-视频-文章-语音
茄子不能跟六种食物一起 吃
2023-09-28 16:25:52阅读:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
茄子不能跟六种食物一起吃
并没有茄子不能跟六种食物一起吃的说法,茄子是日常生活中常见的蔬菜,营养价值较高,但是由于性质较寒凉,不能跟其他性质寒凉的食物一起食用。
性质寒凉的食物有螃蟹、黑鱼、甲鱼、鱿鱼、柿子、雪莲果、莲藕、西瓜、冬瓜、黄瓜等,这些食物与茄子一起吃时,可能会对胃肠道造成刺激,引起胃肠道负担,甚至造成腹痛、腹泻等不良症状。需要注意的是,茄子还不建议和鸡肉一起吃,因为茄子中的皂苷和鸡肉中的蛋白质可发生反应,不利于营养成分的吸收。茄子还可以和猪肉、辣椒、牛肉、辣椒等食物一起食用,不仅口感美味,增加食欲,还有利于身体健康。另外,茄子热量含量极低,老年人和肥胖者可以适量吃。
食用茄子时,需要注意制作成熟,因为生茄子中含有茄碱等有害物质,只有烹饪熟透后才能消除。茄子食用应适量,因为茄子属于粗纤维的食物,食用过多容易加重消化道负担,如果本身肠胃不好,更应减少食用量。
营养科医生推荐
相关推荐
没有更多了



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DA/5A/952C24EA10CD03BDE8A424C2AC91DA5A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)