健脾消食的食物都有哪些

2023-05-25 10:33播放 :

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健脾消食的食物有山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、大枣、焦三仙，焦三仙包括焦山楂、焦神曲、焦麦芽，焦鸡内金、焦谷芽、焦稻芽等。

山药、薏米、莲子、扁豆、芡实等都有健脾益气的作用，但是用的时候最好用炒制的，因为炒制的才有更好的健脾益气的作用。山药、薏米如果生用起不到健脾益气作用，比如山药，炒制的健脾益气的作用才强，生用的养阴作用更强一点。薏米生用清热解毒，炒用有很好的健脾益气的作用。

所以一般健脾都用炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡实做成粥，可以再加适量的大枣，有很好的健脾消食作用。焦山楂、焦神曲、焦麦芽，又叫做焦三仙，有很好的消食导滞作用。炒谷芽、炒麦芽、炒稻芽也有很好的消食化积作用。

健脾消食的中成药

健脾消食的中成药，常用的有香砂和胃丸、香砂养胃丸、胃苏颗粒、大山楂丸等，都有一定的作用。香砂和...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/26播放(77922)

能消食的食物有哪些

"患有经常性消化不良，一定要注意平日里的饮食习惯。有助于消化的食物有如下几种：1、山楂中有能促进脂肪分解的物质，并且能促进胃消化酶的分泌，进而加快消化，并且山楂对肠胃平滑肌有一定的调节作用。2、麦芽能够分解食物中所含有的淀粉，对胃酸和胃蛋白酶的分泌能够起到促进的作用。3、荷叶本身能够起到消热、消暑、化瘀止血的功效，并且能够促进肠胃消化。4、酸奶当中含有十分丰富的乳酸，乳酸可以帮助排便，同时能够抑制体内的霉菌生长。5、香蕉有助于通便，香蕉当中含有丰富的膳食纤维，在消化不良的时候能够加快肠胃的消化速度，改善便秘的情况。"

语音时长01:10''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/08收听(58990)

01:46

小儿消食的食物

促进儿童消食的食物较多，常见食物如下：

1、山楂：较多消食药物中含有山楂，本身含有...

王志新│中日友好医院

2021/07/08播放(82067)

01:47

健脾的食物有哪些

健脾的食物包括：山药，滋补脾胃，尤其适用于气阴两虚，涉及到肺、脾、肾，气阴不足的，有很好的补益...

刘永│北京市宣武中医医院

2017/12/15播放(75482)

健脾的食物有哪些？

"健脾的药物有很多，在生活里面我们知道味道偏甜的和味道偏平淡的药物一般都可以健脾胃。一般在临床上在生活中把健脾药分为健脾补气、健脾养血、健脾养阴、健脾消食、健脾化湿、健脾醒胃。分别健脾补气，就是没力气的时候，脾胃虚弱的时候。饴糖、蜂蜜、山药、莲子、黄精都可以健脾补气。大枣、龙眼肉、小麦都可以健脾养血。玉竹、麦冬、沙参可以健脾养阴；陈皮、山楂可以健脾消食；薏仁、芡实和扁豆是可以健脾化湿的；砂仁和豆蔻是健脾醒胃的，消化不良的时候，不想吃饭的时候，可以用砂仁、豆蔻。健脾药非常多，生活里面可以根据体制的需求，是气虚、是血虚、是阴虚、是食积、还是湿滞、还是脾虚，选用不同的食物来调整。"

语音时长01:45''

王春勇│北京大学第三医院

2017/07/07收听(68278)

01:48

健脾的食物

健脾的食物很多，分为以下几类：
1、五谷杂粮类，包括粳米、黄豆、荞麦、燕麦、芝麻油、小...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/25播放(66306)

健脾食物有哪些

"脾胃为气血生化之源，脾主运化，主升清，只有脾气健运，饮食入胃的水谷精微，才能够通过运化吸收，化生气血，而随其它脏腑输布于全身。有健脾的食物有山药补益肺脾肾，用于肺脾肾虚；茯苓健脾渗湿；大枣健脾养血；桂圆补益心脾；白扁豆健脾去湿；鸡内金健脾开胃化积；生山楂健脾开胃消食。平时可以通过山药粥，小米粥等，达到健脾养胃的目的。临床上对于脾虚症状明显者，用中成药或中药汤剂进行调理，常用的中成药有健脾丸，人参健脾丸，参苓白术散，健脾糕等。"

语音时长01:18''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/16收听(16304)

01:53

健脾食物有哪些

健脾食物主要是具有健脾、益气、化湿作用的药食两用食材，如白扁豆、薏米、莲子、芡实、荷叶、大枣、...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2021/08/11播放(90554)

健脾的食物有哪些

"健脾的食物很多，通常在临床和生活中把健脾药分为健脾补气、健脾养血、健脾养阴、健脾消食、健脾化湿、健脾醒胃等临床效用，分别以健脾补气，比如当身体出现乏力、食欲减退等脾胃虚弱的症状，可以通过山药、莲子、黄精、蜂蜜进行调理身体。当身体出现脾虚血虚的情况，可以通过龙眼肉、小麦、大枣进行调理。当身体出现脾虚阴液不足的情况，可以通过玉竹、麦冬、沙参调理。身体出现脾胃功能消化不良，可以配合山楂、陈皮。出现脾虚湿盛的症状，可以通过现芡实、扁豆、薏苡仁。出现脾胃不和消化不良的时候，可以通过砂仁、肉豆蔻以及陈皮等进行调理身体，因为在日常生活中，当身体出现脾胃的气虚、血虚、阴虚、湿滞、脾虚、消化不良、胃胀等症状，可以配合不同的食物来综合调理。"

语音时长02:18''

王海丰│朝阳市第二医院

2018/09/24收听(13861)

健脾的食物

健脾的食物主要指的是可以起到健脾燥湿作用的食物，主要有莲子、薏苡仁、芡实、山药等。莲子具有甘淡微涩、补益脾肾、固精止泻、润养心神的特点，可以健脾止泻，适用于脾虚之久泻不止、食欲不振。莲子心味苦，具有清热作用，如若体内无热象，可食用时将莲子心取出，只食用莲子肉。薏苡仁具有健脾渗湿、止泻的作用，可用于治疗脾虚湿盛之水肿腹胀、食少等。芡实具有甘涩健脾、固肾精、止泻摄、带溺浊精的特点，可以健脾除湿，日常煮粥即可。山药既可补脾气、又可益脾阴，但是脾虚食少、体倦乏力、消化不良之泄泻都可食用。

语音时长01:28''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/18收听(95092)

02:58

开胃消食的食物有哪些

开胃消食的食物常见有以下几种：

1、水果：包括苹果、梨、橙子、猕猴桃等，不仅含有果...

张昊│河南省人民医院

2021/09/09播放(94254)

消食健脾丸的功效与作用

"消食健脾丸具有健脾消食、除湿止泻的作用，用于治疗脾胃虚弱、消化不良、气虚湿滞、食积腹泻。消食健脾丸是由可以补中益气的党参，健脾燥湿的白术，燥湿行气、温中止呕的草豆蔻，健脾益气、化湿祛痰的白扁豆，利水渗湿的茯苓，补益脾胃的山药，理气宽中的枳壳、陈皮，消食和中的麦芽，行气解郁的木香，调和诸药的甘草，以及消食化积的焦山楂煮成的纯中药制剂。此药药性偏于温热，表现为口干、舌红少津、大便干的脾胃阴虚患者，不适合使用，服药期间忌食生冷、油腻、不易消化的食物，如正在使用其他药品，请使用前咨询专业人士。"

语音时长01:21''

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2021/02/06收听(30083)

01:50

开胃健脾的食物有哪些

健脾的食物主要有山药、薏米、莲子、扁豆、大枣、芡实等，开胃的主要有山楂、神曲、麦芽、谷芽、稻芽...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/24播放(87676)

健脾养胃的食物有哪些

"健脾养胃的食物有以下几种：1、糯米。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。2、苹果。苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。"

语音时长01:15''

徐春玲│南方医科大学深圳医院

2018/09/19收听(96509)

小儿健脾的食物

"如果儿童脾胃虚弱，可以应用一些健脾的食物进行改善。具体来说，儿童的健脾食物主要有以下几种：首先是山药，山药具有良好的健脾作用，并且山药属于药食同源的一种食物，可以给儿童长期服用，不会造成儿童出现上火、便秘等不良后果，可以给儿童采用山药粥的方法进行改善。其次，可以应用茯苓，茯苓属于菌类的药物，可以起到良好的健脾利湿的效果，可以给儿童做成茯苓饼或者应用茯苓粥都是可以的。再次可以应用大红枣熬稀饭喝，大红枣也具有良好的健脾效果，大红枣的作用重点在于健脾养血，如果儿童虚弱并且伴有贫血的时候，给儿童应用大红枣是最为适合的。"

语音时长01:12''

司振阳│南京市中医院

2019/09/11收听(68277)

小儿健脾的食物有哪些

"小儿健脾的食物很多，常见的主食大米有健脾和胃、壮气力、强肌肉的功效，玉米补中健脾、除湿利尿，小麦健脾、养心、益肾、除热止渴。蔬菜有香菇补脾益气，番茄健脾开胃、生津止渴，山药有健脾益气、养阴的功效，白萝卜宽中下气、消食化痰。肉类有鸡肉温中养气、补精填髓，鹅肉益气补虚、和肾，猪肚补虚损、健脾胃。瓜果有山楂健脾消食，苹果健脾益胃、生津止渴，无花果健脾开胃、清热润肠，茯苓健脾利水且能安神，薏苡仁补脾利湿。"

语音时长01:41''

邹丽萍│长春市中医院

2020/08/31收听(74283)

健脾健胃的食物有哪些

"健脾胃的食物有很多，比较常见的是糜烂的粥、汤，效果都很理想。还有新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜、地瓜、胡萝卜，这些在合理的烹饪条件下，都能达到健脾胃的功效。特别推荐用粥补养脾胃，可以在粥中加有营养的物质，如花生、杏仁，也可以在粥中放肉类、蔬菜，都可以使食物容易消化，使脾胃得到滋养，对于健脾胃功效很大，多见于疾病导致的脾胃虚弱，如慢性胃炎、肠炎，都适合用粥进补。"

语音时长01:14''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/27收听(45705)

健脾吃什么食物好

"脾在中医里属于消化食物的一个器官，类似于西医的胃和小肠，脾胃虚弱的患者就会导致脘腹胀满、腹泻、食欲不振和肢体乏力，在临床上健脾的药物通常以服用中药为宜，因为中成药对于健脾的效果是最好的，比如人参归脾丸，可以健脾益胃，治疗脾气虚所导致的上述症状效果很好。常用的药物如党参、白术、茯苓、山药都有健脾的作用，食物里也有一些能够健脾的推荐，比如玉米、豆腐、牛肉、牛肚、山药、洋葱等药食物，除此之外患者不要吃耗伤脾气的食物，比如苦瓜、鸭子、螃蟹等食物。"

语音时长01:13''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/10收听(85249)

02:04

健脾养胃的食物有哪些

健脾养胃的食物较多，如山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、大枣、白菜、土豆等，都有健脾养胃的功效。对...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2021/07/18播放(91564)

养胃健脾的食物有哪些

"养胃健脾的食物主要有山药、羊肉、苹果。脾胃虚弱会造成消化不良，还会影响到食欲。可以在平时通过饮食进行调理，山药是属于药食两用的食材，主要作用是补脾胃、益肺肾，在消化过程中不会对消化系统增加负担，非常适合脾胃功能不强的患者食用，能够达到养胃健脾的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质以及各种矿物质，还具有开脾健胃、御寒祛湿的作用，对脾胃虚弱具有调节作用，羊肉由于难以消化，脾胃虚弱的人可以少量食用，不能大量吃。苹果的营养是特别丰富的，是属于温性食物，适当摄入能够健脾、益胃、生津润燥，尤其是在出现消化不良、反胃现象的人，可以适当吃苹果缓解。"

语音时长01:24''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/11/26收听(75269)