宝宝上吐下泻时吃什么食物好，存在比较大的个体差异，宝宝呕吐、腹泻的情况下，对于饮食而言没有严格的饮食禁忌，其实各种食物均可以食用，但是难以说明吃何种食物种类，会使症状得到缓解，只能说某些食物不会导致症状恶化。如果出现上吐下泻，即使有消化道不适，各种饮食种类没有严格的禁忌，理论上均可以食用。
每个宝宝对食物的耐受性不同，因此总体而言，出现上吐下泻的情况，本身机体的消化功能会有所减弱，较多宝宝会出现食欲下降，不愿意吃饭，这时无需强迫宝宝进食，否则食用之后可能难以消化，会加重症状。因此这时建议提供相对干净、清淡、易消化的饮食，并不涉及饮食种类，各种食物都可以制作得干净、清淡、易消化，只要能够耐受，将食物炖烂，使食物容易消化，同时比较清淡，不会过于油腻、刺激、生冷，都可以进食。进食之后如果宝宝症状没有加重，说明对食物种类可以耐受，可以正常食用。
