患肾结石后，许多患者会采取药物或手术治疗，实际通过体位排石也可以达到目的，需要根据肾脏结石位置取决于哪种运动，常见如下：
1、肾上展、中展结石：或输尿管里的结石，通常每天进行0.5-1小时的跳绳活动，同时结合大量饮水，且结石直径在1cm以内即可。如果结石太大，靠蹦无法达到目的；
2、肾下展结石：即肾脏的开口在上方，而结石在下方，常规的蹦跳运动患者无法达到目的，但可以通过躺在床上将脚高倒的挂起，进行不断的运动，即把肾脏位置倒过来。通过运动使结石按照自然的重力作用掉出，虽然体位稍累，但可以通过不需要服药或手术从而达到目的。
