血糖高可以吃肉类吗

2023-05-16 16:52播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

血糖高可以吃肉类。这是必须明确的问题,对于糖尿病患者或是有血糖早期困扰的人群而言,肉类必不可少,是非常重要的氨基酸来源、重要的蛋白质摄入来源。

虽然可以吃肉,但是建议尽量会少吃一些油脂含量高的肉类。而多吃一些比如里脊肉、鱼肉、虾,或者是其他瘦肉食物,对于自身而言,是肉类当中更优的选择。

同时需要强调的是肉类的摄入,在每餐当中一般不超过二两(100g)。但具体会根据体重,还有工作强度,进行适当核减。一般情况会建议患者一天摄入的瘦肉总量不超过二两(100g)。

此外,鱼肉也可以进行适当摄入。总之,要适当控制总量,种类当中则会精选一些精蛋白的食物,对于自身是更优的选择。

分享:

21

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫439

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved