怀孕一个月出现恶心,属于正常的早孕反应,不必过于紧张。因孕妇个体存在差异,出现恶心、呕吐的时间略有不同。
怀孕1个月时,体内内分泌紊乱,激素变化非常大,部分敏感孕妇会较早的出现恶心、呕吐的孕吐反应;大部分孕妇在怀孕后的5-6周左右,才会出现恶心、呕吐的孕吐反应,且症状比较轻微,不影响正常的进食,可以耐受;而部分孕妇出现孕吐反应较迟,甚至不会出现。通常情况下,孕吐反应在怀孕三个月左右就会自行消失。
若出现恶心症状,由于胃酸分泌过多,可食用弱碱性食物进行缓解,平时多吃新鲜的水果和蔬菜,增强食欲,避免油腻、生冷、辛辣刺激食物。可进行适量的走动,促进胃肠道蠕动,帮助消化。