眼皮跳动医学上称为眼肌痉挛,是眼部轮匝肌的神经不自主控制所引发的痉挛,可以是用眼过度引起的症状,也可以是眼肌痉挛和睡眠不足导致的症状。
1、用眼过度:若长时间看书或者看手机、电视、电脑等电子产品,会引起眼睛过度的疲劳,尤其是电子产品的辐射容易刺激眼部的神经,引起眼皮跳的症状。需要注意科学用眼,避免长时间盯着电子产品。
2、眼肌痉挛:如果频繁出现眼皮跳,属于眼肌痉挛的疾病,眼部的神经劳损、退化所引起的症状,需要长时间服用营养神经的药物,来减轻症状,同时可以配合针灸治疗。
3、睡眠不足:如果长期熬夜、睡眠不足,或者睡眠质量差,会使眼睛过度疲劳,眼部神经也会劳损,出现眼皮跳的症状。这种情况一定要及时补充睡眠,若入睡障碍可选择镇静类的药物帮助改善睡眠。