健康杀手之肥胖

2019-04-01 18:03阅读:489

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  俗话说一白遮三丑,一胖毁所有。很多时候,人们认为肥胖仅仅影响美观,忽视了它对身体健康造成的危害。其实,肥胖在医学上是一种慢性疾病。

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  肥胖症是因人体进食热量超过消耗量,多余热量以脂肪形式储存于体内而造成超过标准体重的病症。目前,中国人体重超重人群达2亿,肥胖人群超过9000万。

  肥胖会严重影响人体健康。肥胖是百病之源,它以可累及身体的心血管系统、呼吸系统、骨骼系统、肌肉系统、内分泌系统、生殖系统等,甚至会对敏感人群尤其是儿童、青少年人群心理健康造成威胁,影响正常的社交活动。目前已知与肥胖相关的疾病有高血压、糖尿病、高脂血症、睡眠呼吸暂停综合症、骨关节病、心脏病、不孕不育、癌症等。因此,肥胖对人的寿命也会产生一种间接的威胁。所以应当采取合理的减重措施,避免并发症的发生及进展。

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  怎么判断有没有肥胖呢?除了肉眼所见,我们可以用体重指数BMI(体重kg/身高M2)来简单评估,中国人大于等于28即为肥胖。我们还可以测定腰围,男性腰围大于85cm,女性腰围大于80cm也属于肥胖。

  肥胖的朋友看到这里,别再不把减肥当回事了。为了健康,行动起来,燃烧你的卡路里!

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