其实男性的性生活的正常的范围，是一个波动范围极大的参考区间，对于40岁的男性来讲，一般认为1个月有2-4次左右的性生活，是比较合理的数据。

40岁的男性必然会面临着极大的工作、家庭等各方面的压力，所以精神、心理因素，对于性生活的影响都很重要。事实上可以发现，绝大多数40岁以后的男性，每个月的性生活次数应该是有显著减少的趋势。一般良好的性生活质量，对于保持家庭关系、夫妻感情确实有影响。如果说性生活的要求频率过高，其实对于男性来讲，事实上也是一个很难完成的目标和任务，所以在这个问题上，夫妻双方还是要有互通互达的、相互交流的状态，夫妻双方对性生活频率的下降要有客观的、科学的认识。

如果夫妻之间配偶一方对于性生活的要求比较高，还是应该积极地调整自己的身体状态，缓解自己的精神、心理方面的压力，尽可能地达到夫妻之间更好的性生活的频率和性生活的质量。