银川市疾病预防控制中心
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高血糖病人可以吃水果，当血糖控制稳定时，可以吃一些含糖量较低的水果，可以选择在两餐之间食用，不宜在餐前、餐后立即吃水果。推荐柚子、桃子、石榴、樱桃、苹果、香蕉等升糖指数低的水果。也可以食用黄色、橙色、红色、绿色蔬菜，也就是中国居民膳食指南所说的深色蔬菜，β胡萝卜素含量较高，具有抗氧化和抗炎症属性，可以减少2型糖尿病发病率。所以高血糖病人可以通过食用西红柿、黄瓜、胡萝卜来代替水果。
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"糖尿病患者是可以适当吃一点水果的，在血糖控制好的基础上，在两餐中间适当加强水果，有益身体健康，但是水果都是含有糖分的，对糖尿病患者，究竟适合吃哪些水果？举几个例子：1、菠萝。菠萝是生活中很常见的水果，但是里边含有大量的果胶，可以促进胃肠蠕动，而且糖分含量比较低，适当吃点菠萝有助于消化，而且对身体健康有利。2、猕猴桃。猕猴桃含有大量的维生素C，而且糖的含量也比较低，糖尿病人吃点猕猴桃，还可以改善糖分代谢，还有抗氧化的作用。3、草莓。草莓的纤维含量是非常丰富的，而且果胶含量也非常多，还有其他丰富的营养物质，是糖尿病病人比较适合吃的一种水果。4、苹果。苹果中含有丰富的维生素，每天吃一个苹果，还可以保障一天的维生素需要，所以上面举例的水果，糖尿病病人都可以适当食用，但是一天总量不能过多，过多同样会影响血糖升高。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/04收听(53480)
高血糖情况下食用水果时，应注意含低糖水果，低糖水果常见的有火龙果、猕猴桃、柚子等可以适当选用。... 胡肇衡│北京大学人民医院 2020/05/25播放(67858)
高血糖情况下食用水果时，应注意含低糖水果，低糖水果常见的有火龙果、猕猴桃、柚子等可以适当选用。...
胡肇衡│北京大学人民医院
2020/05/25播放(67858)
"高血糖病人可以吃各种水果，糖尿病患者应该在血糖控制相对满意和稳定，空腹血糖在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖在10mmol\/L左右时，适量吃水果对血糖影响并不是很大。吃水果种类没有严格、机械的禁忌，如果含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，像芒果、荔枝、榴莲、冬枣，掌握的量在半个拳头大小即可，不要一次吃光，可以分成2-3次吃，最好是在两餐之间，不要餐前、餐后马上吃。如果是含糖量适中，升糖指数不是很高的水果，像西瓜、桃子、苹果、梨、橘子、柚子、草莓、樱桃，掌握在拳头大小。如果水果量吃的相对多，记住要适当减少主食的量。不要把水果榨成果汁，果汁一方面增加了升糖指数和含糖量，同时损伤了各种维生素，丢失了大量膳食纤维，膳食纤维可以延缓糖吸收，也可以帮助软化大便，延缓血脂吸收，高血糖、糖尿病患者可以在血糖相对稳定时适量吃水果。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/26收听(83994)
"血糖明显升高，比如空腹血糖在10mmol/L以上，不建议吃水果。如果血糖能控制在较好的范围，比如空腹血糖能在7mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L以内，这个时候可以有选择地进行一些适当的水果摄入，比如含糖量比较低的苹果、梨、猕猴桃。食用水果的时候，首先要注意吃水果的时间，要在两餐之间吃，不能饭前或者饭后立即进行。食物、水果的摄入，一般选择在餐前1小时，可以适当适量的进食水果。"
董清│聊城市第二人民医院
2018/06/02收听(87502)
"高血糖的患者也就是糖尿病的患者，在临床上饮食控制是非常重要的方面。那么我们说糖尿病的患者可以吃水果吗？答案是肯定的，但是在水果的选择上，需要大家记住一些原则，我们要选择水分比较大，口感不是特别棉，然后含糖量比较低，升糖指数比较低的一些水果，比如说比较青涩的苹果，中等大小是可以吃的，还有桃子、猕猴桃、梨子之类的都可以。那么还有一个注意事项就是吃水果的时间，我们要把吃水果的时间放在饭前，不能够放在饭后，因为如果放在饭后吃，有可能会加重餐后高血糖的情况，以上就是糖尿病的患者吃水果的原则。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/04/26收听(21276)
高血糖分三种情况：第一个是血糖足够高，达到糖尿病的诊断标准，这个患者就是糖尿病的患者。第二是一过性高血糖。第三个是糖耐量异常。我们主要说一下糖尿病患者能够吃什么水果，糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议食用水果，可吃一些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿。当血糖控制在基本正常的范围时，可吃的水果有苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、百香果、樱桃、草莓、西瓜等。吃的时间在两餐之间，不要随餐就吃。吃的量小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，火龙果1/3，这就是糖尿病患者吃水果的原则。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/22收听(95267)
"糖尿病患者，如果血糖控制平稳，比如空腹血糖在6mmol\/L以下，餐后2小时血糖在7.8mmol\/L以下，是可以进食水果的。低糖水果包括苹果、桔子、橙子、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、梨、西瓜等。高糖的水果不太适合患者吃，包括香蕉、柿子、榴莲、桂圆、荔枝。其中，还有一些水果，好多人把它认为是低糖水果，比如山楂，希望大家能够记住这个概念，水果的口感和含糖量其实是不一样的。西瓜和梨的口感是甜的，但是其含水分比较多，所以它们是低糖水果；而山楂这种东西，它的含糖量是高的，但是因为它含有一些酸性物质，口感是酸的，所以山楂并不适合糖尿病患者进食。"
刘俊茹│秦皇岛市第一医院
2019/05/28收听(87292)
多数水果含糖量较高，因此，糖尿病患者食用水果时应特别注意。若血糖控制较理想，饮食、生活较规律，... 袁力│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2018/07/30播放(56953)
多数水果含糖量较高，因此，糖尿病患者食用水果时应特别注意。若血糖控制较理想，饮食、生活较规律，...
袁力│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/07/30播放(56953)
"高血压、高血糖的病人在饮食上要吃低糖，能有利于降血压、降胆固醇的食物。一般认为水果的含糖量过高，糖尿病的病人应该是禁食的，其实不然。水果含丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等营养物质，可以保持身体的健康。在选择水果的时候，要选择像西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、梨等水果。另外，如果糖尿病的病人血糖控制不良，建议暂时不要吃太多的水果。此外，糖尿病的病人建议吃水果的时候不要榨汁，不要吃水果罐头，也不要把水果煮熟了吃。高血压的病人建议吃水果，像芒果、桔子、菠萝、猕猴桃等。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/28收听(37963)
"高血压患者对于水果的选择限制条件相对较少，主要是刺激相对较小同时不过敏的水果为主，也就是说一般的水果都可以。高血糖患者一般不建议吃水果，如果血糖控制较好，可以少量的吃一点，同时对水果的选择注意事项比较多，需要注意水果的含糖量，一般需要选择含糖量相对较低的水果类型，同时需要注意水果的含水量，血糖高患者适当吃水分含量高的水果。具体水果种类选择和地域以及季节相关，一般建议选择应季的成熟水果，避免进食催熟的水果种类，以避免催熟的化学成分摄入。糖尿病患者除了水果选择之外，还需要对于进食水果的时间进行控制，一般建议糖尿病患者在血糖相对平稳的阶段，在两餐之间少量进食水果，避免在血糖存在异常波动时进食水果。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/06/12收听(28532)
"高血压病需要多吃绿色的蔬菜、水果，补充维生素，补充钾，有利于血压的控制。但是存在高血糖，一般的水果不能吃，根据血糖情况在两餐之间吃低糖水果是允许的，一定要掌握量，比如吃几口苹果、几粒葡萄、几口香蕉都是可以的，前提是血糖必须达标，空腹血糖在4.4-7.0mmol\/L，餐后两小时血糖在7-10mmol\/L之间。如果血糖非常高，一般是不建议吃水果的，平时要注意运动，减轻体重，减轻胰岛素抵抗。低盐、低脂饮食，注意监测血压、血糖，及时调整治疗方案。"
李国宏│承德市中医院
2019/02/23收听(34943)
水果中往往含有一定量的葡萄糖、蔗糖，能够升高血糖，糖尿病人如果血糖比较高的情况下，不建议吃水果。如果空腹血糖>10mmol/L，餐后两小时血糖>12mmol/L，就暂时不建议吃水果，用黄瓜、西红柿代替水果。如果血糖不太高的人，可以适当吃水果。血糖高的人在吃水果的时候，要选择低升糖指数的水果，对血糖影响比较小，比如牛油果、柚子、草莓、西瓜、苹果、梨等，都属于低升糖指数的水果，可以在两餐之间适量服用。高升糖指数的水果，比如香蕉、荔枝、龙眼等，血糖高的人应尽量避免服用。
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/22收听(37577)
"高血糖患者一般建议吃含糖相对比较少的水果，当然高血糖的患者，最好能将血糖大体上控制达标，再吃水果比较好。建议吃西瓜、草莓、枇杷这一类的水果，一般含糖只有4%-7%，也可以吃鸭梨、杏子、樱桃、葡萄、桃子等，这一类的水果一般含糖量在8%-9%。高血糖患者还可以少许吃苹果、杏子、柚子、鲜荔枝等，这些一般含糖量在9%-13%，一般不建议吃含糖比较高的水果，比如柿子、新鲜的桂圆、香蕉以及甘蔗等，这一类水果的含糖量为14%-19%。"
陈斌│淮南市第一人民医院
2023/03/22收听(50012)
"妊娠期糖尿病的患者，可以少量吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜、枇杷。血糖控制基本达标是指空腹血糖控制在5.1-6.0mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L。上述的这些水果，含糖量都是在10%-20%之间，属于中低含糖量的水果。这时妊娠期糖尿病的患者不建议食用高含糖量的水果，高含量水果是指含糖量在20%以上的水果，包括香蕉、榴莲、菠萝蜜、大枣，患者可以吃一些中低含糖量的水果，两餐之间食用即可。"
2020/10/21收听(45902)
"高血糖的病人当血糖控制相对稳定的时候，是可以选择水果的，尽量选择含蔗糖低的水果，因为水果的甜度除了蔗糖之外，含有的果糖的含量以及水果本身酸味的程度都取决于口感的甜度，所以更多的还要关注水果的蔗糖含量。很多水果甜度还挺高的，但是蔗糖量是相对低的，比如西瓜。所以在选择水果的时候要关注这些，含糖度比较高的，比如香蕉、桂圆、葡萄、提子等，这类水果含蔗糖比较高，其他的水果含蔗糖基本上是中等的，像苹果、梨、脐橙，所以在食用的时候要注意水果的含糖量。另外，浆果类的，像猕猴桃、火龙果可以适当的吃，浆果类的水果除了含有蔗糖和果糖之外，淀粉的含量比较高，所以建议浆果类的不能多吃，一定要限量。所以总的来说，对血糖高的人摄入水果一定要注意含糖水果的选择，还有要注意食用量，还有要注意选择食用的时间，一般建议在两餐中间食用。"
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2020/05/23收听(22656)
高血糖的病人在饮食方面主要是建议选择低盐、低脂、清淡的食物，另外食物在禁忌上面尽量不要选择过于... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/05播放(61165)
高血糖的病人在饮食方面主要是建议选择低盐、低脂、清淡的食物，另外食物在禁忌上面尽量不要选择过于...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/05播放(61165)
高血压和高血糖，都是目前临床上非常常见的一些患者，而且我国高血压和糖尿病的患者的人群数量非常大... 寇惠娟│西安交通大学第二附属医院 2023/04/10播放(95918)
高血压和高血糖，都是目前临床上非常常见的一些患者，而且我国高血压和糖尿病的患者的人群数量非常大...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2023/04/10播放(95918)
"高血压合并有高血糖的患者，水果方面应该积极控制。因为很多种水果的含糖量都非常高，如果服用含糖量过高的水果，可能会导致血糖的明显升高，甚至存在诱发糖尿病酮症酸中毒的风险。因此，高血压合并有血糖异常的患者在水果方面，首先需要使血糖控制达标，包括生活方式的改善，以及药物的控制。在血糖达标的基础上，再考虑两餐之间加用升糖指数比较低的水果，比如柚子、猕猴桃、火龙果等，这些水果的含糖量比较低，对于血糖的影响相对比较少。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/04收听(84259)
"高血糖患者，容易出现各种并发症，必须严格控制血糖，延缓和预防各种并发症的发生。治疗糖尿病首先严格控制血糖，以低糖饮食为主。适合于糖尿病吃的水果有草莓、樱桃、猕猴桃、橙子、杨梅、雪梨、无花果、木瓜、山楂、苹果、柠檬、石榴等含糖分低，有丰富的维生素、粗纤维、矿物质等食后不利于升高血糖，还能促进胃肠蠕动，预防及治疗便秘。不利于吃的水果有火龙果、芒果、荔枝、香蕉、榴莲等含糖分高，容易升高血糖加重病情。"
王娟│邹平市中医院
2019/06/22收听(71208)
"高血糖患者由于体内糖含量较高，一定要注意选择含糖量较低的水果，适合高血糖患者的水果有如下几种：1、橘子，因为其中含有丰富的维生素C，维生素C具有改善机体糖代谢和提高人体免疫力的功能，是高血糖患者的首选水果。2、猕猴桃，所含的维生素较高，含糖量较低，能够有效的预防糖尿病性血管病变，还能预防糖尿病患者发生感染性疾病。3、菠萝，这种食物中的糖分以果糖为主，葡萄糖含量非常的少，高血糖患者可以适量的食用，因为菠萝内含有果糖，还能调节机体胰岛素的分泌达到降低血糖的作用。高血糖患者在选择食物时一定要多加注意，要注意其含糖量，如果选择水果可以选择以上几种水果适量食用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09收听(17507)
山东省立医院 韩文霞
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北京朝阳医院 杨宁
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中南医院 孙苏欣
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宣武医院 赵蕾
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