泡澡一般泡多久合适

2020-05-27 15:39

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 泡澡一般泡多久合适
02:05

语音内容

泡澡最好每周进行一次左右,而且每次泡澡的时间不要过长,20分钟左右就可以改善机体的新陈代谢。
皮肤需要定期清洁,因为它是不断的新陈代谢,可能有表皮细胞,从基底层到表皮层然后脱落的过程。所以需要不断清洁掉皮肤脱落掉的角质细胞,以及藏在皮肤上的污垢。泡澡不需要进行的太频繁,可以每天用流动的温水进行清洗,如果活动量不是特别大,每周可以进行大概1-3次。水温也不要太高,不然长时间高温泡洗,可能对全身的皮肤屏障有一定的损伤,清洗完了之后一定要进行润肤露涂抹。在泡澡的这个过程中,有人喜欢用浴盐或者有香气的精油放在泡澡的水中,泡完之后可能会加速血液循环,扩张毛细血管,改善全身血循环的效果,使人身心有一定的放松。泡澡后最好还是进行淋浴,把多余的清洁产品冲洗掉。
泡澡的时候也应该注意,不要饥饿的时候或者刚吃完饭就泡澡,应该选择在饭后1-2个小时进行泡澡。泡澡时候水位不要高于心脏,也不要用力搓皮肤,这样会造成皮肤损伤。

分享:

86

相关推荐

女性泡澡多久泡一次

  建议女性3-7天泡一次澡,但每次泡澡时间不宜过长,20分钟左右即可,此外在月经期间不能泡澡。泡澡可以促进体内的血液循环,加速机体新陈代谢,清除皮肤上的污垢,消耗热量,改善...

陈清首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/27 阅读(3644)

饭后多久可以泡澡

  一般建议饭后1小时左右才可泡澡,适当的时间间隔可以预防意外情况的发生。首先人体饭后,胃部、肠道等消化系统组织需要大量血液、氧气,维持其高效运行效率。若饭后立即泡澡情况下,...

张继舜首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/30 阅读(3652)

女人泡澡多久一次最好

  泡澡有利于女性健康,通常建议3-4天左右进行1次泡澡,不建议频繁泡澡。泡澡对身体有较多益处,可促进体内循环,加速新陈代谢,缓解疲劳及紧张情绪等。通常建议女性3-4天左右泡...

陈清首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/27 阅读(4867)

针灸后多久可以泡澡

  针灸后多久可以泡澡需根据具体情况而定,不可一概而论。一般情况下,患者可在接受针灸治疗后2-3个小时后进行泡澡,但如果针灸后,相应的穴位出现出血的情况,则建议4个小时后再行...

杜琳北京中医药大学东直门医院

2020/04/28 阅读(4669)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫228
王晓阳的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved