总是心烦气躁，想发火，经常出现情绪异常，比如冲动、抑郁、焦虑等异常情绪，可能与综合性因素有关，比如长期的慢性心理压力、工作压力、人际关系比较紧张，以及生活的环境比较嘈杂，不舒适等原因。上述症状就会导致情绪发生异常。
除了心烦气躁，想发火的症状外，这种长期的情绪异常，也会带来身体方面的不适，包括心慌、胸闷、胃肠不适、出汗等植物神经功能紊乱的症状。
长期保持心情不好，可能就会影响社会功能，影响工作、学习和生活，一般就需要早期地进行干预。情绪异常时，可以进行自我调节。
对于不是很严重、轻中度的症状，可以通过运动疗法，心理放松疗法，去改善情绪的异常。
如果情绪异常很严重，比如冲动发火控制不住，需要早期到心理科进行就诊，对心理进行评估，包括常用的评估工具有汉密尔顿抑郁量表、汉密尔顿焦虑量表，还有症状自评量表进行评估。如果达到重度的水平，需要使用药物、心理和物理等综合的方式，对心理进行调节。
