例假通常是指月经，女性在月经期间，并没有绝对的禁忌，这时如果去烫头发、染头发，并不一定会对身体造成额外的、非常严重的伤害。女性完全可以按照自己的时间安排，即使是在月经期去烫染头发也完全没有问题。

女性月经的发生是伴随着卵巢周期性的排卵，周期性的激素水平变化而出现的周期性子宫内膜剥脱的过程。这样的一个生理状态，实际上对日常的生活和工作并不应该引起特殊的改变。

女性在月经即将干净的时候，实际上已经有卵泡的生长发育，在雌激素水平的作用下就能够让子宫内膜不断处于增殖期。接下来卵巢在排卵之后，将会有卵巢黄体的形成，有雌激素以及孕激素的分泌。在雌激素、孕激素的作用之下，就能够让子宫内膜从增殖期转变成分泌期。

当卵子排出之后，如果没有与精子结合成受精卵，或者是结合受精卵之后没有成功着床，这种状态下就会让卵巢的黄体在维持14天的功能之后出现自然萎缩。卵巢所分泌的雌孕激素水平也会突然下降，这时就会有子宫内膜的剥脱出血，即月经的来潮。

​从生理性的变化上来讲，女性的月经是正常的生理过程，谈不上是不是与排毒有关，更没有必要因为女性处于月经期，而对平常的生活和工作做特殊的额外的改变。