姨妈期是指月经期，因为子宫内膜的脱落，会出现阴道的流血。 多数女性会觉得腰部酸胀不适疲乏，此时就喜欢去做背部的理疗、按摩，但是姨妈期是不建议做背部理疗按摩的。因为此时做理疗、按摩，可以起到活血化瘀、促进血液循环的作用，会导致月经量增大、经期延长、月经淋漓不尽。 除了背部按摩以外，其他的背部治疗，比如针灸、艾灸，刮痧、拔罐等等操作，都不建议在月经期间进行。但是对于部分月经量明显减少，或者是经血流出不畅，以及痛经、畏寒的女性，如果身体有明显的不适，可以在医生的指导下适当的进行背部按摩，帮助恢复月经正常。 但是要注意，不要频繁的背部按摩。另外不要自行在家按摩，建议寻求专业医生的帮助。同时月经期要注意休息，避免劳累，以及剧烈活动。饮食上也注意不要进食生冷寒凉的食物，避免辛辣刺激的食物，避免腰部受寒。

女性月经量多可以吃乌鸡白凤丸，但是在吃之前一定要明确自己是属于哪一种类型的。 乌鸡白凤丸是常见的妇科良药，作用主要是补气养血、调经止带，用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软，月经不调、带下等疾病。乌鸡白凤丸主要是补血滋阴，而且是补肝血。 乌鸡白凤丸可以调经，但并不是所有的月经不调都可以用乌鸡白凤丸来调理，乌鸡白凤丸适合气血两虚所导致的月经不调，比如月经量大，但是颜色很淡，质地也很稀薄。 女性除了月经有问题以外，常常气色也不是很好，还会有头晕、乏力的感觉。所以乌鸡白凤丸治疗月经量多，只是其中的一个适应证，重点要辨证清楚是否有气血不足。另外，还要有虚热才能用，如果没有热，而反用了滋阴清热的药，效果会适得其反。 最后，在用乌鸡白凤丸调经之前，建议大家先去医院找专业的医生，辨明引起月经量多的原因。尤其是要排除器质性病变，比如黏膜下子宫肌瘤、子宫内膜息肉，以及子宫内膜病变等。只有功能性的病变，才可以用乌鸡白凤丸调理。

中医可以治疗子宫肌瘤，包括中医治疗，以及生活调护等。 1、中医治疗：子宫肌瘤是临床上一种非常常见的良性肿瘤，好发于30-50岁生育年龄的女性，发病率高达20%。 中医认为子宫肌瘤与肝郁气滞、七情内伤、饮食不节等有关，可以通过疏肝理气、益气养血、活血化瘀、痰瘀同治、阴阳兼顾等改善病情，临床上常用的治疗方式包括口服中药、针灸、推拿、穴位贴敷，以及中药灌肠等。 2、生活调护：不同的人群可以根据自身的特点选择相应的治疗方式，同时在日常生活中应该注意作息规律，饮食均衡。 建议患者多吃低脂高蛋白的食物，以及富含维生素的蔬菜水果，不要暴饮暴食，不要进食含激素较高的食物，不建议饮酒。 以上就是关于子宫肌瘤在中医治疗上的常用方法，可以根据不同的证型以及自身情况选择相应的治疗方式。

女孩子在生理期可以适量进食高蛋白食物、高维生素食物等，补充营养物质，有一定的好处。 1、高蛋白食物：建议吃富含优质蛋白的食物，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等食物，同时生理期还建议可以适当喝牛奶。 2、高维生素食物：要吃富含维生素的食物，包括各种绿叶蔬菜以及水果等。 另外，要注意在生理期不要吃辛辣食物以及生冷食物，不要吃火锅、麻辣烫以及冰糕、冰水等食物，以免引起月经量改变。 生理期身体有经血的排出，还应该多进食富含水分的食物，可以多喝鸡汤、肉汤、蔬菜汤等，补充水分。 生理期进食建议均衡饮食，注意食物的营养搭配，不要暴饮暴食，也不要在生理期节食，以免对身体造成伤害。