2型糖尿病通常以饮食控制、运动疗法及药物干预三种治疗调理方法为主，在饮食控制上以低盐、低脂、低糖饮食为主，定时定量，尽量食用高膳食纤维食物，如青菜、黄瓜、燕麦等，如进食土豆、淮山、玉米、芋头、番薯等淀粉含量较高的食物，应尽量减少主食摄入。

而在运动疗法方面，运动时间通常以餐后30-60分钟后为宜，以户外有氧运动为主，建议快走、慢跑、太极拳、乒乓球、游泳等，每周运动时间不少于450分钟，且应保证充足的日晒时间。药物干预应在专科医生指导下进行，不要随意听信非专业人士购买保健品，按时检测血糖，定期复诊。