通常6个月宝宝的睡眠时间是15-16个小时，宝宝拥有充足的睡眠，对于生长发育及体格发育至关重要。因为促进宝宝身高、体重增长的生长激素，主要在深睡眠的状态下分泌，所以如果宝宝睡眠不足，会使得生长激素分泌不足，从而影响宝宝的生长发育。

另外在睡眠中，机体才能得到充分的休息和修复，尤其是免疫系统能得到较好的修复，从而使得宝宝有比较强的免疫力和抵抗力，以预防各种感染性疾病。实际对于每个宝宝来讲，睡眠时间也存在个体差异性。建议多关注宝宝的精神状态、食欲及体重、身高增长状态，如果上述情况都正常，则睡眠稍少也是正常的情况。