河北医科大学第四医院
妇科
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妇女保健一般分五个期别，包括婴儿期、青春期、孕龄期、更年期、老年期。月经期的保健最主要的是尽量不要受凉，包括着凉水、凉风、冰凉食物，西瓜可以少吃，但不能吃冰镇的西瓜，因为西瓜是凉的属阴，容易导致妇女盆腔部分疾病。
所以夏天不但冷藏的西瓜不能吃，其它部分凉的冰淇淋、凉水也应避免进食，且不能在较凉的游泳池内游泳。
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"夏天来月经的时候不可以吃西瓜，因为西瓜属于寒凉的水果，如果吃了之后会产生痛经，并且会使月经血产生血块的症状。在月经期的时候吃西瓜会影响食欲，因为西瓜等含糖成分非常高，而且水分也很足，糖分多的食物就容易让人产生饱腹感，会影响食欲。在月经期，女性本身就会感到全身酸软无力，应该多补充营养，如果吃不下饭，就会加重酸软无力的症状，所以在月经期不要吃西瓜。另外，有一些水果也不要吃，比如海带、梨、苦瓜，在月经期都尽量少吃或者不吃，都可能会引起下腹部疼痛。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/27收听(50863)
"女性夏天来月经期间，如果没有出现下腹痛的情况，适当的吃些常温西瓜是可以的，一方面有利于解渴，也具有利尿的作用，另一方面也可以提供能量。但是由于西瓜是一个偏凉性的水果，女性在月经期间出现有腹痛、腹胀等胃肠道消化不良的情况，最好就不要吃西瓜，但是可以适当的吃些其他的水果，例如香蕉、苹果、葡萄等，这些温性的水果都是可以吃的。在来月经期间，由于身体的抵抗力较差，常会出现食欲不振的情况，因此在此期间饮食上一定要注意，不要吃一些寒凉以及辛辣刺激性的食物，多吃一些偏温性的食物，有利于经期对营养的补充，也帮助身体的恢复。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/25收听(14380)
"夏天出现了感冒的情况，只要没有严重的胃肠道的不适，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况发生，可以吃西瓜。夏天的感冒是风热性的感冒更为多见，吃清凉的水果，或者具有清热解毒作用的水果，对于治疗感冒具有一定的疗效。西瓜就具有清热解毒的功效，属于凉性的水果，而且西瓜水分含量是特别丰富，在感冒期间多吃含水量比较高的水果，也有助于促进感冒的康复。而且西瓜具有利尿的作用，利尿的同时可以排出体内多余的毒素，也可以促进感冒的康复，所以夏天感冒的时候可以吃西瓜。但是西瓜不要吃得过多，吃得过多，很容易导致胃肠道受凉的情况发生，就会出现胃肠道的不适，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况。一旦发生了这些情况，不利于感冒康复。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/01收听(59382)
"夏天来月经是可以吃西瓜的，但是需要注意避免摄入过多，也需要注意避免进食冰冻西瓜，以防导致痛经、月经量增多、经期延长，甚至是出现月经紊乱等不适。西瓜中含有大量的糖分以及维生素，可以补充女性所需要的热量，但是进食过多就容易导致胃肠道的不适，甚至是出现恶心、呕吐等不适，从而导致月经期间不适症状出现。冰冻西瓜就属于生冷、刺激性的食物，摄入后容易导致全身小血管的收缩，从而导致子宫血供的减少，会导致子宫内膜脱落、延迟，从而导致月经期延长，出现月经淋漓不尽的情况，月经期间饮食非常的重要，是需要特别的注意的，主要是避免发生月经紊乱。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/19收听(51438)
"来月经期间，可以适量吃常温下的西瓜，不能吃冰镇西瓜，否则可能会出现小腹坠胀、腰酸腰痛、经血排出不畅等，甚至可能会出现腹泻。月经期间可以多吃苹果、橘子、橙子、火龙果、红枣等，不过要适量。月经期间要注意休息，不能受凉，不能劳累，保证充足睡眠。不能吃辛辣、寒凉、刺激性食物，饮食要清淡，不能喝冰镇饮料，不能喝酒。月经期间注意保持会阴部卫生，勤更换卫生巾，不能发生性生活，不能自慰。月经期间如果血糖不高，可以喝红糖姜水，缓解腹痛、腹胀等不舒服症状。月经期间注意作息规律，不能熬夜。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/15收听(96836)
月经的时候可以吃西瓜，也可以吃其他的水果，但是水果尽量要常温，而不是刚从冰箱里面取出来的冷藏水果，月经期由于女性子宫内膜从宫腔内脱落，由于内源性前列腺素的释放，促进子宫帮助宫腔内脱落子宫内膜以及积血排出，因此有些女性会感觉到月经期有下腹部的坠痛。另外，在月经期往往盆腔是充血的状态，对于胃肠道蠕动有抑制作用，所以会出现有腹胀的症状。如果是在月经期吃了生冷或者温度较低、刺激、辛辣、油腻的食物，往往会造成胃肠道的不适，有可能会引起腹胀加重，也可能引起腹泻，不管是哪一种表现，都可能会加重月经期不适的症状，同时由于过冷的食物对于盆腔血管是收缩影响，所以会引起痛经症状加重。因此月经期正常的情况下可以吃水果，各种水果都是可以吃的，但是不要吃温度过低的水果，不要吃经过冷藏的水果，如果从冰箱内刚刚取出的水果，最好回一下室温以后再去食用。
毛滢│北京医院
2020/09/03收听(52790)
"女性在来月经期间不建议吃西瓜的，西瓜中含有较高的糖分，也含有丰富的维生素等营养元素。由于西瓜是偏凉性的水果，女性食用后可能会导致出现有胃痛等消化不良的情况，也会导致女性月经血流出减少、气滞血瘀，出现痛经、月经期缩短等的情况，不利于月经期的正常进行。女性在月经期的时候，在饮食上注意多吃偏热性、易消化的食物，例如苹果、葡萄、香蕉等类是可以的，不可以服用西瓜、甜瓜等水果。另外，女性在月经期间，也要注意适当休息，避免劳累、保持心情舒畅，从而也有利于月经血的正常排出，帮助身体的恢复。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/04收听(37407)
"经期最好不要吃西瓜，西瓜属于凉性食物，吃多了有可能会诱发宫缩引起痛经。经期是女性的敏感期，饮食上要注意，尽量不要吃凉的食物、从冰箱拿出来的食物或者冰棍等等，凉的食物有时会诱发宫缩，也尽量不要吃凉性食物，比如螃蟹、苦瓜、西瓜、甜瓜等等，这些凉性食物也有诱发宫缩的作用。宫缩有时会引起痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血反流的可能，进而增加子宫内膜异位症的发生，而且西瓜含糖量过多，如果吃多了，会导致血糖升高，血糖升高会增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生。"
赵晓东│北京医院
2020/06/29收听(55880)
"女性朋友在月经期间应禁食生、凉、性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但西瓜性寒止滑，又名寒瓜，即使正常人也不可以过量服用，月经期间的女性更是应该慎用。月经期间应吃清淡、味平、富有营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和月经量过多，还不宜吃油炸食物。因为受到体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮肤分泌增强，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤就会变得敏感。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/06收听(47288)
"来月经最好不吃西瓜，因为西瓜性寒，很容易造成下腹部坠胀感加重，导致月经不调、月经紊乱、经期延长、痛经加重等不良的后果，有时候还会加重宫寒的症状，导致经血发黑、经血淋漓不尽等，所以在经期的时候尽量避免服用西瓜、雪糕、冰淇淋、冷饮、酒水等寒冷寒凉性的食物，以防对身体健康不利。在来月经期间要多吃一些温经暖宫的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、羊肉、牛肉、鸡蛋、动物内脏等，还有一定的补气血的作用。平时一定要做好会阴部的卫生，勤换洗内裤。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/22收听(35370)
"女性在月经期间是可以吃西瓜的，在月经期间建议清淡饮食，水果属于比较清淡的食物。在月经期，除开西瓜之外，像香蕉、苹果、哈密瓜，还有葡萄等都是可以吃的。在经期的饮食，主要是要注意少吃那些辛辣刺激，还有活血的食物，因为有一部分的患者，对于这些食物比较敏感，如果吃多了容易导致月经量增多，增加腹痛的症状。同时在月经期间吃东西要注意适量，不要暴饮暴食，如果暴饮暴食容易影响消化功能，会增加腹胀的症状。同时经期要注意休息，不要进行剧烈的运动。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/22收听(29229)
夏季儿童咳嗽能不能吃西瓜，需要根据儿童咳嗽的类型而定。如果儿童咳嗽属于热性咳嗽，痰液比较黄稠、舌质红甚至具有发热症状，这时给儿童适当吃西瓜，有助于咳嗽的缓解，因为西瓜具有清热生津的效果。其次，不能够吃西瓜的情况，如果儿童夏天的咳嗽类型属于寒性咳嗽或者寒湿性咳嗽，这时吃西瓜不仅不能够起到缓解的作用，还会加重儿童的咳嗽症状，甚至引起儿童腹痛、腹泻等。要注意及时补充人体的摄水量，避免造成人体缺水，注意个人卫生，勤洗手，避免加重自身的症状。
司振阳│南京市中医院
2020/04/17收听(63709)
"夏天天气炎热西瓜能很好的消暑，经期也可以适当食用。但西瓜属于寒性水果应控制食用量，大量食用后会影响经血排出造成痛经、小腹酸痛等现象，严重时还会引发腹泻。如本身存在痛经症状最好不要食用西瓜，否则会加重病情。经期体质虚寒、身体抵抗力下降，应减少食用寒性食物，可选择温性水果对身体影响不大，比如苹果、桂圆、桃子、石榴等。经期适当食用水果能增强身体抵抗力，给身体补充水分。经期应注意饮食少食用刺激性食物，否则也会影响经期健康，可多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、羊肉、鸡蛋等，能为身体提供充足的营养。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/04收听(83309)
血糖高能适量吃西瓜，夏天能偶尔喝啤酒。糖尿病患者血糖高吃西瓜要注意量，每次不要超过400g，相... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2021/08/10播放(62863)
血糖高能适量吃西瓜，夏天能偶尔喝啤酒。糖尿病患者血糖高吃西瓜要注意量，每次不要超过400g，相...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/08/10播放(62863)
"月经期间可以吃西瓜，但只能吃常温下的西瓜，不可以吃冰冻西瓜，而且不可以多吃。西瓜性凉，月经期间吃太多西瓜容易导致痛经、月经失调等不良反应，寒性体质的女性月经期间吃西瓜，还可能导致胃肠道不适，如腹泻、呕吐等，所以体寒的女性一定不要在月经期吃西瓜。一般在夏季周围环境温度高的情况下，月经期间才可以少量食用西瓜，如环境温度过低，不可以在月经期吃西瓜。西瓜保质期短，容易变质，吃瓜前一定要确定西瓜有无变质，切记不可吃变质的西瓜。月经期间能不能西瓜需要根据个人情况而定，身体状况允许的女性才可以适量食用。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/20收听(12845)
"月经期间尽量不要吃西瓜，只有在三伏天来月经时可以吃少量西瓜，西瓜是寒凉水果，对于体质偏寒的女性，月经期间吃过多西瓜容易引起子宫痉挛，可能会引起月经量少、痛经、月经不调。月经期间可以吃新鲜蔬菜、水果，建议吃温热的水果，只有在炎热的夏季，月经期间吃少量西瓜，西瓜中有大量水分可以有解渴、清热解暑的作用。月经期是女性的特殊生理时期，女性以进食温热食物为主，避免寒凉、辛辣刺激性食物，以免刺激血管扩展引起月经量增多或者月经不规则。"
2019/10/18收听(12756)
月经期间不能吃西瓜。西瓜在中医里属于寒性的水果，在经期属于特殊的生理期时期，妇女需要保护小腹，... 杜美容│唐山市妇幼保健院 2018/10/30播放(74632)
月经期间不能吃西瓜。西瓜在中医里属于寒性的水果，在经期属于特殊的生理期时期，妇女需要保护小腹，...
杜美容│唐山市妇幼保健院
2018/10/30播放(74632)
"女性刚来月经期间，可以适量少吃西瓜，因为西瓜味甜可口，含有大量的水分和营养的物质，可以起到清热解暑、利尿消肿的作用。西瓜属于寒性的水果，而且在经期吃西瓜不能吃得太多，容易造成肠胃的不适甚至腹泻。经期如果吃西瓜过多，还容易造成月经减少，甚至出现痛经的症状。在经期吃西瓜特别不能吃从冰箱里拿出的西瓜，因为过于寒凉开始月经血行不畅诱发痛经。所以女性在月经期间，尽量少吃或者不吃生冷、辛辣、刺激的食物。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/08/18收听(69050)
"要来月经了可以吃西瓜，吃西瓜对来月经不会有影响，不会导致月经量的增多。唯一需要注意的就是，来月经的时候不要吃冰西瓜，因为冰的食物在月经期间吃是不合适的，容易刺激性的引起子宫痉挛，还有肠痉挛。这样会增加月经期间肚子痛的情况，同时也有可能会导致月经量增多，所以冰的西瓜在月经期间不要吃。来月经时绝大部分的水果都可以吃，因为月经期间需要清淡的饮食，水果都是比较容易消化的，而且水分含量比较多，对月经不会有影响。另外，在月经期间注意少吃辛辣刺激，还有活血的食物，因为有些女性的体质如果不是特别好，吃了这些食物可能会影响月经量。"
2019/11/16收听(97658)
"在月经来临期间，最好不要吃西瓜。西瓜虽然营养很丰富，含有维生素和矿物质，但是因为西瓜是一个偏凉性的水果，过量食用后很容易会导致女性的月经出现异常的情况，例如出现月经量减少、痛经、闭经的情况发生。女性在月经期间应该注意适当的休息，在饮食上注意多吃一些偏热性、有营养、补血的食物，可以适当的吃些小米粥、排骨汤、大枣、苹果、香蕉、橘子等是可以的，可以用于补充女性在经期由于经血的流出、食欲的下降，而导致的营养缺失。女性在月经来临期间也要注意适当的保暖、生活规律、心情舒畅，避免熬夜和受凉，也有利于身体的恢复。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/26收听(96999)
中南医院 马玲
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上海第九人民医院 孙桦
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北大人民医院 梁旭东
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