妊娠期每周能食用2-3次的深海鱼类，但并没有指南要求在孕期额外补充DHA制剂。目前并没有文献报道或者科学研究明确规定孕妇应该在什么时候开始补充DHA，但考虑到在怀孕的中晚期适当增加含有DHA的食物，有可能对胎儿的大脑、视网膜的发育有用，故建议在怀孕中晚期可以适当增加鱼、禽、肉、蛋、奶等优质蛋白质。此时可适当增加鱼类，尤其是深海鱼类的摄入，因为其富含二十二碳六烯酸，对于胎儿的大脑和视网膜的发育非常有益，建议每周最好能够食用2-3次的深海鱼类。建议孕妈妈平时多吃一些新鲜的鱼肉，如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼，尽量不要吃浅水区域的鱼。可以通过多进食蛋黄、深海鱼类、海藻类食物来补充DHA，但不建议过量服用DHA，以免对孕妇的身体和胎儿造成不良影响。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/25收听(94507)
"临床上一般认为补充维生素D，这个事情是长期过程。因为维生素D的作用既往认为有促进钙的吸收，还有帮助预防骨质疏松等等作用。现在在临床上，还考虑到维生素D有调节免疫、抗氧化、抗炎等等很好的作用。建议患者如果出现维生素D缺乏，可以长期补充，就是所谓活到老补到老的情况。维生素D可以长期服用，注意监测，不要补过多而造成维生素D中毒就可以。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/13收听(40905)
"妇女应该从计划妊娠开始就多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色的蔬菜及豆类，并建议每日额外补充0.4-0.8mg的叶酸，一直要吃到怀孕后的三个月。对于有过神经管缺陷病患者的话，孕前口服叶酸要增大剂量，一般要增大到4mg，一直要吃到孕后三个月。如果在妊娠早期出现了叶酸缺乏的现象，可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险，所以一定要及时的补充叶酸。"
葛静│北部战区总医院
2020/09/30收听(53760)
山东省立医院 张海清
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浙医二院 任跃忠
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