怀孕肚子被撞了一下，可以根据撞击的力度和孕妇的身体反应，来判断是否需要处理和就医。

如果撞击很轻微，孕妇没有出现任何不适或疼痛，很可能没有对胎儿产生明显的影响。建议孕妇休息一段时间，以减轻身体的压力和紧张情绪。同时孕妇要持续观察自己有没有出现腹痛、流血、腰部疼痛等症状，如果没有出现以上症状，孕妇一般无需过于担心。

如果孕妇经历高速碰撞、跌倒等，或者已经出现剧烈的疼痛、出血、羊水流出等紧急情况，应立即就医。这可能是胎儿受到严重影响的迹象，需要医生立即进行评估和处理，包括腹部触诊和B超，胎心监护等相关检查，以评估胎儿和母体的状况。

孕早期和中期的孕妇可能需要接受安胎治疗，孕晚期的孕妇经过评估之后可能要采取剖宫产手术，提前终止妊娠，避免胎儿出现宫内窒息，或者孕妇出现大出血等不良后果。

为了避免再次发生类似的意外，建议采取预防措施，如注意走路时的平稳，避免高风险活动，尽量避免身体碰撞等。