前列腺炎的预防措施,主要包括以下几种:
1、饮食要注意避免刺激性食物,避免过度辛辣、避免酒精、避免芥末等刺激性食物。避免暴饮暴食,避免过度劳累。饮食作息要规律,要避免没有规律的饮食作息;
2、还要注意多喝水,勤上厕所,少憋尿;
3、成年人要有规律的性生活,既不能太少也不能太多;
4、此外还要注意适度运动和锻炼,不能光吃不动;
5、要保证情绪处于良性状态,避免暴躁、过度抑郁、生气、郁闷。
上述情况都可以归结为一句话,就是要有健康的生活方式和生活环境。如果都做到了,自然可以预防前列腺炎的发生。但是基本不可能全做到,所以有前列腺炎发生也不用太紧张,继续维持健康的生活方式,自然可以减少其发生或减轻症状。