济南市妇幼保健院
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备孕时能进食枇杷，其作为生产于南方的一种水果，富含糖分、维生素、纤维素、水分，且口感较好，是广大人民群众较喜爱的水果。但备孕期间应根据自身情况食用，如果备孕妇女有糖尿病家族史或血糖本身偏高，进食枇杷类较甜的水果时要控制总摄入量。
对于机体总碳水化合物的需要量，营养科医生会根据身高作出限制，总的碳水化合物包括糖的摄入量应在一定范围内，所以应根据自身情况进食各种水果，包括枇杷。同时进食水果时需注意量和种类的搭配，水果种类可以较丰富，可多进食低糖水果，尽量限制高糖水果的摄入。
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"备孕就是准备怀孕，此期间不仅仅需要保持良好的心态、充足的营养，还应该积极的锻炼身体，这样才能增强体质，为怀孕做好准备。因此，女性在备孕期间不仅可以跑步，还应该尽量的进行锻炼，锻炼可以使体质增强，可以使心情愉悦，同时还可以促进睡眠。跑步是很好的锻炼的方式，坚持跑步可以增强体魄，在备孕期间，不仅需要锻炼身体，还需要加强营养，为怀孕做好准备，同时还要注意尽量少服用药物、避免感冒等等。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/08/05收听(68128)
备孕期间可以跑步，比如有些人经常锻炼，可维持原来的生活习惯或者规律的生活方式。经常跑步的人身体... 戴国亮│浙江大学医学院附属第二医院 2021/08/07播放(62888)
备孕期间可以跑步，比如有些人经常锻炼，可维持原来的生活习惯或者规律的生活方式。经常跑步的人身体...
戴国亮│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/07播放(62888)
"备孕期间是可以吃莲子的，莲子是一种比较好的食物，莲心具有清热解毒的作用，在备孕期间吃莲子对身体是有好处的，可以适当补充营养，而且吃莲子不会影响怀孕的概率，对生长发育也是没有影响的，因此在备孕期间是可以放心吃的。备孕期间绝大部分的食物都可以吃，均衡的营养可以使身体的状况更好，对于备孕也是有帮助的，需要注意不要暴饮暴食，以免在怀孕之前体重就增加过度。备孕期间主要需要注意的就是不要盲目使用药物，因为有些药物可能会对怀孕造成影响，所以备孕期间如果用药要在医生的指导下使用。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2020/02/10收听(60392)
"在女性备孕的期间是能够食用阿胶的，但孕妇不宜食用过量，适量的食用即可。阿胶能够增强女性身体的免疫力，起到预防疾病的作用，在女性备孕的期间吃阿胶，是可以减少女性在怀孕期间患感冒的风险。阿胶还具有调节经期、保胎以及健脑益智的效果，对体质偏寒的孕妇还会有着补充气血和安神养胎的作用。阿胶还具有着补充气血的作用，因此还可以纠正孕妇出现的贫血状态。另外，阿胶还对女性的身心健康都有着很好的作用。但在发现怀孕后，女性应该立即停止食用阿胶，因为阿胶还能够起到止血效果。女性在备孕的期间还要注意食用富含营养的食物，会有利于怀孕。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/25收听(45195)
备孕期间如果是普通感冒，可以吃感冒冲剂、板蓝根类的药物，但是普通感冒对胚胎没有影响，而且症状较... 毛滢│北京医院 2021/04/07播放(81076)
备孕期间如果是普通感冒，可以吃感冒冲剂、板蓝根类的药物，但是普通感冒对胚胎没有影响，而且症状较...
毛滢│北京医院
2021/04/07播放(81076)
在备孕期间是可以吃香菜的，香菜原产于欧洲地中海地带，是一种调味品，现在在中国的大部分地区都栽培。香菜具有很多的作用，可以去腥解腻、健脾开胃、醒目通气，促进血液循环、缓解感冒、解毒的功效，营养价值也比较丰富，含有多种的维生素、胡萝卜素，还含有丰富的矿物质。服用香菜对怀孕是没有不良影响的，不影响备孕，在备孕的过程中是可以吃香菜的。同时，注意饮食和作息规律，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
李奔奔│钦州市第一人民医院
2020/04/16收听(56176)
"在备孕期间是可以吃辣的，因为各人的口味不同，饮食习惯也不同，有人如果不吃辣的，可能就没有胃口，影响食欲，因此可以吃辣的，但是要注意辣的有可能会导致胃肠道的刺激，容易引起胃部的炎症或者其它不舒服的症状，建议可以适量的吃，避免吃得过多，而对身体造成影响。在备孕的时候吃辣的对怀孕本身是不会造成影响，建议在备孕期间饮食上按照个人的习惯来给吃，但是要注意不健康的食品不建议吃，还有就是在备孕期间也要服用叶酸片，主要目的是吃了之后补充体内的叶酸，避免造成胎儿畸形的可能性，所以从优生优育的角度出发，就一定建议补充叶酸。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(72236)
"女性在备孕期间可以做一些运动，慢跳、散步、瑜伽、跳舞、游泳对女性备孕都不会造成相应的影响，但是一旦怀孕，某些运动一定要停止，以免对胎儿造成相应的影响，造成先兆流产并且女性在备孕期间在饮食上要加强营养，一旦怀孕才有利于胚胎的生长和发育。另外，也有助于提高卵子的质量，更有利于优生优育，并且在计划怀孕期间也要口服叶酸片，主要是减少无脑儿以及脊柱裂患儿的出生，才会真正达到优生优育并且也要做健康检查。"
2020/02/03收听(56129)
女性备孕期间发生尿路感染，通过多饮水、口服抗生素，一般没有完全的禁忌证。与怀孕期间不同，尤其是... 钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/09/18播放(86299)
女性备孕期间发生尿路感染，通过多饮水、口服抗生素，一般没有完全的禁忌证。与怀孕期间不同，尤其是...
钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/09/18播放(86299)
"备孕期间可以吃逍遥丸，逍遥丸主要是以肝脾同调。逍遥丸主要是用于肝气郁结影响到了脾胃的运化功能，出现了饮食的不适或者是胃脘胀、不消化等等症状。在备孕期间，很多人属于肝郁脾虚的体质，情志不畅或者影响睡眠、饮食不佳等等，对于这一类患者可以吃逍遥丸。还有一类患者，在来月经期间，伴随有乳房的胀痛或者是有血块、有痛经这些症状，也是属于肝郁脾虚，这时候也可以吃逍遥丸。所以在备孕期间，如果患者因肝郁脾虚出现了情绪不畅，容易发火，同时出现饮食减少或者是厌食、纳食不行，吃完饭不容易消化，这一类患者都可以吃逍遥丸来改善症状。"
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/19收听(64660)
"对于有生育要求的女性，如果没有不适表现，通常在备孕期间不建议吃逍遥丸。因为逍遥丸中有当归，当归具有活血化瘀的作用，所以担心怀孕成功以后会影响胚胎的正常生长发育，导致出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状，甚至出现自然流产现象。因此女性在备孕期间尽量避免服用各种药物，毕竟药物都有一定的毒性，有可能会对卵子质量或者胚胎生长发育产生不良影响。女性在备孕期间通常需要服用叶酸来预防胎儿神经管畸形，建议在备孕期间要戒烟、戒酒，保持良好的心态，还可以适当进行运动锻炼。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/11收听(68226)
"备孕期间能吃阿胶糕，阿胶糕含有丰富的营养，是滋补的上等品，可以增强体质和提高免疫力，同时也可以调节月经不调，还能很好的补气血，每天吃点阿胶糕还可以预防孕期感冒，减少怀孕期间贫血的风险。但是吃阿胶糕容易上火，如果是容易上火的体质一定要注意适量服用，一定不要服用过量，过量的话很容易造成上火、便秘。在备孕期间也要注意个人的生活习惯，一定要生活有规律，不要熬夜，注意休息，不要过度劳累，也一定要注意定时、定量的服用叶酸片。要注意饮食，多吃一些含有丰富的蛋白质和维生素的食物，不要吃辛辣、刺激的食物和一些垃圾食品。"
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/28收听(48003)
月经期间可以吃枇杷，不宜过量食用，枇杷果肉柔软多汁，含有非常丰富的微量元素、维生素B、维生素C，酸甜可口，营养价值丰富。月经期间适量吃枇杷可以增强自身免疫力，预防疾病入侵，有助于增进食欲，可以缓解经期便秘。枇杷属性凉，月经期间食用过量容易造成小腹部痉挛，加重经期的痛经，使经期血量减少或者血量过多，食用过量容易损伤脾胃，增加脾胃负担，经期尽量不要食用放在冰箱冷藏过的枇杷，也会增加痛经造成经血排出不畅，需要禁食生冷的水果和辛辣、刺激的食物。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/20收听(61164)
" 女生在月经期间可以适量的吃枇杷，枇杷中含有丰富的营养物质，例如维生素、碳水化合物、纤维素等，能够及时补充由于经血所流失各种营养，而且能够促进机体消化腺的分泌，增加女性的食欲，枇杷中的钙、镁物质能够对心脏活动进行调节，保证心血管系统，还具有一定的美容皮肤、抗癌的功效。 女性在月经期间抵抗力较低，容易出现胃肠道不适症状，如果过多的吃枇杷会造成消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。枇杷性寒，过多的吃枇杷也容易造成宫寒，出现经血减少、月经期延长甚至痛经等不适症状，因此吃枇杷时要注意适量，同时注意饮食上以清淡为主，适当的进行运动，注意保暖以及外阴卫生。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/13收听(52310)
备孕期间的饮食注意如下：1、高蛋白食物：如鱼类、豆制品等；2、富含... 张正茂│河北医科大学第四医院 2021/01/05播放(51673)
备孕期间的饮食注意如下：
1、高蛋白食物：如鱼类、豆制品等；
2、富含...
张正茂│河北医科大学第四医院
2021/01/05播放(51673)
"备孕期间男女双方都要进行检查，男方相对来说进行的检查少，包括身体状态的检查、健康的检查、血糖的检查、血脂的检查、肝肾功能的检查以及血型的检查、血常规的检查、传染病的检查、优生四项的检查、精液常规的检查等等。女方相对来说进行的检查比较多，包括白带常规的检查、彩超的检查了解子宫附件的情况以及优生四项的检查、传染病的检查、血型的检查、血糖的检查、血常规的检查、叶酸生物利用度的检查等等。如果检查没有异常，一般情况下男方要在怀孕前3个月戒烟、禁酒，保持身体的健康状态；女方要在孕前3个月提前口服叶酸，预防胎儿神经椎管畸形的发生。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/05/22收听(17592)
备孕期间要注意饮食，如饮食需尽量清淡，避免食用煎炸、辛辣食物，以免造成刺激，进而影响内分泌功能... 唐菊香│银川市妇幼保健院 2019/07/01播放(81804)
备孕期间要注意饮食，如饮食需尽量清淡，避免食用煎炸、辛辣食物，以免造成刺激，进而影响内分泌功能...
唐菊香│银川市妇幼保健院
2019/07/01播放(81804)
备孕期间最不能吃的是药物，一般这段时间不要去吃一些药物，因为有些药物是对胎儿有影响的，也不知道什么时候怀孕，如果吃了一些药物可能就对胎儿有影响。但是备孕期间最好是吃上叶酸，因为现在非常明确的就是叶酸能避免胎儿神经管方面的畸形，对它有预防作用。它最好的预防时间是在孕早期，怀孕1-2个月才吃叶酸，往往效果就不是那么明显，所以尽量在早期的时候，在孕早期或者是还不知道自己受孕之前就把叶酸补上，这样孩子神经管畸形的发病率就会明显的减少。备孕期间最好是五谷杂粮都吃，不要偏食，这样身体的营养状况才比较均衡，这样对孩子的发育是有好处的，并且也容易受孕。还有一定不能紧张，备孕期间如果特别紧张，有些患者总是纠结自己哪天排卵、能不能怀孕，总是观察这次月经会不会不来，这样的情况下往往不好怀孕，精神因素对受孕是影响很大，患者不要管这些，如果能怀上最好，不能怀上等下一个周期，没有问题的。
张毅│北京医院
2020/03/18收听(85715)
"备孕之前应该提前三个月做准备，做详细的孕前检查，同时要口服叶酸三个月，预防神经管畸形。至于不能吃什么，饮食和备孕之间没有太大的关系，都可以吃，正常的蔬菜、水果、肉类、水产都可以。海鲜方面尽量不要生吃，如生鱼片、生的虾有可能会有寄生虫，因为食物的来源不是很清楚，最好不要吃生食，蔬菜、水果、肉类只要做熟了都可以吃。备孕期间需要注意的是孕前三个月要禁烟、禁酒，不能再喝酒，男方也应该禁烟、禁酒三个月。此外，两个人可以吃补充复合维生素，这样精子和卵子的质量高，备孕的效果会比较好。"
周丹│北京医院
2020/05/18收听(32574)
备孕期间要保持良好的心态，准备怀孕，妇科需要检查，具体如下：1、B超：看子宫附件长得... 宗兴平│太原市妇幼保健院 2019/11/15播放(75544)
备孕期间要保持良好的心态，准备怀孕，妇科需要检查，具体如下：1、B超：看子宫附件长得...
宗兴平│太原市妇幼保健院
2019/11/15播放(75544)
中日医院 王卫
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北京同仁医院 杨建林
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上海第六人民医院 李晖
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