女性泡澡多久泡一次

2020-04-27 17:15阅读：

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　　建议女性3-7天泡一次澡，但每次泡澡时间不宜过长，20分钟左右即可，此外在月经期间不能泡澡。

　　泡澡可以促进体内的血液循环，加速机体新陈代谢，清除皮肤上的污垢，消耗热量，改善因寒冷导致的手脚过度寒凉等情况，还有消脂减重的作用。适量泡澡不仅可以消除疲劳、使身心舒畅、缓解紧张情绪、提高人体睡眠质量，还可以松弛肌肉、缓解身体疼痛，对风湿性疾病引起的腰酸背痛有一定治疗作用。但泡澡时水温不能过高，水位不要高于心脏，也不要用力揉搓，否则会损伤皮肤。

　　此外，不宜天天泡澡，否则会伤害皮肤角质层，使皮肤越来越干燥，出现瘙痒；并且也不能在饥饿状态下或者刚吃完饭的情况下泡澡，应在饭后1-2个小时进行。同时，有餐后低血压、高氨血症的人不宜泡热水澡。

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女性泡澡多久泡一次

"女性泡澡，建议3-7天一次为最好。女性泡澡在月经期间不能进行。泡澡对于身体的益处很多，可以促进体内的循环，加速新陈代谢，消耗热量，也可以改善体质，还有轻度减肥的效果。泡澡可以使肌肉松弛，缓解身体的疼痛感，对于风湿性疾病以及关节炎等都有很好的辅助治疗作用。另外，泡澡也可以让心情舒畅，特别是对于平时工作忙碌，还有精神压力大而引起的失眠、焦虑，还有忧郁等等，都有很好的治疗作用。泡澡可以缓解紧张的情绪，帮助睡眠。"

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/06收听(11307)

泡澡多久泡一次合适

"多久泡一次澡这个问题并没有明确的规定，可根据每个人的需求来决定。一般来说，不同的人身体情况不同，泡澡的间隔时间一般不同。泡澡总的来说对于身体健康有益，可以去除皮肤表面的一些油脂、污垢，加快人体的血液循环，提高新陈代谢的能力。另外还可以提高睡眠质量，改善微循环等。但是也不能天天泡澡，因为过于频繁地泡澡会对皮肤的表皮角质层造成损伤，破坏皮肤的屏障和皮脂膜，使皮肤变得越来越干燥。一般建议1周泡2次即可，而且泡澡的热水不要太热，每次泡澡时间也不要太长。泡澡之后应该及时的外用一些润肤霜滋润皮肤，以免过度泡澡导致皮肤干燥，继而引起皮肤瘙痒等症状。患者应注意饭后不要立刻泡澡，要稍微休息1个小时后再泡澡，否则容易给肠胃添加负担。泡澡后，最好休息一下，补充一下水分，不要剧烈运动。泡澡时注意浴室一定要通风，防止太闷。"

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吴剑波│武汉大学中南医院

2020/06/29收听(68010)

泡澡一般泡多久合适

"泡澡最好每周进行一次左右，而且每次泡澡的时间不要过长，20分钟左右就可以改善机体的新陈代谢。皮肤需要定期清洁，因为它是不断的新陈代谢，可能有表皮细胞，从基底层到表皮层然后脱落的过程。所以需要不断清洁掉皮肤脱落掉的角质细胞，以及藏在皮肤上的污垢。泡澡不需要进行的太频繁，可以每天用流动的温水进行清洗，如果活动量不是特别大，每周可以进行大概1-3次。水温也不要太高，不然长时间高温泡洗，可能对全身的皮肤屏障有一定的损伤，清洗完了之后一定要进行润肤露涂抹。在泡澡的这个过程中，有人喜欢用浴盐或者有香气的精油放在泡澡的水中，泡完之后可能会加速血液循环，扩张毛细血管，改善全身血循环的效果，使人身心有一定的放松。泡澡后最好还是进行淋浴，把多余的清洁产品冲洗掉。泡澡的时候也应该注意，不要饥饿的时候或者刚吃完饭就泡澡，应该选择在饭后1-2个小时进行泡澡。泡澡时候水位不要高于心脏，也不要用力搓皮肤，这样会造成皮肤损伤。"

语音时长02:05''

王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/27收听(16120)

宝宝发烧泡澡泡多久

"宝宝发烧的时候，泡澡不可以泡的过久，一般情况下泡3-5分钟，及时给孩子擦干净身上的水，然后穿好衣服即可。泡澡泡的过久，容易产生受凉的情况，会加重宝宝发烧的症状。泡澡的时候洗澡水温度往往是比较高的，不太利于皮肤表面的散热，对于发烧康复也是不太好的，宝宝发烧期间泡澡不可以泡的过久。最好采用淋浴的办法给宝宝洗澡，对于发烧治疗是有好处的，还可以降低体温，洗澡水的温度最好比体温低2-3度是比较合适的，对于降低体温是十分好的。洗澡的时候一定要把浴室的温度调节好，一般调节在25度左右是比较合适的，不会发生受凉的情况。洗澡之前一定要给孩子多喝水，因为洗澡期间对于水分消耗是比较大的，洗澡之前需要少量吃食物，以免发生低血糖的情况。"

语音时长01:11''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/02/16收听(82293)

泡澡泡多久最佳时间

"泡澡的时间最多不能超过半个小时，尤其是泡澡时水温不宜过高，因为若泡澡的时间过长，有可能破坏皮肤的角质层，使皮肤的表皮屏障受到损伤，从而导致出现皮肤过敏的一些症状，同时容易出现皮肤瘙痒。对于泡澡时导致的表皮屏障破坏，建议局部应用身体乳或者油膏进行涂抹，对皮肤的表皮屏障进行补水、保湿。同时要避免过度的日晒，在外出时可以涂抹防晒霜，都有助于保护表皮的屏障。同时饮食上控制，补充维生素A以及维生素C、维生素D含量较丰富的食物，以及锌、钙、磷、铁等矿物质。"

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林煌│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/16收听(79014)

小孩发烧泡澡泡多久

"一般体温不超过38.5℃，可以采取物理降温的方法，如洗个温水浴，就是泡澡，泡澡的时候建议水温不要太高，37-38℃左右就可以。另外泡澡时屋里的室温不要太低，避免孩子着凉，建议时间控制在10-15分钟，不要太长。泡澡的时候随时观察孩子的体温状况，如果水温太凉注意及时补充热水进去。洗完澡之后建议给宝宝迅速擦干身体，穿好衣服，盖好被子，避免孩子再次着凉，另外泡完澡以后孩子失去的水分比较多，建议给宝宝适量喝点温开水，可以补充孩子的水分，另外泡澡可以达到迅速降温的作用。"

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周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/15收听(36521)

泡澡用什么东西泡对身体好

"泡澡用什么东西对身体好，可能要区分体质、性别以及有无一些慢性病等，常见的能放到水里泡澡的东西有以下几个：第一、艾草，古人就说“洗了艾草浴，一年身体好”。自古以来人们就在夏天用艾草煮水泡澡，这样可以消炎止痒，让身体保持干爽，同时在秋冬季节还能避免寒气入侵体内。第二、可以用花浴，其实许多花，包括玫瑰花、菊花等，对皮肤病、腰肩痛、痛风等，都有很好的效果，所以泡澡时可以根据情况放菊花、玫瑰花等。第三、可以用薄荷，生活中薄荷也是一种泡茶、料理用的调味品，用薄荷泡澡效果也挺好。薄荷全草内用也可以发汗解热、缓解咽痛、牙痛，外用可以治疗皮肤瘙痒、皮疹、湿疹等，用薄荷煮沸来泡澡可以预防湿疹、痱子等。第四、泡澡也能用一些茶叶、醋甚至牛奶、葡萄等。"

语音时长01:55''

疏欣杨│中日友好医院

2020/06/26收听(65300)

孩子发烧物理降温泡澡要泡多久

泡温水澡不要超过15分钟，水温最好保持在37-38℃之间。如果水温低了，可以往澡盆里增加热水，温水澡是物理降温方法，但是对室温要求较高，室温一定要保证在28℃左右，否则当孩子从澡盆里出来的时候容易受凉。温水澡属于物理降温的一种，家长也可以通过其他的物理降温方法来给孩子进行降温，比如刮痧、放血疗法、小儿推拿等，家长一定要注意，只有孩子发热在38℃以下的时候，可以通过物理降温的方法给孩子降温。如果孩子体温高于38℃，就必须进行药物治疗。

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赵成彬│牡丹江市中医医院

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女人多久泡澡一次最好

"女性多久泡澡一次最好，对于这个问题不可一概而论，需要根据每个人的具体情况具体分析，建议一周一1-2次最好，并且要避开月经期。泡澡对于身体的好处是很多的，可以促进体内的循环，加速新陈代谢，消耗一定的热量，还有轻度减肥的效果。对于女性末梢循环差的、手足容易湿冷的，泡澡可以改善症状。泡澡的时候全身肌肉是松弛的，可以缓解身体的疲劳。对于风湿性疾病以及关节炎还能缓解疼痛，对慢性疾病也有一定的辅助治疗作用。但是泡澡不建议过于频繁，不建议天天去泡澡。因为泡澡一般都用热水，天天热水泡澡会使皮肤的皮脂减少，会伤害到皮肤的角质层，使皮肤变的干燥，容易出现瘙痒。女性泡澡的时间不宜过长，水温不宜过热，以避免出现疲乏感和皮肤烫伤。在泡澡之后建议要涂抹润肤霜，避免皮肤过于干燥，另外要注意保暖，避免受凉。"

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魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/26收听(94899)

饭后多久可以泡澡

　　一般建议饭后1小时左右才可泡澡，适当的时间间隔可以预防意外情况的发生。首先人体饭后，胃部、肠道等消化系统组织需要大量血液、氧气，维持其高效运行效率。若饭后...

张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/30阅读(3652)

多久泡澡一次合适

泡澡对于人体是有益的选择，每周应该进行两次泡澡。如果天天泡澡，会伤害皮肤的角质层，使皮肤变的越来越干燥，而且出现一定的瘙痒。但是经常泡澡对人体有一定的好处，例如可以加快人体的血液循环，可以清除皮肤上的污垢，还能够提高人体新陈代谢的能力。经常泡澡还能够提高人体的睡眠质量，能促进和改善微循环，改善因寒冷而导致的手脚过度寒凉等情况，所以应该经常进行泡澡。但是如果天天泡澡，会对皮肤产生一定的副作用，所以一周泡两次最为合适。

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徐珊珊│哈尔滨市第一医院

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骨折后多久能泡澡

"骨折后多久能泡澡要视骨折情况而定，如果是不负重部位的轻微骨裂，骨折端没有暴露，不需要清创包扎，不需要严格打石膏固定，是可以泡澡的，注意不要跌倒磕碰加重骨折。如果骨折严重，需要做手术，术前、术后不建议泡澡，最起码术后要制动保持干燥3个月，如果不需要手术，保守治疗的就更不能泡澡，尤其是肩胛骨骨折、肋骨骨折，需绝对卧床休息。还有些骨折需打石膏制动，不建议泡澡，泡澡不利于骨折恢复，患处活动也受限，石膏也不能用水浸泡。骨折后生活中需注意保证充足的睡眠，清淡饮食，配合中成药促进骨折恢复，活血化瘀，预防血栓、血肿的形成。"

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"剖腹产后1-2周考虑进行淋浴，泡澡需要在伤口愈合以后以及子宫恢复才能进行，通常需要42天以后，但具体情况因人而异。剖腹产的产妇腹部有伤口，在5-7天可达到一期愈合的状态，随后一周腹贴可逐渐的去除。如果遇到腹部的伤口感染或液化，需扩开进行处理，局部处理后部分患者需1-2周才能进行二期的缝合，从而完全愈合。产妇在排出恶露期间，包括血性恶露、浆液性恶露和白色恶露，持续1-2周需禁止盆浴，考虑淋浴即可。即使产妇可进行淋浴，但仍需注意时间不宜过长，以免因体力不支而导致其它的不良影响，包括休克等严重后果。"

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黄凤华│武汉大学中南医院

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针灸后多久可以泡澡

　　针灸后多久可以泡澡需根据具体情况而定，不可一概而论。一般情况下，患者可在接受针灸治疗后2-3个小时后进行泡澡，但如果针灸后，相应的穴位出现出血的情况，则建...

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产后多久可以泡澡

"产后多久可以泡澡需根据恶露的排出情况以及患者个体情况而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。产后产褥期会有一些恶露的情况，而恶露有血腥恶露，浆液性恶露和白色恶露。恶露排出子宫内膜逐渐修复，而子宫也从平脐的状态逐渐进入盆腔之后到达一个鸡蛋大小，产后产妇的全身状况也得到了全面的恢复。子宫恢复到孕前的状态需要6周的时间，而宫颈内口一般的在1-2周可以闭合，因此，在产后2周左右之后才能进行坐浴，而盆浴不太推荐。建议在产后尽量的采取淋浴，但是需要注意不要感冒，要注意保暖，避免湿头发，要保持抹干或者吹干湿头发。对于产妇的会阴的护理，要注意清洁，使用消毒剂等进行冲洗，避免感染的发生。如果是剖宫产的产妇还要注意是伤口的护理，避免潮湿等。"

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