姨妈期是指月经期，因为子宫内膜的脱落，会出现阴道的流血。

多数女性会觉得腰部酸胀不适疲乏，此时就喜欢去做背部的理疗、按摩，但是姨妈期是不建议做背部理疗按摩的。因为此时做理疗、按摩，可以起到活血化瘀、促进血液循环的作用，会导致月经量增大、经期延长、月经淋漓不尽。

除了背部按摩以外，其他的背部治疗，比如针灸、艾灸，刮痧、拔罐等等操作，都不建议在月经期间进行。但是对于部分月经量明显减少，或者是经血流出不畅，以及痛经、畏寒的女性，如果身体有明显的不适，可以在医生的指导下适当的进行背部按摩，帮助恢复月经正常。

但是要注意，不要频繁的背部按摩。另外不要自行在家按摩，建议寻求专业医生的帮助。同时月经期要注意休息，避免劳累，以及剧烈活动。饮食上也注意不要进食生冷寒凉的食物，避免辛辣刺激的食物，避免腰部受寒。