目前降低胆固醇的方法有以下几种：

1、运动：比较好的运动方式是有氧运动，包括散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等；

2、控制饮食：选择低盐、低脂、多纤维素的饮食，包括蔬菜、粗粮、水果等，避免吃大鱼大肉；

3、药物治疗：如果通过以上方式不能有效控制胆固醇的水平，需要在医生的指导下口服药物治疗，目前在临床中降低胆固醇比较好的药物是他汀类，包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀、氟伐他汀等。但是口服他汀期间要密切监测肝功能、激酶和血脂的水平，定期到门诊复查血脂，尤其是复查总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平，在服药基础上也要加强饮食和运动的调整。