刮痧是一种中医外治法，一般刮痧位置是颈部、后背部，还有上肢部位。刮痧之后会在皮肤上留下刮痕，老百姓俗称出痧。刮痕是小出血点，一般与身体热象或瘀象有一定关系。如果身体偏瘀证，刮痕颜色较深；如果身体热邪多，痧痕可能较鲜亮。刮痧目的是为祛热、化瘀，因此出痧是必要条件，不出痧则刮痧效果不明显。

很多人嗓子痛或发烧会选用刮痧方法，但刮痧在医院中应用较少，很多情况是老百姓在家里自己刮痧。因此自己刮痧时一定要注意，不要刻意为出痧而刮，那样力道会比较大，对身体损害也比较大。有人刮痧结束后，导致出血量大或直接起水泡，都不是想要的结果。