酸奶和苹果能一起吃，并不存在食物相克的说法，也不存在某种食物和另一种食物不能一起吃的说法。

从营养成分上来讲，酸奶是富含蛋白质以及脂肪和碳水化合物的食物，同时酸奶还富含钙以及益生菌，苹果富含碳水化合物以及矿物质和维生素，100g苹果富含维生素B10.04mg，维生素B20.04mg。

此外，苹果还富含膳食纤维，每100g苹果含膳食纤维1.2g，所以这两种食物是完全可以一起吃的。酸奶和苹果同吃，还可以达到食物互补营养均衡的作用。

酸奶和苹果一同吃，可以达到很好的营养互补的作用，对身体的健康以及儿童的生长发育更有好处。

《中国居民膳食指南2022》建议，成年人每日奶的受量在300-500mL，水果的摄入量在200-350g。同时《中国居民膳食指南2022》建议，食物种类要多样每周每天达到12周，每周达到25种，所以酸奶不仅和苹果可以一起吃，而且和其他的水果同样可以一起吃。