心阴不足,也就是心阴虚,指阴液不足,心失所养,虚热内扰,导致心悸、心烦、失眠,以及阴虚症状为主的虚热证候,比如怔忡、虚劳、盗汗、失眠。
对于心阴不足导致的失眠,通常是因为阴液不足,不能上奉于心,导致心神失养、心神不宁。这类失眠往往会用天王补心丹、柏子养心丸、朱砂安神丸。如果伴有肾阴肾气不足的情况下,还可以用交泰丸。
另外可以推拿内关穴、神门穴、三阴交穴以及安眠穴等穴位进行治疗。在日常生活中要避免食用影响睡眠的,比如咖啡、茶等食物。另外不能熬夜,保持良好的睡眠习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,有利于补充机体所需要的各种微量元素。
如果效果不好,建议到医院就诊,因为长期失眠会引起一系列心脑血管疾病。