花椒艾叶生姜泡脚去湿气多久见效-有来医生

高剑虹
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

中医科

花椒艾叶生姜泡脚去湿气多久见效

2020-04-02 14:15阅读：

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　　通常情况下，使用花椒、艾叶、生姜泡脚1-3周可得到明显效果，但由于个人体质不同，则具体见效时间也不尽相同。

　　生姜、花椒、艾叶均属于性味温热的药物，三者配伍泡脚可有温经散寒、温中止泻的作用，也能够促进下肢血液循环，减轻水肿。同时对于寒邪侵袭下肢关节所引起的冷痛、下焦虚寒引起的痛经等症状有一定治疗作用。此外，使用上述三种药物泡脚还具有抑制和杀灭真菌的作用，从而可以治疗脚气。

　　但患者泡脚时需注意，花椒和艾叶对皮肤刺激性较大，在泡脚后若出现皮肤发红、瘙痒、疼痛明显等情况，应立即停止使用，若症状迟迟未得到有效缓解，则需及时到医院中医内科咨询医生，并给予对症处理。

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生姜花椒艾叶泡脚好处

生姜、花椒、艾叶泡脚，有很好的温补作用，可加强脚部温通，对人体有助阳、散寒作用。另外可以促进新...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/25播放(54840)

长期艾叶花椒生姜泡脚可以减肥吗

"长期艾叶、花椒、生姜泡脚是否可以减肥，这个问题得辨证的看。艾叶去寒，花椒具有一定抗真菌的作用，生姜也去寒，肥胖和寒湿有一定的关系，由于长期用艾叶、花椒、生姜泡脚，对改变寒湿的体质应该有效。但是仅仅靠艾叶、花椒、生姜泡脚来达到减肥的目的，恐怕不一定成功，真正的减肥还是要少吃多动，控制饮食，多运动，这样减肥才能够成功。"

语音时长01:12''

张文娟│北京大学人民医院

2020/05/18收听(76731)

艾叶生姜花椒红花泡脚的功效与作用

艾叶、生姜、花椒、红花泡脚的功效，主要是温中、活血、止痛。其中生姜主要的功效是解表散寒、温中止呕，能够化痰止咳，还能够解鱼蟹毒。临床上用来治疗风寒感冒、脾胃的虚寒以及胃寒呕吐，或者是寒痰引发的咳嗽，包括鱼蟹的中毒。花椒主要的功效是温中止痛，还能杀虫止痒，用来治疗脘腹冷痛出现的呕吐、泄泻，或者是虫积腹痛以及一部分的湿疹和阴痒。艾叶主要的功效是温经止血、散寒止痛，还能调经、安胎，外用可以祛湿止痒，可以治疗虚寒性质的吐血、月经过多，或者是腹痛、宫冷不孕以及胎动不安、皮肤瘙痒。红花的功效是活血通经、散瘀止痛，可以治疗瘀血阻滞导致的经闭、痛经，或者是瘀血导致的胸痹心痛和腹痛，包括跌扑损伤以及疮疡肿痛。

语音时长01:30''

赵志成│黑龙江省康复医院

2020/09/29收听(63183)

生姜和花椒泡脚的功效

"生姜和花椒一起泡脚，首先是有消炎杀菌的作用。足部的细菌是比较多的，也很容易引起脚部的疾病，比如常见的脚气，也就是脚癣，坚持泡脚可以预防脚气的发生。经常用生姜和花椒泡脚也有助于足部的血循环，这两味药都是属于温性的药材，一起起煮水泡脚可以起到祛湿散寒，同时按摩脚底的作用，有助于身体健康。生姜和花椒一起泡脚有助于调节月经，对于痛经的女性而言会有缓解症状的作用。失眠多梦的朋友也可以使用生姜和花椒一起煮水泡脚，有助于改善失眠，生姜和花椒泡脚还可以有效祛除足部的异味。"

语音时长01:16''

刘震│北京医院

2020/04/29收听(39213)

生姜艾叶泡脚要注意什么

生姜、艾叶泡脚要注意水温，避免上火，还需要注意适合泡脚的人群。生姜和艾叶都属于温热性质，用这两种物质放在温水中泡脚，有助于增强泡脚的温热作用，促进下肢的血液循环，增强周身新陈代谢，可安神、助眠。但是一定要注意水温，因为本身如果水温偏高再配以生姜和艾叶，温热性过强，部分正常体质人群，会出现口渴、咽干、口舌生疮的上火症状，所以建议水温以40-45℃为宜，泡脚时间不宜过长，15分钟左右即可。部分人群是不适合泡脚的，比如下肢动脉栓塞、糖尿病足患者，泡脚会导致血液回流加快，由于器质性阻塞，会造成局部皮下出血，甚至形成局部皮肤色素沉着。

语音时长01:28''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/08收听(27726)

花椒生姜泡脚的好处

"花椒和生姜一起泡脚能够散寒止痛、祛风除湿、活血通络，也能够解除脚气、止痒、解毒。花椒具有散寒止痛、杀虫止痒的功效，对于脚气真菌具有非常好的疗效。花椒和生姜本身性温，对于风寒湿痹阻滞经络，引起的下肢的冷痛或痉挛具有比较好的效果。特别对于双足经常冷痛或遇冷痛经，用花椒和生姜在泡脚的过程中，可以起到温经、散寒通络的作用。但是注意花椒和生姜在泡脚的时候有可能出小汗，这个时候要盖好被子或披好衣服，不要在出汗的时候被冷风侵袭，会使其他的症状加重。"

语音时长01:13''

曲健│大庆市中医医院

2019/12/03收听(74554)

花椒生姜泡脚的禁忌

花椒、生姜泡脚的禁忌有以下几点：1、身体燥热、上火的人不适合应用。如果体内有火热之证，应用花椒、生姜泡脚有助阳的作用，使相关的症状加重，比如口腔溃疡、牙痛等。2、月经期女性不能应用，月经期的女性身体非常虚弱，这个时候用泡脚的方式会改善血液循环，可以使女性子宫受到刺激，导致子宫的血流量增加，使经期延长，会导致女性身体更加虚弱。3、脚部有外伤的患者不能泡脚，不然会导致外伤更加严重，出现溃疡，使脚部伤口处细菌大量滋生，对健康没有好处。

语音时长01:23''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/22收听(12277)

01:50

艾草花椒生姜泡脚能祛湿气吗

艾草、花椒、生姜泡脚有一定祛湿作用，泡脚可促进新陈代谢、促进血液循环，泡脚后全身发热、微微出汗...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/28播放(50214)

花椒泡脚去湿气几天泡一次

"花椒泡脚去湿气几天一次没有明确的规定，可根据每个人的情况而定，去湿气也不能一味的依赖花椒泡脚，也需要采取综合措施。花椒既是调料，它有一部分也可以入药，性味辛温，归脾胃经、归肾经。其实花椒的主要作用是温中止痛、杀虫止痒。花椒用于脘腹的冷痛、吐泻以及虫症，还有以前说的虫积腹痛以及外科的湿疹、瘙痒、脚气。花椒泡脚没有太多去湿气的作用，因为湿的生成分外因和内因，外界的风、寒、暑、湿、燥、火里面就有一个湿，是外感导致的。内生的湿往往由于肝气不调达、肾气不能温煦以及脾运化失常，导致了水湿内停。单用花椒泡脚起不到太多治疗湿气的作用，去外湿还是可以的，但去不了内湿。人体湿气重的时候会感觉特别困乏，没有精神，有时候会表现出消化系统的食欲差，大便不成形，有时候表现出咳嗽、痰多、头发比较油腻、皮肤瘙痒、阴囊潮湿等。对于这些情况要到医院去让医生检查一下，看有没有什么器质性疾病，如果没有，自己在家里可以选择一些食物去进行调理，比如适当多吃健脾去湿的食物，如白扁豆、赤小豆、薏苡仁、茯苓及藿香、佩兰泡茶等。"

语音时长01:28''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/26收听(37134)

艾叶泡脚能除湿气吗

"艾叶泡脚是可以去除湿气的，本身艾叶是一种性味辛温的中药，具有温阳、行气、散寒、祛湿的作用。用艾叶泡脚可以通行气血，而且脚部是足三阴、足三阳经交汇的地方，所以泡脚以后人通常会觉得下肢出现温热感会微微的出汗，所有这些都可以祛除体内的寒湿。而且在脚上还有重要的穴位涌泉，涌泉是肾经的穴位，肾经与水湿代谢是直接相关的，所以用艾叶泡脚对于寒湿内盛的这部分病人是有一定的效果的。当然用艾叶泡脚一定要注意水温要适当的高一些，如果水温凉下来还要进行加热，最好使身体能够微微的汗出，这样效果是比较好的。"

语音时长01:16''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/11/04收听(30468)

生姜泡脚可以去湿气吗

"生姜泡脚可以改善体质，可以治疗寒邪和湿气相混杂，对于提高身体的温度，使寒邪的祛除、驱寒暖身具有非常好的功效。但是生姜泡脚对于祛除湿热之邪没有效果，反而会使病情加重。对于单纯的湿邪也是没有太大效果，临床上需要谨慎的应用。生姜泡脚可以加强人体脏器的血液循环、排毒、解毒，对于改善人体外受寒邪出现的感冒症状、手脚痉挛、肢体不适、肚子冷痛，都可以很好的辅助治疗。生姜泡脚对于中老年人，特别是冬季难以出现体温升高而出现体温降低的情况，可以通过生姜泡脚来进行救治。"

语音时长01:14''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/11收听(81427)

艾叶泡脚多久泡一次

"用艾叶泡脚每周泡一次就可以，如果身体有虚寒可以每天泡脚一次，连续泡7-10天或者病情得到缓解时为止。在临床上用艾叶泡脚时最好是根据身体的情况而定，由于艾叶性味温热容易出现上火，不要随便用艾叶泡脚。艾叶泡脚具有温经散寒、活血化瘀、温肾暖宫等作用，对于下焦虚寒引起的小腹冷痛有非常好的治疗效果。此外对于女性虚寒引起的痛经、闭经等，也有非常好的治疗效果，用艾叶泡脚还能预防冻疮以及脚臭等疾病。"

语音时长01:18''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2020/01/16收听(34861)

02:13

艾叶泡脚多久泡一次

可以每天使用艾叶泡脚，因为泡脚是比较好的解除疲劳、改善血液循环的方式。泡脚时通过水的温热刺激，...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/03/17播放(69335)

02:08

花椒艾叶能天天泡脚吗

花椒、艾叶能否每天泡脚，应根据不同情况进行判断，具体如下：

1、可每天泡脚：阳气不...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/09/07播放(89833)

花椒生姜泡脚的功效与作用

花椒、生姜泡水，可以起到解毒、杀虫、止痒的作用，还可以起到温通经络、散寒、改善足部微循环的作用。一般脚气、脚臭之类的人群可以用花椒、生姜泡水，可以改善脚气所导致的真菌感染以后脚痒，或者脚臭、味道特别大，用生姜和花椒煮完了之后，兑在40℃左右的温水里面可以起到杀虫、止痒作用。而花椒和生姜都是温经散寒的药物，足部是处于人体的最下方，最容易受寒气，阳气不足、经络阻滞不通会有双足的冷或者走路时的足跟疼痛，这都是阳气不足、经络不化所造成。这样可以用花椒和生姜所熬成的水兑在热水里面泡脚，改善足部的微循环，促进足部经络的运行，来改善这些足部阳气虚弱或者经络不通的症状。

语音时长01:22''

曲健│大庆市中医医院

2018/11/11收听(53204)

花椒和生姜泡脚的功效与作用

"生姜和花椒都是属于温热性质的药材，用它们来泡脚，可以起到温经散寒、活血通络的作用。花椒本身还有一定透皮的作用，在泡脚的时候可以使药性更加容易被足部的皮肤吸收，作用具体如下：第一、可以用于风寒感冒引起的鼻塞、流涕、畏寒、咳嗽这些症状，有祛风散寒的作用。第二、生姜和花椒泡脚可以用于治疗肢体的冷痛，还有脾胃、胃脘部的冷痛。第三、用生姜、花椒水泡脚，可以对女性起到很好的调节月经的作用，尤其是对下焦虚寒的女性患者，对于她们的月经不调或者宫寒不孕都是有很好的作用。第四、生姜、花椒水泡脚，可以起到消炎杀菌、祛除足部异味、增强机体抵抗力的作用。"

语音时长01:29''

刘震│北京医院

2020/05/29收听(41492)

生姜花椒泡脚的功效与作用

"生姜是常用的一种调味剂，也是很重要的中药。生姜的作用有很多，防暑降温、杀菌解毒、辅助治疗风寒感冒、头痛咳嗽等。特别是在炎热的夏天，因为人体的唾液、胃液的分泌减少，会影响食欲，生姜可以刺激消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进食欲。生姜泡脚，因为泡脚本身就是非常好的生活习惯，尤其是老年人，起到血管扩张、增加下肢的血液循环。如再加入生姜等药物后，更增强了下肢的血管扩张，改善足部循环的作用。花椒本身也是一味调味品，也是中药，花椒水泡脚具有温经、通络、去寒的功效，缓解脚部皮肤怕凉的情况。花椒还有杀虫止痒的功效，所以对于真菌感染性皮肤病，如足癣有较好的辅助治疗。生姜花椒水泡脚起到了或者增强了下肢血管扩张，促进血液循环的作用。故对于足部怕凉的患者，或者腿脚怕凉，遇凉就加重疼痛的患者，可以用生姜花椒水泡脚缓解症状。但是如果本身有皮肤疾患的患者，例如湿疹、皮肤破溃、皮肤感染等，则建议减少用生姜花椒水泡脚。"

语音时长01:49''

汪晨│中日友好医院

2020/04/23收听(79473)

艾叶生姜泡脚的功效与作用

"艾叶和生姜都是比较常用的中药材，艾叶性味属于味苦、辛、温，归经在肝经、脾经、肾经三条阴经外。同时有温经散寒的作用，所以经常会用于泡脚或者外洗方面。生姜有散寒和温阳的作用，所以艾叶和生姜进行搭配，外洗外用泡脚，可以起到温经活血、通络散寒的作用。对于末梢循环稍微差一点的，例如有些女性下焦比较虚冷、虚寒的现象，手脚发冷的现象，都可以用艾叶和生姜进行泡脚。通过泡脚之后末梢循环都容易改善后舒缓经络、心情，起到活血化瘀、稳定散寒的作用，改善身体的状况。"

语音时长01:28''

宋春鑫│中国中医科学院广安门医院

2020/04/29收听(50417)

艾叶加生姜泡脚的功效

艾叶和生姜泡脚可以起到温经散寒，通络止痛的作用。双足是人体的最下方，阳气最薄弱，对于气血亏虚、阳气不足或者经常在风寒湿邪之地工作的人，双足最容易遭受风寒湿邪的侵袭，引起双足发凉、冷痛，甚至导致痹症的形成。用艾叶和生姜可以起到温经散寒，通络止痛的作用。足部汇聚很多经络，并且有许多重要的穴位，因为风寒湿的侵袭会引起肢体的麻木、疼痛。艾叶和生姜均具有温经散寒的作用，不仅可以温通经络，激活局部的穴位，还可以调节植物神经功能，改善睡眠。可以在其中再加上红花、桃仁、益母草等，加强活血化瘀的作用。

语音时长01:11''

曲健│大庆市中医医院

2018/12/05收听(68509)

艾叶加生姜泡脚的功效

"艾叶和生姜都属于温阳散寒的中药，加在一起泡脚可以起到更好的祛寒除湿、温通经络的效果。除此之外，艾叶和生姜一起泡脚还可以去虚火和寒火，治疗口腔咽喉肿、溃疡，包括牙龈、牙周的一些疾病，在中医理论都是瘀血或和寒虚有关的疾病。用艾叶和生姜泡脚还有调节血压的功效，在血压升高的时候用艾叶和生姜水泡脚15分钟左右，可以反射性地引起血管扩张，使血压随之下降。艾叶和生姜放在一起泡脚的好处还可以治疗风寒感冒、关节寒湿疼痛的疾病，包括类风湿性的关节炎、恶寒引起的咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘等等。"

语音时长01:29''

刘震│北京医院

2020/04/27收听(19108)

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